Sunnuntain jälkeistä laiskottelua jatkui siten melkein koko viikon. Olin jotenkin alavireinen ja poskiontelo oli tukossa ym. Mutta se ei haitannut kun tiesin että tänään on treenit PT:n kanssa 🙂

Kaiken laiskottelun jälkeen tein uuden post Lontoo juoksumatto aika ennätyksen 3:n kilsan juoksussa. Viime vuonna nopein aika oli  n. 21,5 min( en siis ole nopea juoksija), tänään aika oli 20 min. Jeee…. Matkaa on vielä 5 vuoden takaisiin aikoihin jolloin tuo matka meni n. 16sta minuutissa.  Mutta tavoitteet on motivoivia 🙂

Siinä juostessani ja välillä katseen kääntyessä alas, huomasin yht’äkkiä jotain mahtavaa….näin jalkani.. En siis paljasta vatsaani( tuossa vaiheessa t-paita oli jo lentänyt ja juoksin siis pelkällä topilla), en nähnyt sitä ollenkaan. Viimeinen muistikuva juoksumatolla juoksemisessa viime maaliskuussa oli pulle vatsa. Nyt se oli kadonnut!!!!

Todellakin syksyn aikan tehty työ on tuottanut tulosta, ihan mieletöntä 🙂

Juoksun lisäksi teimme sitten jalkaprässi treenejä ym ja PT laittoi yhden jalkaprässi sarjan painoksi 60kg… Sain niitä 8 tehtyä, mutta uusi ennätys oli tosiasia.

Sitten vielä uima-altaan kautta höyrysaunaan ja k-kaupan ja kukka kaupan kautta kotiin.

Nyt meidän olohuonetta koristavat kauniit kukkaset vaaseissaan . 🙂

Huomenna tuplatreeni Piloxing + kahvakuula ja sunnuntaina onkin sitten Zumba sunnuntai.

Oikein mukavaa viikonloppua kaikille,

Anitta

Paino ja mitat edelleen paikoillaan, mutta tavoitteita kohti matka vie 🙂