Tag: salitreeni

Olen tavannut personal trainerini kanssa vasta kolme kertaa, mutta voin jo nyt sanoa, että tämä sijoitus kannatti. Miksi? 1. Teen kovempaa ja enemmän. Yksin treenatessani lopetan yleensä siinä vaiheessa, kun alkaa tuntua liian pahalta, koska ajattelen, että en jaksa. PT:n kanssa treenatessa lopetan, kun toistot on tehty. Korjaan – lopetan sitten, kun PT sanoo. Sillä joskus […]

Toisin kuin eräs ihana ystäväni arveli, PT ei suinkaan viittaa sanoihin pulla time. 😀 Tässä yhteydessä tarkoitan sillä tietenkin personal traineria, jonka kanssa kävin viime viikolla treenaamassa – ensimmäistä kertaa ikinä! Tapaaminen jopa vähän jännitti etukäteen, kun en oikein tiennyt, mitä odottaa. Mutta voi vitsit, että oli hauskaa! Aloitimme taustojen ja tavoitteiden kartoittamisella. Siis sillä, että […]

…olet unohtanut pukukaapin lukon. Niitä ei voi enää vuokrata vastaanotosta, vain ostaa. Kotona olikin vasta neljä. …olet unohtanut kengät. No, pärjäähän sitä ilmankin. …olet unohtanut vesipullon. (Aivan poikkeuksellisesti et ole unohtanut hiuslenkkiä. Piste!) .…et löydä roskista, vaan joudut kantamaan paperitolloa kädessäsi ympäri salia. …olet unohtanut saliohjelmasi, ja joudut vilkuilemaan ohjeita puhelimestasi tuon tuosta. Syke laskee. […]

Tunnustan: en ole oikein ikinä ollut mikään mahtavan innokas lomatreenaaja. Niitä tyyppejä, jotka automaattisesti pakkaavat matkalaukkuun lenkkarit ja urheiluvaatteet, valitsevat hotellin sen perusteella että siellä on sali ja ilmestyvät aamiaiselle aamulenkin raikkaana. Olen arvostanut mukavuutta yli hikoilun, pakannut laukkuuni mieluummin vielä yhden rantamekon tai kenkäparin kuin salikamppeet. Aurinkolomat olen pyhittänyt löhöilyyn ja altaan reunalla lueskeluun, […]

Kas näin! Lopetin jahkailun ja vetkuttelun ja marssin viikonloppuna SATS-Elixian tiskille. Yksi jäsenyys, kiitos! Aika oli kypsä, syksyn sali- ja muu liikuntakyllästyminen oli muisto vain, ja kuikin malttamattomana sopimustani rustaavan työntekijän selän takana aukeavaa, uutuuttaan hohtavaa salia. Ihan selvästi painot siellä jo huutelivat nimeäni ja jumppasalin lattia kutsui tossujani. Palasin tuttuun ja turvalliseen, ennen lapsen […]

Mies on ollut reissussa torstaista asti, joten viikonlopun mahdollisuudet muuhun treeniin kuin kärryttelyyn tai kotijumppaan näyttivät huonoilta. Toisin kuitenkin kävi! Lauantaina olin mökillä omien vanhempieni kanssa ja intouduin mökkipaikkakuntamme salille, kun kerran sain jättää tytön hyvään hoivaan. En tosiaan ole käynyt salilla kertaakaan viime kesäkuun jälkeen (a-p-u-a), joten päätin ottaa rauhallisesti ja aloittaa minipainoilla välttääkseni […]