Tag: treeni

Seitsemän ja puoli viikkoa on nyt täynnä siitä kun vasen 2.metatarsaali murtui. Valehtelisin jos väittäisin että tää on ollut henkisesti helppoa koko ajan, mutta totta on sekin että kaikkeen tottuu.

  Hallikauden piti alkaa tänä viikonloppuna. Kenellä alkoi, kenellä ei. Lyhyesti: oma hallikausi vaihtui radalta uimahallin puolelle, kun kuntoutan vasemman jalkaterän todennäköisesti rasitusmurtumaa. Syksyn jalkavaivojen jälkeen treenit alkoi luistaa oikein toden teolla loppuvuodesta. Joulun ja uudenvuoden ympärillä onnistuin tekemään todella hyviä treenejä ja olin selvästi tähänastisen wannabe-juoksijanurani parhaassa kunnossa. Tekniikkakin oli mennyt eteenpäin ja kaikin […]

Heippa! Tänään luvassa juoksukuulumisia! Niitä kun tulee pohdittua paljon omastakin takaa, mutta blogiin asti nää pohdinnat harvoin päätyy. Lisäksi postauksen lopussa tän viikon treenipäiväkirjaa. (:   Harmauden keskelle #tb kesän treeneistä Espanjan auringon alla. Kuva: Milla   Tällä hetkellä elellään siis syyskautta, eikä juuri nyt ole juoksun suhteen suuria konkreettisia tavoitteita näkyvissä. Juoksen kyllä kahden […]

Ite tein. (Kallomaskin ohje postauksen lopussa.)   Huomenta! (Tai nyt jo oikeastaan päivää…) Täällä vietetään rentoa sunnuntaita, ohjelmassa on nimittäin lepopäivä. Ihanaa! Eilen sen sijaan ei ollut lepopäivä, vaan ohjelmassa oli Helsinki Halloween Run ja 5km kisa, treenimielessä tosin. Viime vuonna juoksin pitkittyneen flunssan jälkeen samaisessa kisassa aika kammottavan tuntuisen kympin, mutta panostin pukeutumiseen juoksun […]

  Instan puolella olen julkaissut muutamaan otteeseen torstaisin videoita teemalla #torstaintreenivinkki. Tällä viikolla vuorossa oli keskivartalotreeni-ideoita isommalla, löysällä pilatespallolla. Oon aikanaan fyssarina selkäryhmiä vetäessäni käyttänyt pilatespalloa välineenä paljonkin, mutta nyt jostain syystä olin unohtanut sen pitkäksi aikaa. Torstain kehonhuoltotunnilla eräässä firmassa pyydettiin kuitenkin keskivartaloa aktivoivia liikkeitä ja siitä innostuin testailemaan, mitä kaikkea kivaa pallolla voisi […]

  Well hello ja hyvää sunnuntaita! Täällä fiilistellään kreisin viikon loppua. Kuluneella viikolla olen painanut duunia aivan hulluna, mutta toisaalta on kyllä ollut ihan mahtavaa tehdä niin. Samalle viikolle osuivat nimittäin Yvetten kahden päivän sporttikuvaukset ja lisäksi töissäni UniSportilla puolivuosittain järjestettävä iso iltatapahtuma Late Night with UniSport. Käydäänpä viikkoa vielä hieman läpi näin jälkikäteen:   […]

  Jippii, flunssa selätetty! Kaksi viikkoa siinä meni ja tauti oli sairrrrraan sitkeä, mutta tänään on vihdoin odotettu päivä. Illalla on eliitin treenit ja sinne aion mennä! Tietenkään en aio suoraan vielä treenata täysipainoisesti vaan kevennetyllä versiolla mennään. Ihanaa kuitenkin päästä liikkeelle!     Mitä sitten olen tehnyt tässä parin viikon räkätaudin aikana? No, ylläri, […]

  Noniin, kaksi kuukautta siinä ehti vierähtää ennen kuin sain itseni uudelleen blogin ääreen. Tässä on tapahtunut vähän sitä sun tätä enkä ole yksinkertaisesti avannut koko lilyä tuon viimeisimmän Karhunkierroksen kisaraportoinnin jälkeen. Mutta nyt täällä ollaan taas! Suurimmat muutokset tässä parin kuukauden sisällä ovat tapahtuneet juoksuharrastuksen suhteen. Matkat ovat nyt nimittäin lyhentyneet. Huomattavasti. Treeneissä on […]

  Oma terassi on ehkä parasta mitä tiedän tällä hetkellä. Siinä on saanut viime päivinä hengailla kesäisissä fiiliksissä enemmänkin, ihanaa! Oon asunut viimeiset reilut seitsemän vuotta Helsingin keskustassa. Paikat on muuten olleet mahtavia ja sijainniltaan loistavia, mutta niissä ei ole ollut parveketta. Nyt muutettuamme joulukuussa uuteen, omaan kotiin, saimme terden. Yes please. Eilen paistoi aurinko […]

  Terveisiä LOMALTA! Karhunkierrokseen on tänään kuusi päivää, voi apua. Mulla oli vielä jäljellä viime kesän lomia, jotka sain näppärästi käytettyä tässä jotta palautuminen ennen ja jälkeen kisan on mahdollista. Meillä oli perjantaina UniSportin kauden päättäjäiset, josta olikin hyvä suunnata lomalaisena kotiin, ihan mahtavaa! Töihin palaan 1.6. Mulla on ollut viime vuosina aika hyvä tuuri […]