Juhannus(j)humpat

Huh mikä darra juhannuksen jäljiltä.

No ei nyt sentään. Ehditte jo kuitenkin miettiä, että nyt pääsee Millan kanssa vanhanaikaisesti kännäämään. Varmaan viestiäkin jo olitte kirjoittamassa ja pyytämässä baariin. Anteeksi, että tuotin pettymyksen.
Juhannus meni oikeasti siisteissä merkeissä. En halunnut uhrata viikon treenejä ja hyvää fiilistä juomalla. Torstaiaamuna lopetin valvomiset ja onneksi olivatkin viimeiset yöt lähitulevaisuudessa. Ei nuo yhtään sovi normaalille ihmiselle. Rytmi on ihan sekaisin ja huomenna pitäisi päästä taas töihin.

Perjantai meni tosiaan kaverin kanssa Raumanmeren juhannuksessa. Ei voi muuta sanoa, että huikeaa oli! Ja aurinkokin rupesi paistamaan sopivasti kesken Jason Derulon keikan. Elektronisen musiikin ystävänä nautin superpaljon David Guettan keikasta. Miettikää, äijä on lähes 50-vuotias. Ei ikinä uskoisi. Ainoa miinus oli se, että tuli reivattua oikea takaolkapää kipeäksi. Ei ole normaalia lihaskipua, vaan jotenkin meni jumiin. Syömiset pysyi siisteinä siitä huolimatta, että oli vapaasyöntipäivä. Herkuttelin FAST:n NIX-patukoilla, spagetilla ja jauhelihakastikkeella, leivillä, banskuilla, festareiden kanarisotolla… Hyvin jaksoi, kun joi tarpeeksi kofeiinia. Sitten ihmettellään, kun yöllä ei uni tule 😀

Tungevaag & Raaban

Mutta kaikesta kivuudesta huolimatta tänään on väsyttänyt. Tosiaankin ensin alla oli pari yövuoroa. Raumalta tulimme autolla yöllä kotiin, mutta nukkumaan menin vasta neljän jälkeen. Lauantain olo oli valvomisesta ja epäsäännöllisistä ruokailuista aika hirveä. Lisäksi join aivan liian vähän vettä, kulutus oli kuitenkin meidän reivaamisella kova. Mutta oli todella hieno reissu. Enpä ennen ole viettänyt festareilla juhannusta ja en pidä mahdottomana, että otan saman uusiksi ensi vuonna. Tänä kesänä täytyy päästä myös ehdottomasti mökkeilemään.
​​
Launtaina palautteluun auttoi ulkotreeni kaverin kanssa! Voi soija kun tuli kuuma.

Tänään tuli käytyä Helsingissä jumpalla. Teki taas hyvää ja hiki virtasi kunnolla. Selkä huutaa hallelujaa, ainakin meni treeni perille. Nyt kahden viikon aikana palauttelu on sujunut todella hyvin. Kroppa rupeaa olemaan ”pumpissa”, ja paino tippuu vielä vaikka kalorit on 2000:ssa. Onneksi ei kuitenkaan tipu samaa vauhtia kuin dieetillä! Kiitos aineenvaihduntani. Ja nälkää ei enää ole ollut samalla tavalla. Ensi viikon pidän lepoa, vaikka ei millään malttaisi 😉 Ja perjantaina ulos syömään!

Solana Fitness Helsinki

Sain torstaina (sopivasti synttäreiden kunniaksi) FAST:lta paketin kaikkia ihania uutuuksia ja herkkuja testattaviksi! Testailin Maple Syrup-makuista Pancake Mixiä ja hyväähän siitä tuli. Makrotkin ovat kohdillaan, yhdessä pussissa on n. 200 kcal, rasvaa vain 3g, proteiinia huimat 22g ja hiilaria 14g. Näitä voi siis täysin hyvällä omallatunnolla syödä ja mukavaa vaihtelua normi ruokailuun! Itse nyt söin ihan paljaaltaan, mutta on varmasti hyvää esim. marjojen, hedelmien tai vaikka kookoshiutaleiden kanssa.

Ei se näkö vaan maku

Eipä tässä muuta tällä kertaa. Oli pakko kirjoittaa jotain kuulumisia, kun ensi viikko on kiireinen ja nyt pitää päästä nukkumaan :)! Hyvää yötä!