Kunnon mamma ja Sisunainen edellä, minä perässä. Hyvän olon aakkosia siis listaamassa. Aamiainen. Minulle ei kannata puhua ennen kuin olen saanut aamiaista. Aiemmin sisälsi kahvia, juustovoileipiä ja maustamatonta jogurttia hillolla. Ajattelin, etten ikinä saa samaa elämystä mistään muusta. Nykyään kahvin kyytipoikana on ruiskaurapuuro (sokerilla, hui! ja maidolla) sekä yleensä keitetty kananmuna. Tällä pärjään. Blokki. Iski […]

Kotoa sain jonkinlaiset eväät liikkumiseen. Muistan hiihtoreissut ja vähän myöhemmin puolipakolliset sunnuntaikävelyt. Hyötyliikuntaa tuli, kun käveltiin kouluun tai kirkonkylälle. Pyörät sai keväällä ottaa esille vasta, kun kaikki tiet oli siivottu hiekoitussorasta. Hiihtämiseen liittyy hyviä ja huonoja muistoja. Hippokisoissa meitä oli samassa sarjassa vain kaksi ja muistan miten kaimani kiisi minua lopussa miltei kierroksen edellä. Luokkakavereiden […]

Arvatkaapa vaan, olenko tehnyt kertaakaan niitä kehonhuoltoliikkeitä, joita PT minulle viime viikolla neuvoi? En. Olen sen sijaan sujuvasti syyllistänyt itseäni mm. suihkussa vatkuillessani, että lämpimän veden liiallisen kulutuksen lisäksi juuri tässäkin olisi sopiva viisiminuuttinen oman kropan ylläpitoon. Eipä ole auttanut sekään. Olen siis syömisessä päässyt suunnilleen irti syyllistämisestä, mutta liikunnan suhteen samaa harjoitellaan. Lauantaina jätin […]

En näköjään osaa tehdä mitään järkevää, joten voin käydä vähän kulunutta viikkoa läpi liikunnan kannalta. Tiistaina oli siis salitreeni ja PT. Tein tosiaan itseksiäni lähentäjiä ensimmäistä kertaa, enkä tee enää ikinä! No, ehkä jonain päivänä taas, mutta olen ollut niin monta päivää kipeänä sisäreisistä ettei tunnu todelliselta. Keskiviikkona kävin kehonhuollossa, se meni varmaan ihan hyvin, […]

Lupailin juttua rennosta painonhallinnasta ja tunnesyömisestä. Rennon painonhallinnan käsite on tullut tutuksi lähinnä Patrik Borgin kautta, jonka ajatuksiin voi tutustua miehen blogissa. Aloittelijan saliohjelmaa etsiessäni törmäsin tähän artikkeliin, johon ”Pöperöproffakin” blogissaan viittaa eli Rento vs. tiukkis – joustava ja rajoittava syöminen vertailussa, jossa kolahti moni asia, joita olen omassa painonhallinnassani ja elämäntapamuutokseni syövereissä miettinyt. (Alkuperäisessä […]

Operaatio elämänmuutos alkoi vuonna 2010. Elämässäni oli tapahtunut sellaisia muutoksia, joista ymmärsin, että elämää ei voi pysäyttää ja että vuodet kuluvat. En ollut koskaan mieltänyt itseäni ylipainoiseksi, vaikka sitä useita vuosia olinkin. Lapsena olin pyöreä ja teini-ikäisenäkin tuhdimpi kuin esimerkiksi kymmenen senttiä pidempi siskoni, koska painoimme saman verran. Myöhemmin ymmärrän, että painoluvun alkaessa vitosella en […]

Viikko heitti häränpyllyä heti eilen. Olin aamupäivällä vetämässä kuntosalitreeniä, kun PT pyörähti paikalle. Kalenterisotkujen takia tälle päivälle ajastettu tapaaminen siirtyi eiliselle. Onneksi ohjelmaan oli ajateltu liikkuvuuden tutkimista, joten totesinpa vain olevani sopivasti lämmin. Treenin jälkeen keikkasin siis kaupan kautta kotiin, huuhtelin pahimmat hiet pois, kiskaisin lounaan ja lähdin takaisin kuntokeskukselle. Onnea asua niin lähellä. Liikkuvuutta […]

Kävin eilen salilla. Se oli hikinen ja hyvä kerta. Tein kaikki sovitut liikkeet. Aikaa meni vähän reilu tunti. Salin jälkeen olo oli kevyempi, mutta ei mitenkään erityisen euforinen. Olen ollut viime päivinä yllättävän alakuloinen. Tiedän suunnilleen, mistä suru kumpuaa, mutta se on kummallisesti asettunut sydämen seutuville asumaan. Se tekee minut turraksi. En oikein odota mitään, […]

Autoin itse itseäni ja vaihdoin blogin nimen. ”Matkalla minuksi” muuttui siis muotoon ”Liikehdintää”. Olipa muuten hankalaa löytää nimi, joka ei olisi kovin kulunut, kuvaisi sopivasti blogin tämänhetkistä sisältöä, mutta jättäisi blogin maailman laajentamisen mahdolliseksi. Mitä tästä opimme? Tee taustatyö kunnolla, mikäli et halua hukkua massaan ja muista, että nuo pienetkin jutut (nimimerkit) määrittävät sinua jollain […]

Minulla on pieni (iso) kriisi blogin nimestä ja nimimerkistä. Vihaan nimimerkkien ja käyttäjätunnusten keksimistä. Pax viittaa siis toki myös rauhaan, mutta enemmän lyhenteeseen matkustajasta, joka tällä matkallani olen. ”Matkalla minuksi” taas tuntui mukavan kattavalta otsikolta ajatellen blogin sisältöä ja sen mahdollista laajenemista. Innostuin siitä niin, että kun sitä ei löytynyt Lilyn blogiluettelosta, tuuppasin sen samantien […]