Superpikarutistus

Sunnuntai, tuo päivistä leppoisin. Jos jaksaa aloittaa aamun edes ihan pikkuisella treenipuristuksella, on ehkä vieläkin mukavampaa rentoilla loppupäivä. Ja mitä nopeampi treeni, sitä pikemmin pääsee keskittymään olennaiseen eli siihen löhöilyyn!

Sunnuntaimoodiin sopii siis oivasti tämä XHIT Dailyn alle kymppiminuuttinen vatsalihassetti (jolla jo viikolla taaperoa hauskuutettiin). Viisi liikettä, kutakin puoli minuuttia, kahteen kertaan. Päälle lankut ja se on siinä!

https://youtube.com/watch?v=LebPal5gKrc%3Ffeature%3Dplayer_detailpage

Muuta erityisen liikunnallista en aio tänään tehdä, lihakset huutavat lepopäivää eilisen hiihdon ja perjantain joogan jäljiltä. Seuraavaksi päivän ohjelmassa on kuitenkin toinen vatsanseutuun liittyvä aktiviteetti, nimittäin Eiran Sandron brunssi. Kelpaa!

PS. Tykästyin ihan täysillä tuohon ohjaajaan! Seuraavaksi testiin menee samaisen kanavan 10 Exercises For A Tight Butt. 😀