Vinkki: herkulliset kiireaamun pelastajat

Töihin paluun jälkeen olen huomannut, että arkiaamuina ei todellakaan ole aikaa mihinkään ylimääräiseen. Kiirettä helpottamaan nappasin loistoidean Soppa365:stä jo jokin aika sitten:

valmiit smoothieskoitukset pakkaseen.

Ideana on heittää pakastepussiin kaikki yhteen smoothieannokseen (tai kahteen, jos valmistat kaksi kerrallaan) tarvittavat ainekset nestettä lukuunottamatta. Aamulla on kätevää napata pussi pakkasesta ja surauttaa sisältö sopivan nesteen kanssa tehosekoittimessa pikaiseksi aamupalaksi.

Valmistin ensimmäisellä kokeilukerralla kahta varianttia:

Kuningatar-kookos smoothie (1 pss)

Pakastepussiin:

• 100 g mustikoita
• 100 g mansikoita puolitettuna
• 3 rkl kookoshiutaleita
• 1 dl kaurahiutaleita

Nesteeksi:

• 1,5 dl mantelimaitoa

Aprikoosi-banaani-kaura smoothie (1 pss)

Pakastepussiin:

• 2 aprikoosia pilkottuna
• 1 banaani pilkottuna
• 1 dl kaurahiutaleita

Nesteeksi:

• 1,5 dl jogurttia

Nyt näistä muutama kuukausi sitten valmistetuista pusseista on enää yksi jäljellä. Pian on siis aika tehdä uusi satsi valmiiksi pakkaseen – helppo ja terveellinen aamiaisvaihtoehto niihin kiireisimpiin päiviin!