The Bracelet

Personal trainerini on uskoo palkitsemiseen.  Hän on sitä mieltä, että minun pitäisi palkita itseäni välitavoitteiden saavuttamisesta. Ensimmäisen kerran kun hän tiedusteli, olinko miettinyt itseni palkitsemista ja sitä mitä palkinnot voisivat olla, mietin asiaa hetken ja vastasin että voisin ostaa itselleni matkan Miamiin, kun 35 kiloa on kadonnut. Trainerini oli hetken hiljaa, naurahti ja tiedusteli että miten olisi vähän pienemmät palkinnot välitavoitteiden saavuttamisesta ja olinko miettinyt niitä. No enpä ollut, joten sain kotiläksyjä.

Mietin asiaa vielä samana iltana mutta en keksinyt sopivaa palkintoa joka piiskasi minua eteenpäin aina seuraavaa 5 kiloa kohti. Ajatus palkitsemisesta itsessään tuntui hiukan vieraalta koska ”palkitsen” itseäni ihan ilman syytäkin. Jos näen jotain mitä TODELLA haluan, hankin sen ja sillä hyvä. Jos kyseessä on siis esim joku yksittäinen käyttötavara, vaate, laukku tms. X-sarjan Bemarilla en valitettavasti pysty itseäni palkitsemaan, vaikka kuinka haluaisin. (Sivuhuomautus: Olen lainausmerkkinatsi, joten nuo edellä käyttämäni lainausmerkit todennäköisesti will hunt me in my sleep. Voi siis olla että joudun palaamaan tähän postaukseen myöhemmin poistamaan ne.)

Kun ensimmäisen 5 kilon maaliviiva alkoi häämöttää, personal trainerini otti palkitsemisen uudelleen puheeksi. Jouduin tunnustamaan että en ollut saanut suoritettua kotiläksyjäni loppuun. (Jaiks!) Trainerini oli onneksi ymmärtäväinen ja antoi minulle lunttilappuja kertomalla että yleisimmin hänen asiakkaansa palkitsevat itseään jollain kivalla uudella vaatteella tai esim. kauneudenhoitopalveluilla. Kumpikaan vaihtoehto ei oikein tuntunut minusta sopivalta palkitsen-itseäni-muuten-vaan filosofiani takia. Koitin pohtia asiaa uudemman kerran avoimin mielin. (ja hikisenä, koska tämä keskustelu käytiin lenkkipolulla). Lopulta minulla välähti. (Sanon aina töissäkin että minulla on HETKENI :D) Nomination. Tuo yleisesti poikaystävien tyttöystävilleen hankkima charmbracelet jota voi koota pala palalta, pikkuhiljaa oman mielensä mukaiseksi. (Tai poikaystävän mielen mukaiseksi? :D) Kerroin ideani personal trainerilleni ja hän totesi ettei kukaan hänen asiakkaistaan ollut keksinyt vastaavaa palkitsemiskäytäntöä. Se on mielestäni hiukan erikoista koska lopulta ideani on mielestäni melko ilmeinen.

Tutkiskelin illalla netistä myös muita koruvaihtoehtoja. Pidän kovasti Kalevala korun uudemmasta mallistosta ja heillä on vastaavalla idealla koru nimeltä My Saaga. Tyyliltään kyseinen koru (korun pohja on nahkanauha) ei ehkä kuitenkaan ole ihan tyyliäni. Päädyin siis Nominationiin tarkistettuani ensin, että siihen on saatavilla riittävästi OIKEASTI kauniita paloja. Paloja löytyy todella paljon joten totesin että niistä saa koottua ihan tyylikkään korun. (Totesin myös että ei ihan niin tyylikkään korun kokoaminen onnistuisi aika helposti.) 

Idea jalostui vielä hiukan eteenpäin. Lopullinen palkitsemisjärjestelmä on seuraava: Ostan uuden palan koruuni aina kun 5 kiloa on karistettu. Homma kuitenkin toimii myös toiseen suuntaan. Eli kun (huom. josseja ei ole, ainoastaan kun) olen jonain kauniina päivänä tavoitteessani, seuraava tavoite on tietenkin pysyä siinä. Mikäli päästän painoni taas nousemaan, joudun luopumaan ansaituista paloista. Eli mikäli lihon yli 5 kiloa, lentää yksi pala mäkeen jne. Kun esittelin tämän lopullisen palkitsemisjärjestelmän personal trainerilleni, totesimme yhteistuumin tämän ratkaisun olevan todella Heidimäinen ratkaisu. Ja sitä se todella onkin. 

