Tag: kuntoilu

  Tänä aamuna se iski tajuntaani, kuin salama kirkkaalta taivaalta… Ai mikäkö? No se, että tajusin viimein, etten olekaan niin toivoton tapaus oman elämäni hallinnan suhteen kuin olin aikaisemmin luullut. Vielä eilen pidin kiinni niistä uskomusteni rippeistä, etten yhtään hallitse tätä kaaosta, jota elämäksikin kutsutaan. Ajattelin, että kaikesta yrittämisestä ja siihen tuhlaamastani energiasta huolimatta elämäni […]

Olen opiskellut koko aikuisikäni ja takanani on yksi yliopistotutkinto. Silti istun taas ”koulunpenkillä” haparoiden tällä kertaa AMK-tutkintoa kohti, koska maisterin tutkintoni ei ole minua työllistänyt. Olen ollut työelämässä opiskelujeni ohessa, mutta edelleenkään en ole löytänyt ”oikeita töitä” eli koulutustani vastaavaa työpaikkaa, josta saisin kunnolla palkkaakin. Olen kyllä pian menossa palkattomaan työharjoitteluun tekemään koulutustani vastaavaa työtä. […]

Tästä Pumpuin postauksesta inspiroituneena aloin pohtia omia motivaatioitani kuntoilulle. Muistaakseni olen tehnyt tätä joskus aikaisemminkin täällä blogissani, mutta eipä pieni päivitys ole (itsellenikään) haitaksi. Aloitin nuorempana kuntosalilla käymisen suurimmaksi osaksi huonon yleiskuntoni ja plösähtäneen olemukseni vuoksi. En ollut ylipainoinen, vaan enempi laiha läski. Lisäksi olin masentunut, joten kuntoilu oli lääkärinkin mielestä hyvää treeniä myös henkiselle […]

(buttliftworkout.com) Viitsin harvoin katsoa takamustani peilistä, sillä en pidä näkemästäni. Toinen pakarani on noin pari senttiä toista alempana ja molempien pakaroiden alla on ns. kaksoisleuat sekä hillitön määrä muhkuraista selluliittia, joka näyttää jo hieman pehmentyneen appelsiinin pinnalta. En ole ylipainoinen, mutta kaikki vartaloni rasva on jämähtänyt pääasiassa reisiini ja erityisesti takapuoleeni. Aloitettuani juoksuharrastuksen noin pari […]

Viime aikoina olen paljon pohtinut juoksuharrastustani, joka on talvisen vuodenajan takia katkolla. Omistan kyllä nastalliset juoksukengät ja tarpeeksi lämmintä vaatetta, mutta jokin tuossa kylmässä ja liukkaassa säässä ei vain houkuttele. Ehkä olen niin mukavuudenhaluinen? (Tai laiska? Kenties hyvä keksimään tekosyitä?) Toki harrastan muutakin kuntoilua, kuten satunnaista kuntosalilla käymistä (pitäisi muuttaa tuokin säännölliseksi), step-aerobicia olohuoneessa Gymstick-laudan […]

Katsoin pimenevällä taivaalla möllöttävää puolikuuta ja huomasin sen vieressä tuikkivan illan ensimmäisen tähtösen. Hengitykseni leijui edessäni lämpöisenä höyrypilvenä ja korvissani kuulin sydämeni tykytyksen, hitaasti kiihtyvän puuskutukseni sekä taustalla (kuin rumpukomppi kaikkea rytmittäen) nastallisten juoksukenkieni narskeen vitivalkoisella lumella. Pieni vilunväre yritti häiritä keskittymistäni, mutta kiristin tahtia karkottaakseni sen. Tunsin, kuinka syvältä sisältäni nousi kuplien lailla riemu […]

Sen lisäksi, että hieman uudistin blogisivuni ulkoasua, tein myös yhden ainoan uudenvuoden lupauksen, jonka varmasti pystyn pitämään: En tee yhtäkään lupausta tälle vuodelle, koska en niitä kuitenkaan pysty pitämään! Sen sijaan minulla on tusinan verran vienohkoja toiveita tälle vuodelle. Olisi kerrassaan mukavaa, jos niistä joku sattuisi jopa toteutumaan. En aseta eteeni suuria tavoitteita, vaan pieniä, […]

Olen hurahtanut juoksemiseen! Se on kuin huumetta. Aloitin harrastuksen muutaman ylimääräisen kilon innoittamana viime keväänä. Lähellä kotiani on hyvät lenkkimaastot, joten ei muuta kuin kaapissa pölyttyneet lenkkarit jalkaan ja menoksi! Niin hullu ja tyhmä en sentään ollut, että olisin heti yrittänyt juosta koko 4-6 km:n matkaa, vaan aloitin kävelemällä reippaasti ja lisäämällä väliin juoksupätkiä. Aluksi […]