Viime viikon treenit
Hei kaikille, Viime viikko oli treenien osalta vähän kaksijakoinen. Toisaalta tuli treenattua, mutta toisaalta taas pidettyä lepopäivät tyhmästi putkeen heti viikon alkuun. Pitää miettiä tämän viikon urheilut paremmin. Maanantai 6.4.2020 Lepopäivä Tiistai 7.4.2020 Lepopäivä Keskiviikko 8.4.2020 Kävelylenkki 10,20km, Keskisyke 109bpm Torstai 9.4.2020 Kävelylenkki 3km, Keskisyke 99bpm Perjantai 10.4.2020 Lihaskuntotreeni kuntosalilla 50min – Ylävartalo Lämmittely 10min […]