Kipeille lihaksille
Kehonhuolto on osa mun viikkorutiineita. Esimerkiksi telkkaria katsoessa tulee helposti venyteltyä vartin verran muutamana iltana viikossa. Venyttelyjen lisäksi otan välillä (liian harvoin) kovemmat keinot käyttöön. Saanko esitellä kaksi kamalinta kidutusvälinettä: putkirulla ja hierontapallo. Ei hyvänen aika miten voi näin viattoman näköiset kapistukset aiheuttaa sellaista tuskaa, että melkein itku tulee. Molemmilla välineillä saa avattua hyvin kireitä […]