Tag: hyvinvointi

Lähes kolme viikkoa sitten elämässäni loppui todella pitkään kestänyt ajanjakso. Kun pääsin sinä tiistaina kello kymmenen jälkeen aamulla kotiin, kyynelet valuivat poskilleni ja käperryin poikaystäväni viereen itkemään. Tuntui, kuin olisin menettänyt hyvän ystävän ja että osa minusta olisi lopullisesti poissa. Olen käynyt lukion toisesta vuodesta lähtien koulupsykologilla. Elämässäni oli tapahtunut monia surullisia tapahtumia, joiden vuoksi […]

   ”Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihmiseen kohdistuu niin paljon haasteita ja vaatimuksia, että sopeutumiseen käytettävissä olevat voimavarat ovat tiukoilla tai ylittyvät.” Näin terveyskirjasto.fi -sivusto määrittelee stressin, joka onkin nykypäivän yhteiskunnassa aiempaa yleisempää. Jatkuva suoristuskeskeisyys, kiire sekä äkilliset elämänmuutokset ovat tavallisia stressinaiheuttajia ja koskettavat varmasti meistä jokaista. Olen itse ollut aina enimmäkseen stressaajatyyppi ja joskus stressaan […]