Arkisto

• 2019
  • maaliskuu
    • 22* millainen juoksija olet?
    • Mutta entä jos mä jään yksin?
    • Treenipäiväkirja – takaisin juoksun ja jumpan pariin!
    • Murtumakuulumiset ja helmikuun parhaat!
  • helmikuu
    • Jumppaopen lempitreenibiisit!
    • Eniten ottaa päähän kaikki *5
  • tammikuu
    • 31 ja muut telakkakuulumiset
    • Vastoinkäymisiä
    • 12 x 2018
• 2018
  • joulukuu
    • Juoksureissu Espanjaan ja kympin enkka puolivahingossa
  • marraskuu
    • Oodi sisaruudelle
    • Juoksukuulumisia ja treenipäiväkirja
    • Väsymisestä ja jaksamisesta
  • lokakuu
    • Halloween Run! Ja kallomeikki how-to.
    • Jumppaohjaajana on kiva kun…
    • Solvalla Swimrun -kisaraportti!
    • Kun sulla on kaikki aina niin hyvin.
    • Coretreeni pilatespallolla
    • COMEBACK
• 2017
  • lokakuu
    • WHAT A WEEK!
    • Takaisin treenien pariin!
  • syyskuu
    • Viikonlopun menovinkki – Juoksumessut Turussa!
    • Ratakausi paketissa – ei ehkä ihan toivotulla tavalla
    • Kuinka juosta puolimaraton viiden minuutin kilsoilla kahteen tuntiin eli HHM2017
  • elokuu
    • Comeback ja juoksuharrastuksen uudet tuulet!
  • kesäkuu
    • NUTS KARHUNKIERROS 80 – kisaraportti
  • toukokuu
    • Karhunkierros 80km – TJ 1!!
    • Terassitreeni yläkropalle
    • Lomalainen! Ja täydellinen vk-lenkki.
    • HCR 2017!
    • Aurinkolauantai ja polkujuoksuonnea
  • huhtikuu
    • Kun juoksu ei kulje
    • Huijariharha
    • Pääsiäinen poluilla!
    • Miniloma Lontoossa
    • Evoke Morning Workout
    • Tämän viikon treenipäiväkirja
  • maaliskuu
    • Juoksukaverikirja
    • Running on clouds!
    • Leuanvetopäivä, great success!
    • Juoksukuulumisia!
  • tammikuu
    • Kalorinpolttotreeni. EI. VAAN. PYSTY.
    • Tehokas tammikuu-detox sohvalla maaten
    • Terveisiä Urheilugaalasta!
    • Treenipäiväkirja
    • Viikonlopun lenkkimaisemia
    • 2016 parhaat 2/2!
    • 2016 parhaat 1/2!
• 2016
  • joulukuu
    • Uuden vuoden juoksusuunnitelmat!
    • Joulu ja tapsanpäivän gym-bike-run
    • Loikkahommia ja liikkuvuusluukut 19-20: niska-hartiaseutu.
    • Muuttaminen on hanurista ja muita viikonloppujuttuja
    • Luukku 16 – slow motion twerkkaus ja muuta liikettä lonkkiin! :D MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 15 – etureidet. MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 14 – syväkyykkyvariaatioita. MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Superhapokas loikkatreeni (video!) ja Lucianpäivän liikkuvuusluukku!
    • 12. Maanantaimoovsit: rangan kierrot ja takaketjut. MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • I can see your halo! Fiiliksiä sunnuntailenkiltä ja liikkuvuusjoulukalenterin 10.&11. luukku!
    • Luukku 9 – etu- ja takaketjut
    • Luukku 8 – ruista ranteeseen! MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 7, hello pakarat ja lonkan kiertäjät! MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 6 – voimaa ja liikettä selkään. MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 5 – toimistotyöläisen unelma: rintaranka. MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 4, liikettä nilkoille! – MaraKatri liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 3: lonkan koukistajat – MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 2 – MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri
    • Luukku 1 – MaraKatrin liikkuvuusjoulukalenteri alkaa!
  • marraskuu
    • Pieni punnerruskoulu
    • Miesten ja naisten punnerrus?
    • 10 syytä rakastaa jumppaa
    • That LATE NIGHT!
  • lokakuu
    • Menovinkki perjantaille: Late Night with UniSport
    • Tb: tasan vuosi ekasta ultrasta ja juoksukisat (ja maalipomput) sen jälkeen
    • Näin syntyy ryhmäliikuntatunti: Intervallistep
    • Kiire on kirosana
    • Viikonlopun parhaat!
    • Jumppaopen liikuntapäiväkirja tältä viikolta
    • Yläkroppatreeni kehonpainolla
    • Ryhmäliikuntaohjaajan roolista tunneilla
    • Be happy – do yoga!
    • Kun suhteellisuudentaju hämärtyy, eli muutama sana elämästä liikunta-alalla
    • Kevään päätavoite selvillä: Karhunkierros 80km!
    • Tarina jumppapupuksi päätymisestä
    • Jos metsään haluat mennä nyt eli Vaarojen Maratonin kisarapsa
    • Mikä MaraKatri?