Tag: hyvinvointi

Mistä kaikki alkoi Harrastuskokeiluiltani olen spontaani. Saatan hetken mielijohteesta aloittaa uuden harrastuksen ja paneutua siihen täysin sieluin puoli vuotta ja sitten hylätä sen nurkkaan kuin vanhan lelun. Pelasin Kööpenhaminassa asuessani lentopalloa ja kävin Navy Seal-perusteisessa voimatreenissä. Stuttgartiin muutettuani viimeiseen neljään vuoteen on mahtunut hot joogaa, puolen vuoden Roller Derbyn pelaamista, surffailua, nyrkkeilyä, SUP-harrastuksen ylläpitämistä (suoritin […]

Takana on parin päivän Netflix-löhöily ja ahmittu sipsipussi. Sanon itselleni, että hei nyt pitää ottaa itseä niskasta kiinni ja alkaa elää terveellisemmin ja voida paremmin; ryhtyä karkkilakkoon ja lisätä lenkkeilyn määrää.  En siis sillä hetkellä koe olevani hyvinvoivin version itsestäni, vaikka yleisesti ottaen syönkin ravintopitoisesti, urheilen säännöllisesti, saan riittävästi unta, eikä mulla ole todettu sairauksia. Mulle esitettiin […]