Tag: laihtuminen

(glee.wikia.com) Ok, Suomi hävisi Ruotsille jääkiekossa, mutta mitä sitten? No sitä sitten, että – tänään on perjantai – sain vihdoin kauan kaipaamani uudet, sporttisemmat kuulokkeet mp3:stani varten – kävin juoksulenkillä, josta tuli hyvä fiilis – olen laihtunut jo 4 kiloa 😀 – tänään päättyy vuoden alussa aloittamani karkki- ja herkkulakko (kaapissa odottaa jo iso pussi […]

Tästä Pumpuin postauksesta inspiroituneena aloin pohtia omia motivaatioitani kuntoilulle. Muistaakseni olen tehnyt tätä joskus aikaisemminkin täällä blogissani, mutta eipä pieni päivitys ole (itsellenikään) haitaksi. Aloitin nuorempana kuntosalilla käymisen suurimmaksi osaksi huonon yleiskuntoni ja plösähtäneen olemukseni vuoksi. En ollut ylipainoinen, vaan enempi laiha läski. Lisäksi olin masentunut, joten kuntoilu oli lääkärinkin mielestä hyvää treeniä myös henkiselle […]

Jotain menin sentään lupaamaan eilisen postaukseni lisäksi. Päätin nimittäin olla herkkulakossa tästä päivästä lähtien ainakin helmikuun loppuun saakka. Söin joulun aikaan niin paljon suklaata, että pelkkä ajatus siitä ruskeasta töhnästä saa minut voimaan pahoin! Pieni herkkupaasto tekee siis vain hyvää. Toki taustalla on myös ajatus yleisemminkin ruokavalion keventämisestä ja toivottavasti sitä myötä myös vartalon keventymisestä, […]

Viime aikoina olen paljon pohtinut juoksuharrastustani, joka on talvisen vuodenajan takia katkolla. Omistan kyllä nastalliset juoksukengät ja tarpeeksi lämmintä vaatetta, mutta jokin tuossa kylmässä ja liukkaassa säässä ei vain houkuttele. Ehkä olen niin mukavuudenhaluinen? (Tai laiska? Kenties hyvä keksimään tekosyitä?) Toki harrastan muutakin kuntoilua, kuten satunnaista kuntosalilla käymistä (pitäisi muuttaa tuokin säännölliseksi), step-aerobicia olohuoneessa Gymstick-laudan […]