Tag: rentoutuminen

Mikä ihme siinä oikein on, että kesällä aivot tuntuvat väkisin kääntyvän Off-asentoon? Eikö lisääntyvän valon ja pidentyneiden päivien pitäisi päinvastoin lisätä energisyyttä, keskittymiskykyä, järjenjuoksua ja niin edelleen? Sen sijaan kuljen päivästä toiseen lievässä sumussa kuin pilveä (paljon!) polttanut ja jo suurimman osan aivosoluistaan tuhonnut, puolinukuksissa hoippuva höperö! Ei siinä mitään, hienoa vaan, että osaan ottaa […]

Puolisoni leikattiin reilu viikko sitten. Operaatio oli pienehkö ja kaikki meni onneksi hyvin,  joten hän pääsi pian kotiin toipumaan. Saimme viettää puolisoni kanssa pitkän viikonlopun kahdestaan, sillä lapset olivat isovanhemmilla hoidossa. Löhösimme, katsoimme leffoja ja oikeastaan mitä televisiosta vain sattui tulemaan. Illalla valvoimme myöhään ja aamulla nukuimme pitkään. Juttelimme niitä näitä tai olimme vain hiljaa. […]

Energiansäästöviikko, mikä upea idea ja hieno muistutus näin pimenevään ja viilenevään vuodenaikaan siitä, ettei turhia valoja kannata pitää päällä, eikä patterin nuppeja kannata kääntää äärimmilleen. Aion lisäksi laajentaa teemaviikon käsitettä koskemaan myös itseäni ja omaa elämääni. Tällä viikolla aion siis ottaa rennosti ja vetää lonkkaa aina kun vain mahdollista. Oikaisen pitkäkseni milloin sängylle, milloin sohvalle […]

Kulunut viikko meni nopeasti, vaikka en tehnyt juuri mitään. Päinvastoin kuin yleensä tällä kertaa yritin nauttia jokaisesta syyspäivästä sellaisenaan, hetkeen keskittyen. Annoin itselleni luvan ottaa rennosti ja nauttia joutilaisuudesta. Oikeastaan minun oli pakkokin levätä, sillä parantelin juoksuista kipeää jalkaani, jonka kanssa käveleminenkin tuntui välillä ikävältä kivun vihlaistessa etureidessä. Jos vietin tasapaksua ja tapahtumaköyhää elämää fyysisesti, […]