joululäskit = onneliset läskit

Jouluna kun ruokaa tulee mähkittyä aikas reilusti (toivon, ettei kukaan ole dietillä) alkaa olo olla aika turvonnut ja tuskainen. Silti en aio ruveta millekkään superdieetti-humputuksiin (vaikka Clarissa aikoo, en usko hänen suunnitelmassaan pysyvän! Se on sitä ammattiläskeilyä). Rupesin pohtimaan muutenkin laihuuden ihannointia, onko se oikeasti niin tavoiteltavaa? En tarkoita, että terveyden vaarantaminen liika lihavuudella olisi ok tai itsensä hengiltä syöminen. Lähinnä ajatukseni keskittyi joka tuutista tunkeviin ”eroon joululäskeistä”-blogeihin ja artikkeleihin. Mitä sitten, vaikka voisin laihduttaa ”helposti” ja helposti  yhden vaatekoon. Olisinko jotenkin parempi ja mukavampi ihminen? Tuskin. Ja se mitä se vaatisi ja olisiko lopputulos kaiken sen menetyksen (siis brenkusta ja ruaasta luopumisen) arvoista? Tuskin. Sosiaalinen elämäni kuitenkin keskittyy ruuan ja juoman ympärille, joten mitä minulle jäisi, jos niistä luopuisin? Istuisin yksin kotona rahkakulhoni kanssa ja joisin 4litraa vettä päivässä? Kävisin lenkillä (vihaan juoksemista) ja salilla? Entäs kun olisin saavuttanut tavoitteeni, en voisi edelleenkään syödä ja juoda, jotten lihoisi takaisin, ja mitä laihuudellani olisin saavuttanut? Tuijottaisin kaikki päivät uutta, erinomaista ja laihaa itseäni peilistä? Olisinko siis onnellisempi, parempi ja kauniimpi? Luultavasti olisin kiukkuinen, vähän enemmän parempi kuin muut ja joo, ehkä vähän kauniimpi, mutta kun juo pullon kossua on aina baarin kaunein nainen!

Joo voihan siitä liikunnastakin nauttia, mutta olen silti mieluusti pienessä sievässä kavereiden kanssa ja haen öisin kinkkiruokaa ja syön aamulla hyvällä ruokahalulla sitä öistä ja jäähtynyttä kinkkirä. Sitten, kun juodessa ei ole enään kivaa kannattaa laittaa korkki kiinni ja koittaa vaikka sitä liikuntaa.

-Elysee

pusheen.gif

Suhteet Ystävät ja perhe Terveys Ajattelin tänään

Joululäskit vs. uudenvuoden glamour

Kuten jokainen vastuuntuntoinen nuori nainen tässä yhteiskunnassa, myös mekin haluamme valottaa myös asioiden monia puolia. Synkkiä varjopuolia. Niitä on myös juomisellakin, vaikka sitä ei ihan heti uskoisikaan. Varjopuolia on ehkä useampia, mutta näin joulun aikaan haluaisin kertoa teille siitä ajankohtaisimmasta, joka varmasti painaa monien mieltä. Nimittäin lihominen. Jatkuva joulunpyhien tissuttelu ja syöminen johtaa monella siihen, että kroppa muuttuu normaalia turpeampi, joka sinänsä on ihan okei, mutta ovelasti pyhien jälkeen vaanii nurkan takana uusivuosi, jolloin on mielellään näytettävä hyvältä. Ja hoikalta. Varsinkaan sinkkuihmisenä haluaisi olla mieluiten parhaimmillaan, kun pahimmillaan. 

Kaapuun verhoutuminen kävi mielessä, mutta nämä ongelmat ovat toivottavasti myös ratkaistavissa.

WP_20131225_001.jpg

Laadin itselleni suunnitelman, alkaen tapaninpäivästä. Silloin on viisi päivää aikaa päästä eroon edes pahimmista nestekeertymistä, jotta voisi muistuttaa juhlan aikaan ihmistä, sen sijaan että muistuttaisi hemulia.

Ensiksi. Otin selvää että Elixiat ovat auki jo tapaninpäivänä, eli 26.12. kello kuuteen illalla. Suunnittelin selviytyväni kuntosalille noin neljäksi (en valitettavasti usko että ehdin aikaisemmin) ja käyttää siellä mahdollisimman tehokkaasti aikaa aerobiseen liikuntaan. Noin tunnin crostreineri ja puolen tunnin infrapunasauna, seuraavana päivänä sama, mutta ainakin tunnin infrapunasauna + iltakävelylenkki. Viikonloppuna työskentelen hieman, mutta sunnuntain käytän kuntopyöräilyyn ja koko tämän viisi päivää keitoilla, rehuilla ja rahkalla. JOS onnistun karistamaan itsestäni muutaman sentin, palkitsen itseni uudella uv- mekolla alennusmyynneiltä. Sekin toki malliltaan mahdollisimman anteeksiantava, sillä luultavasti viisi päivää on liian lyhyt aika karistamaan myös *köh* hieman ennen joulua aloitettujen läskien kukistamiseen.

Upeaa ja hoikkaa välipäivien viettoa kaikille!!

XoXo Clarissa Von Cockström

Hyvinvointi Liikunta