Sitten onkin aika ryhtyä sanoista tekoihin ja laittaa hienot liikuntasuunnitelmat toteutukseen. Porhalsin eilen reippaasti joogatunnille ja kyllä kannatti. Kolmen viikon joulu- ja flunssatauon jälkeen vähän jännäsin, miten asanat taipuvat, mutta yllättävän hyvinhän ne meni. Joogan hauskimpia puolia on mielestäni se, että koskaan ei etukäteen oikein tiedä, mitkä jutut sillä kerralla sujuu ja mitkä ei. (Tarkemmin […]

Ai että mikä kaunis, aurinkoinen pakkaspäivä eilen olikaan. Täydellinen ulkoiluun! Sisällä loikoillun aamun jälkeen lähdimme hankkimaan punaposkia koko perheen voimin, aluksi leikkipuistoon, josta tyttö ei kyllä vielä kauheasti innostu. Hetki keinuttiin ja sitten jatkettiin matkaa kävelylenkillä Kaivarin rantaa pitkin muutaman sadan muun ihmisen kanssa. Merellä oli rauhallisempaa, joten käänsin kameran sinne.  Tunnin kärryttely sai riittää […]

”Miten sulla on noin hoikat jalat?” kysyi ystäväni tässä taannoin. Ilahduin, koska olen ruumiinrakenteeltani sellaista, no, reitevää sorttia. Vaikka miten olisin solakassa kunnossa, löytyy reisistä muotoja, eikä niitä ole varmaan koskaan kuvailtu hoikiksi. Vastasin, että päivittäiset kävelylenkit varmaan trimmaavat tehokkaasti juuri koipia, mikä pitänee ainakin osittain paikkansa. Kunnes viime yönä tajusin, että mullahan on toinenkin salainen ase: […]

Vuoden vaihtuessa tehdään lupauksia paremmasta elämästä, eikös vaan. Musta uuden vuoden lupausten tekeminen on ihan kiva perinne (aina pitää yrittää, vai mitä!), vaikka useina vuosina ne on tehty pilke silmäkulmassa ja unohdettu viimeistään helmikuuhun mennessä*.  Uuden vuoden hengessä ja omia perinteitäni ylläpitäen päätin siis luvata jotain myös tälle vuodelle. Kun nyt aika tarkkaan vuoden mittaisen vauvalöllöilyn […]

Ajatus omasta, hyvinvointia ja terveyttä käsittelevästä blogista kypsyi raskausaikana. Tuumin, että sitten äitiyslomalla olisi mukavasti aikaa kirjata ylös vauva-arkea ja erityisesti sitä, miten sitä voi elää terveellisesti sekä liikunnan että järkevän syömisen kautta. Näin jo sieluni silmin pitkät vaunulenkit, elvytetyn astangajoogaharrastuksen ja ahkerasta salilla käymisestä ja vauvan kantelusta kiinteytyneet lihakseni. Ja tietenkin aamuisin surauttelemani viherpirtelöt […]