Ihonhoidosta

iho1.jpg

Eräs lukija kysyi ihonhoitorutiineistani, ja koska itse rakastan lukea muiden kauneudenhoitorituaaleista, päätin jakaa omani.

En usko, että on olemassa sitä yhtä ainutta oikeaa tapaa hoitaa ihoaan, sillä jokaisen nahka on yksilöllinen. Etsin itse kauan sitä ”täydellisen ihon” voidearsenaalia, mutta sittemmin olen tajunnut, että iholla on eri tarpeita eri aikoina, ja joku vanha hyvä rasva saattaakin yhtäkkiä muuttua tehottomaksi, kun iho kaipaa jotain muuta. Tältä näyttää tämänhetkinen rutiinini: 

Aamulla pyyhin kasvoni pumpulitupolla, jolle lorautan Bioderma Créaline H2O puhdistusvettä. Käytän erittäin harvoin kraanavettä kasvojeni pesemiseen, ja uskon tällä olevan osuutta ihoni tämänhetkiseen melko hyvinvoivaan tilaan. Minulla on nimittäin todella herkkä ja pintakuivuuteen taipuva iho, joka ei eteenkään talvella tykkää vesipesusta. Kyseistä legendaarista puhdistusvettä saa ostaa halvalla ranskalaisista apteekeista ja nykyään kuulemma myös jostain nettikaupasta. 

Tämän jälkeen sumuttelen kasvoilleni kunnon suihkautuksen Melvitan ruusukasvovettä. Tätä seuraa seerumi, tällä hetkellä kokeilen Mia Höytö Cosmetics Lumous seerumia. Talvisin käytän Neal´s Yard Remedies Frankincense kasvovoidetta sekä saman merkin Rose Formula silmänympärysvoidetta. Siinä aamuvoiteluni.

iho2.jpg

Lopetin äskettäin meikkivoiteen / BB-voiteen käytön päivisin, kun luin Garance Dorén blogista fabulöösien naisten ihonhoitorutiineista. Todella monet kertoivat, etteivät käytä meikkivoidetta. Päätin tästä inspiroituneena taas antaa meikittömyydelle mahdollisuuden, oltuani vuoden BB-voide koukussa (meikkivoidetta olen aina käyttänyt vain juhlatilanteissa). Olen jo huomannut, että ihoni on vähemmän ärtynyt. Hengittäminen näyttää tekevän sille hyvää. Nyt käytän päivisin ainoastaan YSL Radiant Touch valokynää ja Shu Uemuran poskipunaa.

Illalla pyyhin meikkini pois samaisella Biodermalla. Mikäli olen käyttänyt reilummin meikkiä saatan pestä sen pois Origins Clean Energy puhdistusöljyllä. Sitten ruiskautus kasvovettä, seerumia ja Neal´s Yardin Orange Flower yövoidetta. Jos iho tuntuu erityisen kuivalta käytän Pai Rosehip  öljyä yövoiteena. 

iho4.jpg

Tämän lisäksi kuorin kasvoni kerran tai pari viikossa V10 Plus Water Based Peeling Facial Mask naamiolla. Minun pitäisi myös aktiivisemmin sekoitella kosteuttavia kasvonaamioita, esimerkiksi jogurtista, avokadosta ja savesta. Viime aikoina olen ollut laiska ja naamioinnut itseni vain kerran kuussa. 

Syön myös kalanmaksaöljykapseleita, jotka ovat auttaneet kuivaa ihoani merkittävästi – ennen kuin kalanmaksaöljy astui elämääni, kärsin talvisin kuivista länteistä ihossani. Mikäli ihoni näyttää nuutuneelta, lisään aamuihini pinaattipitoisia vihersmoothietia ja sellerimehuja. Ihoni hyvinvointiin vaikuttaa erittäin näkyvästi se, mitä olen suuhuni pistänyt. Ihoni tykkää mm. kasviksista, avocadosta, pähkinöistä ja hedelmistä, eli kaikesta terveellisestä ruoasta. Yritän myös aina nukkua seitsemästä kahdeksaan tuntia ja olla stressaamatta – unenpuute ja huoli näkyvät heti ihossani.

Siinä kaikki – en koskaan käy kauneushoitoloissa, tykkään juoda viiniä, ja vaikka tiedän, että ihoni nauttii viherjuomista, elän välillä ”paheellisesti” ja syön kaikkia niitä hyvinvointigurujen pannaan julistamia pirullisia ruokia, kuten valkoista leipää, pastaa ja sokeripommimaisia kakkuja. Silti olen vielä elossa ja iho voi oikein mainiosti. Tietenkin jonkun iho voi reagoida voimakkaasti tiettyyn ruoka-aineeseen, ja mikäli kärsii iho-ongelmista kannattaa aivan varmasti käydä hoidoissa ja tarkkailla syömisiään entistä enemmän. 

Minun ihoni voi tällä hetkellä parhaiten, kun puhdistan ja voitelen sen pieteetillä aamuin illoin, mutta annan sen lopun ajasta elellä elämäänsä melko meikittömänä. Juon vettä, nukun, enkä stressaa. 

 

Kommentit (3)
  1. Söin ennen kalanmaksaöljyä mutta sitten minulle selvisi, miten hyödytöntä se on (kalallakin maksa suodattaa kaiken maailman myrkyt). Nykyään harrastan tätä – ei ole edes vahvinta D-vitamiinia mutta minulla toimii. En ole koskaan ollut talvisin näin pirteä kuin sen jälkee, kun aloitin näiden napsimisen: http://www.life.fi/epages/life.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/100008

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *