Paras itse tehty mysli
Mun arkirutiineihin sopii parhaiten se, että syön 3-4 tunnin välein. Pidemmäksi venähtäneet ruokailuvälit kyllä huomaa kropassa ja mielessä. Ajatukset sumenee ja tulee kiukku, mahaan ja päähän alkaa sattua. Siks yritänkin pitää kiinni siitä, että nappaan suuhun säännöllisesti jotain. Aamiainen – lounas – välipala – illallinen – iltapala. Sillä kaavalla mennään yleensä arkisin. Toki välillä voi […]