Jestas, mikä viikko

Töissä alkoi vuoden kiireisin aika. Sen huomaa heti, odottamassa olevien töiden pino kasvaa päivä päivältä. Periaatteessa en ole halunnut töitä kotiin viedä, mutta luulen, että täksi viikonlopuksi pakkaan reppuun papereista osan.

Muutenkin viikko on mennyt hössöttäessä kaikenlaista. Painonpudotus ei ole ollut aktiivisesti mukana edes mielessä, ja tänään pysähdyin miettimään viikon kulkua tältä kannalta: hui kauhistus! Olen syönyt yhden kerran koko tällä viikolla lämpimän ruoan rauhassa pöydän ääressä perheen kanssa istuen, muuten olen ollut aina ruoka-aikaan jossain huitelemassa. Olen minä kyllä syönyt, enkä edes mitenkään epäterveellisesti: salaattia, leipää, rahkaa, puuroa… (Ja vähän salmiakkia ja yhden palan aika rasvaisen oloista piirakkaa.) Mutta oikeaa, lämmintä ruokaa en.

En ole myöskään ehtinyt vesijuoksuun tai lenkille. Olen kävellyt töihin monena aamuna, mutta oikeaa liikuntaa en ole harrastanut. Tänään aionkin nipistää illasta tunnin vesijuoksuun aikaa jostain.

 

Enkä usko, että ensi viikko on sen helpompi tämän asian suhteen. Hmm. Huhtikuun puolella varmaan helpottaa.

Aurinkoista viikonloppua!

Hyvinvointi Liikunta Mieli

Merkittävästä lieväksi

Olen pässyt virallisesti uudelle kymmenelle. Hienoa.

Leikin myös painoindeksilaskurin kanssa. Aloitin tilanteesta, jossa indeksini oli yli 32 ja sanallinen arvio ”merkittävä lihavuus”. Nyt olen 29.6 ja enää lievästi lihava.  Kiva juttu. Tosin jatkoin leikkimistä, ja normaalipainoon on indeksilaskurin mukaan matkaa vielä 12 kiloa. En ollut kyllä ainakaan alunperin aikeissa laihduttaa niin paljon. Itse asiassa siihen tavoitteeseeni, jonka asetin tammikuussa itselleni, ei ole enää kuin 4,6 kiloa.

Nyt huomaan itse eron selvimmin katsoessani peiliin, poskeni ovat kaventuneet aika lailla. Vieläkään ei ole kukaan projekstistani tietämätön sanonut mitään. Miksihän se edes on minulle noin merkityksellinen asia? Kai sitä kaipaa tunnustusta muiltakin, ja varmistusta sille, että muutos on näkyvä. Ja minä kun kuvittelin laihduttavani terveydellisistä enkä ulkonäöllisistä syistä…;)

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys