Friday yay..
Oikeastaan minulle on nyt ihan sama mikä päivä on niin se on enemmän yay kun nay.
Yksi iso huoli pyörii mielessä, liittyen suomeen ja on niin henkilökohtaista ja merkittävää että sitä ei ole sen kummemin tarvetta lähteä avaamaan. Se on sellaista elämään kuuluvaa aallokkoa, enne kaikkea sen aallokon syvyyden hyväksyntää ja siinä aallokossa kellumista, tuntien ettei jalat yletä pohjaan.
Se korostaa tämän päivän olemassa oloa, elämän rajallisuutta – ettemme ole täällä ikuisuuksia – ettemme voi olla varmoja kuin tästä hetkestä mitä hengitämme. En aio painaa päätä alas. Pidän pään pinnalla. Nämä aallot vahvistavat läsnäolon hetkeä , tätä hetkeä missä kaikki tapahtuu ja mikä on lahja. Joka sekunti on lahja ja minulla on vapaus sekä vastuu käyttää sitä lahjaa.
Aion käyttää sitä parhaani mukaan.
Mitä me tehdään kun saamme lahjan? Todennäköisesti olemme alkuun yllättyneitä. Tunnemme olevamme tärkeitä, kiitollisia ehdottomasti, todennäköisesti ilahdumme kovasti. Kiitämme lahjan antajaa. Toivon että osaamme ottaa elämän lahjan avosylin vastaan, joka ikinen aamu! Toivon että pystymme ottamaan lahjan vastaan vähättelemättä itseämme ja olemaan vaatimattomia omasta olemassa olostamme.
Minkä lahjan sinä haluat antaa itsellesi nyt? Onko se armollisuus, hetken hengähdys, hemmottelu, hyvä ruoka, tilanteen hyväksyminen? Mitä sydämesi kaipaa sinulta. Jos sydämen äänen hahmottaminen tuntuu aluksi vaikealta, riittää että annat sille huomiotasi. Sinä riität, sinulla on sydämessäsi upea, yksilöllinen lahja, ja se odottaa että pääsee syvyyksistä tai aallokosta pinnalle.
Tänää aamuna kissa sähisi jollekin gekolle terassillani niin paljon, että se herätti minut. En ole tottunut eläimien ääniin, joten ehkä siksi korvani tarttuu niihin nyt täällä eri tavalla. Herätykset eivät haittaa minua. Joka kerta on ihana herätä, on ihana ymmärtää missä olen. Pelkästään se saa minut ilahtumaan. Saatikka seuraava ajatus tulevasta päivästä, jota saan alkaa elää. Minun on helppo olla kiitollinen. Aamut kotona Suomessakin ovat kiitollisia, koska tykkään aloittaa ne kiitollisuuden kautta. Mainitsen tästä uudelleen ja uudelleen, koska ajatusten asettaminen etenkin aamuisin muovaa päivästämme tietynlaiseksi. Haluan sinun ottavan kiitollisuusharjoitukset myös omiin aamuihisi.
Kiitollisuutta herätti tänään mm. pojat ongella, ruoka, sunnuntai market.
Aloita näin: heti kun heräät. Mihin ikinä heräätkään, kissojen tai gekkojen ääniin tai herätyskelloon. Tuo mieleesi kolme asiaa, joista olet kiitollinen juuri nyt. Voit kohdentaa kiitollisuuden aiheet niihin, jotka sinulla on jo nyt. Tekeekö joku ihminen sinut kiitolliseksi, vai se, että olet terveenä tai ehkäpä tänään tunnet erityistä kiitollisuutta hyvästä aamupalasta ja kupillisesta kahvia. Anna intuition nostaa tämän hetken elämäsi kiitollisuuden aiheet esille. Jos ajatuksesi yleensä vielä nukkuvat ja tässä vaiheessa on vaikea keskittyä, valitse kolme sinulle yleisesti elämässäsi tärkeää kiitollisuuden aihetta ja toista niitä joka aamu niin, että siitä tulee automaatio.
Näitä automaatioita halutaan elämään. Monet meistä kulkevat autopilotilla päivästä toiseen, ikään kuin huomaamattaan. Varsinkin aamut saattavat olla unenpöpperöisiä tai jopa kiireisiä niin, ettei kerkeä edes tajuta, että on jo hoitamassa asioita.
Asioiden hoitaminen on tottakai tärkeää ja edellytys moneen. Meidän tulee hoitaa työtehtävät, perhe, harrastukset, ystävät, ruokakaupassa käynti, pyykit… Lista saa jatkumaan lähes loputtomiin. Asioiden hoitaminen on tärkeää, mutta haluan sinun tekevän seuraavaksi toisen itsensä kehittämistehtävän. Voit tehdä sen nopeasti nyt, kuljettaa tehtävät läpi ajatuksissasi, huomata mitä se sinussa herättää. Suosittelen kuitenkin ottamaan itsellesi pienen hetken kynän ja paperin kanssa, koska saatat saada todellisia oivalluksia, jotka haluat tallentaa itsellesi.
