Tag: hyvinvointi

Mistä minulle tulee hyvä olo? Muiden blogeista saa usein kivoja ideoita, niin kävi nytkin. Between the raindrops -blogissa listattiin hetki sitten hyvinvoinnin aakkosia, ja sen innoittamana kävin heti miettimään omiani. Se olikin hauskaa puuhaa, joten halusin jakaa ne täälläkin. Koska sporttiblogi, näkökulma on melko urheilullinen, toki listalla on mukana henkisen hyvinvoinnin palikoitakin. Millainen liikunta on […]

Uskaltaako tätä ääneen sanoakaan? Meillä nukutaan. Tyttö on porskuttanut viimeiset pari viikkoa pääasiassa täysiä öitä. On ollut flunssaa, tullut hammas. Eipä ole juuri unia haitannut. Tuntuu muuten aika erilaiselta herätä aamuun kahdeksan tunnin yhtäjaksoisten unien jälkeen, vieläpä useana yönä peräkkäin. Tai no, melkein yhtäjaksoisten – äiti ei ole vielä oppinut nukkumaan kokonaisia öitä! Kohokohta oli eilen […]

Onnekseni en ole niin karkin perään, joten tämä Roobertin Herkun mainoskyltti Viiskulmassa ei vieläkään ole käynyt liian houkuttelevaksi. Syömiseen ja yleiseen hyvinvointiini liittyvä asia, jonka kanssa eniten pähkäilen, on ehdottomasti herkuttelu. Herkut (tässä siis suklaa, jätski, leivokset, karkit) ovat ihania ja mielestäni kuuluvat elämään, mutta kohtuuden rajoissa. Ja siinäpä se pulma onkin! Sanoisin niin mielelläni nautiskelevani […]

Yksi kunnon tavoitteistani tälle vuodelle on runsas (riittävä) veden juominen päivittäin. Tässä ei sinänsä ole mitään uutta, olen aina ollut janoista sorttia ja kitannut vettä ehkä keskivertoa enemmän. Varsinkin imetysaikaan tuli juotua todella paljon ihan maidon riittävyyden takia (tosin silloin olo tuntui janoiselta jatkuvasta juomisesta huolimatta eli ehkä en kuitenkaan juonut tarpeeksi). Viime aikoina elämä […]