Sanotaan, että puutarhatyöt ja kasvien kanssa touhuaminen käyvät terapiasta. Minulla oli projektina kaksi ruusupensasta takapihalla, joiden hävittäminen nousi merkityksellisemmäksi kuin arvasinkaan. Olen aina saanut kuulla, ymmärtää ja tuntea olevani raukkaparka, pieni ja rääpäle, joku joka ei omin avuin pärjää ja aina tarvitsee muita. Pelkäsin vähän kaikkea, olin ujo ja pienikokoinen. Itkin helposti, otin itseeni, mökötin. […]

Elätkö sinäkin aina menneessä tai huomisessa? Mietit sitä, mitä olisi pitänyt tehdä toisin. Jos olisit tehnyt, olisitko nyt onnellinen vai yhtä onneton kuin nytkin? Tai ehkä mietit, että olet onnellisempi kunhan saavutat sitä tai saat tätä. Kunhan vain löydät rakkauden, alat elää! Kun saat lapsen/työpaikan/opiskelupaikan/lottovoiton, olet onnellinen. Tämän hetkisestä elämästäsi puuttu jotain, mikä sinulla joskus […]

Kello soi herättäen minut totaalisen karmean yön jälkeen. Heräilin yöllä paniikissa ja ahdistuneena, halusin nukahtaa koska tiesin että muuten väsyttää, mutten pystynyt koska pää ei lopettanut kelaamasta samoja ajatuksia uudelleen ja uudelleen. Päädyin heijaamaan itseäni tunniksi kunnes kävin rauhoittumassa salaa kuusivuotiaani vieressä. Tarvitsin ihmistä, tarvitsin ankkurin, joka sitoi minut jälleen todellisuuteen ja muistutti kaiken sen […]

Ihmiset, jotka eivät tunne minua, saattavat luulla että olen rento tyyppi. Mutta totuus on, että olen kaikkea muuta. Päässäni on auki 100 välilehteä, ja kauhea meteli. ”Muista tuo, hoida tämä, tee se.” On oltava suunnitelmia ja tavoitteita, sillä eihän elämää voi elää vain hetki kerrallaan. En todellakaan kuvailisi itseäni hälläväliä-tyypiksi, itse asiassa välillä mietin olenko […]

  Onko kaverisi/veljesi/serkkusi/isäsi tai joku muu läheisesi masentunut, tai epäiletkö sitä? Masennuksen oireita ovat mm. surullisuus, ärtyneisyys, tyhjyyden tunne, haluttomuus, väsymys, syyllistyminen, itsesyytökset, viiltely, itsetuhoiset ajatukset, keskittymis- ja muistivaikeudet. Masentunut on monesti vähän ärsyttävä, koska hän tuntuu vääntävän kaiken mitä sanot syyttelyksi, vihjailuksi tai muuten vain loukkaantuu todella helposti. Tai sitten masentunut ei välitä mistään […]

Kuka minä olen? Kuka sinä? Miten kuvailisit itseäsi? Mitä sanoja käyttäisit? Pääni sisällä näen itseni 30-vuotiaana yksinhuoltajana, joka on iloinen ja hauska, hyvä kaveri, tytär ja sisko, on vilpitön, kiltti, avoin, olen möläyttäjä, kärsimätön, huono tyttöystävä ja äiti, laiska, tyhmä ja saamaton, taiteellinen ja luova mutta kyvytön, vajavainen, lihava ja ruma, epäterve, minulla on huono […]

Olen selättänyt ylitsepääsemättömät tietokoneongelmat, eli ostanut uuden tietokoneen. Edellinen (romu) ei houkutellut kirjoittamaan mitään, koska ei huvittanut edes avata sitä rakkinetta. Ja minullahan oli todella hyvä syy ostaa uusi kone, koska pääsin opiskelemaan viestintää Oulun yliopistoon! Syyskuussa lähden siis opintielle, yhtä aikaa tyttäreni kanssa. Odotamme molemmat innolla koulun aloittamista. On ihan mahtavaa onnistua! Yliopstossa opiskelu […]

Muistan kun Robin Williams kuoli. Siis teki itsemurhan, taustalla masennusta ja päihdeongelmia. Useat olivat järkyttyneitä siitä, miten päälle päin niin iloinen ja hauska mies olikin sisältä syvästi onneton. Minä ymmärsin herra Williamsia heti. Itse koen olevani tällainen olohuonekoomikko. Porukan pelle. Se jonka on pakko vääntää kaikki vitsiksi. Joka lyö leikkiä omilla heikkouksillaan ja heittelee sarkastisia […]

  Jonkin aikaa sitten bongasin twitter-virrastani kuvan tästä uutisesta. Jutussa kerrotaan suosikkijuontaja Tuija Pehkosen vaikeasta ajasta vuodelta 2013 ja siitä, että yksinäisyys ahdisti häntä sen verran, että päätyi käymään terapiassa. Tuija, yksi lempparijuontajistani, on tunnettu pirteydestään ja energisyydestään. Ja juuri tästä syystä jutun linkittänyt ihminen oli tyytyväinen, että kulissien takana olikin jotain synkkää ja pimeää. […]

Masennus. Eli depressio. Mielen sairaus.  Ikävä kyllä monen mielestä se on vain heikkoutta. Tai laiskuutta, tai kehtaamattomuutta. Miksi joku haluaa olla tieten tahtoen vaikea? Ai, että se ihminen on raskas. Koko ajan valittaa. Suuttuu kaikesta. Ottaa kaiken sanomisen itseensä. Sillä on tosi huono itsetunto. Ja niin edelleen. Se ei ole laiskuutta. Se on sairaus. Se […]