Juoksemisen aloittaminen juoksematta
Juokseminen pitää aloittaa portaista ilman juoksuaskelia. Ehdottomasti ja erityisesti silloin, kun takana on vuosien tauko tai elämänhistoria, jossa juoksuaskeleet voidaan rajata oppilaitosten liikuntatunneille (jos edes silloinkaan) pakonomaisen suorittamisen osaksi. Eikä portaista aloittaminen tee pahaa parempikuntoisellekaan, sillä portaissa pääsee lihaskoordinaation ja taloudellisen työskentelyn äärelle. Olemme aloittaneet naisystäväni (eli ihanaiseni) kanssa projektin, jonka yhtenä tavoitteena on mahdollistaa […]
