Tag: Aamupalat

Kylmentyvät säät ja lämmitetty sisäilma tuppaavat kuivattamaan muutoin ei-erityisen-kuivaa ihoani, ja juuri nyt eletään niitä hetkiä, kun sen alkaa taas huomata. Vuodenajan vaihtuessa vaihdan tietysti kasvo- ja vartalovoiteeni täyteläisempiin versioihin, mutta lisään hyvien rasvojen saantia myös sisäisesti kiinnittämällä erityistä huomiota niiden määrään ruokavaliossani päivittäin. Minulle toimivia konsteja lisätä pehmeiden rasvahappojen määrää ruokavaliossa ovat mm. oliiviöljyn […]

Töihin paluun jälkeen olen huomannut, että arkiaamuina ei todellakaan ole aikaa mihinkään ylimääräiseen. Kiirettä helpottamaan nappasin loistoidean Soppa365:stä jo jokin aika sitten: valmiit smoothieskoitukset pakkaseen. Ideana on heittää pakastepussiin kaikki yhteen smoothieannokseen (tai kahteen, jos valmistat kaksi kerrallaan) tarvittavat ainekset nestettä lukuunottamatta. Aamulla on kätevää napata pussi pakkasesta ja surauttaa sisältö sopivan nesteen kanssa tehosekoittimessa […]