Olen varma että kukaan ei arvannut mihin tämä postaus tulee loppumaan. Kaikkien SUUREKSI yllätykseksi lopetan postaukseni tähän:

image.jpg

Suhteet Oma elämä Liikunta Terveys

Discomfort zone

En ole koskaan pitänyt kuntosalilla käymisestä. Osittain ehkä siksi, etten ole koskaan oikein tiennyt mitä muuta tekisin sielä, paitsi söisin herkullisen kolmioleivän kahvilassa. Osittain ajatus salista on ollut ahdistava ehkä siksi, että olen Pump-tunnille mennessäni katsellut kuntosalilla olevia ihmisiä. Olen nähnyt kuinka he  jonottavat jollekin laitteelle ja näyttävät siltä että he olisivat 100 kertaa mieluummin paijaamassa myrkkykäärmeitä toimivan tulivuoren kraaterissa, kuin seisoskelisivat toimettomina keskellä kuntosalia. Ainoa positiivinen asia, jonka olen tähän mennessä nähnyt kuntosalilla, on kakskyt-jotain nuoret miehet ja heidät treenatut nuoret pakaransa 😀

Kuntosalilla käynti sopisi hektiseen elämääni Pumpia paremmin, koska siellä voi käydä mihin kellonaikaan tahansa. Se lienee pääsyy siihen, että aloin jossain vaiheessa miettimään että arkeni helpottuisi kummasti, jos en vihaisi salia. Kun tein keväällä päätöksen tästä projektista, sovimme personal trainerini kanssa että teen alkuun kaiken lihaskuntotreenin ryhmäliikuntatunneilla ja että otamme kuntosalitreenit ohjelmaan hiukan myöhemmin. Kesälomien alkaessa lähestyä uhkaavasti, päätin että loma on hyvä aika käydä kokeilemassa kuntosalia. Pystyisin menemään sinne keskellä päivää jolloin sielä on todennäköisesti hiljaisempaa kuin iltaisin. Minun ei siis tarvitsisi välttämättä seisoskella kovin paljoa toimettomana ja vaivautuneena keskellä kuntosalia. (Miinuksena tässä suunnitelmassa tosin oli se että vähemmän muita treenaajia = vähemmän nuoria treenattuja pakaroita). 

Tänään se sitten tapahtui. Menin personal trainerini kanssa kuntosalille.

image.jpg

Fiilikseni aamulla ennen salille lähtöä tuskin vaativat tämän enempää selittelyä. 

Lähin kuntosali sijaitsee ihan kivenheiton päässä kotoani. Sovimme personal trainerini kanssa tapaavamme siellä. Kävellessäni salia kohti, olin edelleen kevyen ahdistuksen vallassa. Tuolla ehkä noin 500 metrin matkalla tapahtui jotain käsittämätöntä. Juuri tänä aamuna matkani varrella olevalla bussipysäkillä istui iäkäs mies. Kun kuljin ohi, hän huusi perääni: LÄSKI! Vilkaisin miestä tarkemmin ja totesin että huutelija oli säälittävän näköinen, epäsiisti ja todennäköisesti alkoholisoitunut äijänkäppänä, joten annoin asian olla ja jatkoin matkaani. Tapahtuneella ei sinänsä ole mitään merkitystä. On kuitenkin käsittämätöntä, että se tapahtui juuri tänä aamuna, kun olin koko aamun koonnut itseäni henkisesti siirtymään epämukavuusalueelle, jota kuntosaliksi myös kutsutaan. Lisäksi on yleisesti käsittämätöntä miten aikuiset ihmiset (joskus jopa ihan täysjärkisetkin) kokevat että ylipaino on asia josta on sopivaa huomautella tai että ylipainoisia on jopa ok pilkata. Sehän on ihan sama kuin jos minä olisin aamulla kääntynyt kannoillani ja käynyt sanomassa huutelijalle esim näin: ”Jep, olen ehkä läski, mutta yritän edes tehdä asialle jotain. Se että sinä olet huonokäytöksinen juntti, joka on juonut päänsä pehmeäksi, on asia jolle nähtävästi ei ole mitään tehtävissä.” En kuitenkaan tehnyt sitä koska my momma taught me better than that.

Lopulta salille menossa vaikeinta oli salin ovesta sisään meno. Sen jälkeen varsinainen salitreeni sujui yllättävän hyvin ja voin jopa väittää että suureksi yllätyksekseni pidin siitä. Personal trainerini (joka muuten on ihan huipputyyppi ja tosi kova mimmi!)  mukana olo teki salin kynnyksen yli kiipeämisestä helpompaa ja henkilökohtainen ohjaus sekä selkeä ohjelma tekivät treenaamisesta mielekästä. Nuoria treenattuja pakaroita salilla näkyi harmittavan vähän, mutta pettymys ei ollut kovin suuri, koska olin osannut odottaa sitä. Ehkä ensi viikolla sitten! 😀

Ps. Kuvassa olevat treenihousut ovat Kiira Korven mallistoa. Taitoluistelufanina voin sanoa vain että vähänkö SIIIIIIIIIIIISTIÄ! Kiiran housut!

 

Hyvinvointi Liikunta Terveys