Jotain vihreää

Teen yleensä päivittäin jonkinlaisen smoothien, johon lisään paria superfoodia ja ravintoikkaita ainesosia, jolloin saa hyvän annoksen antioksidantteja sun muita yhdellä kulauksella. Oon ottanut viherpirtelöt pysyväksi osaksi ruokavaliota. Ne puhdistaa kehoa ja virkistää mieltä. Tosin ensimmäiset kerrat kun kokeilin vaikka spirulinaa, ei sitä tehnyt hirveesti mieli enää maistaa. Sen voimakas levänmaku ei oo itsesssään mikään makuelämys.:D Kokeilujen kautta noita pirteilöitä on onneks kuitenkin oppinut väsäämään oikeassa suhteessa, jolloin väkevät maut peittyvät. Tässä alla yksi esimerkki, mitä greensmoothieen laitan.

IMG_6211.JPG

Hyvä vinkki on laittaa pilkottuja banaaninpaloja pakkaseen ja sieltä lisätä pirtelöön. Myös valmiit mangopalat pakastettuina toimii hyvin! 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Mieli Terveys

Hetkiä

Tänään on perjantai! Heittämällä aina paras päivä. Tää viikko on mennyt jotenkin tosi nopeesti. Töissä on ollut vähän helpompaa, kun on päässyt lähtemään parina päivänä aikasemmin. On ollu paljon positiivisempi fiilis, kun vapaa-aikaa on jäänyt viikollekin.

Kiva viikko takana.

IMG_6014.JPG

IMG_6026.JPG

Tehtiin kaverin kanssa brunssi. Pikku hemmottelu keskellä viikkoa tekee hyvää. (Mulle ainakin jo tuoremehu on luksusta! Yleensä aamulla keittää vaan kahvit ja paistaa munakkaan…). Elämän pienet ilot.

IMG_6053.JPG

Kävin kampaajalla ja sain hiuksiin freesimmän ilmeen. Hiuksista lähti reilu kymmenen senttiä kuivaa latvaa pois eikä haitannut yhtään.

IMG_6093.JPG

Sain tällä viikolla myös kysyttyä pari vapaapäivää töistä, joten mulla on muutaman viikon päästä neljän päivän kesäloma. Ihanaa.

IMG_6138.JPGTämmoinen avokadopasta syntyi eräänä päivänä tosi nopeesti. Hyvä ja helppo ruoka.

Ollaan illemmalla menossa fasulaisten kanssa ulos. Tulossa varmasti kiva ilta, meijän porukka töissä on huippu!

Nyt viikonlopun viettoon.

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään Höpsöä