Back in business

Neljän viikon lepo lenkkeilystä meni toisaalta nopeasti ja toisaalta hitaasti. Olen käynyt nyt muutaman kerran pientä lenkkiä, sellaista 4-5 km niin, että kävelen ja juoksen vuorotellen. Eilen taisin juosta vähän enemmän kuin kävellä. Kaksi päivää välissä ja sitten kolmantena taas treeni.

Pelottaa, että vaiva uusiutuu. En malttaisi odottaa, että uskallan juosta koko matkan.

Kommentit (1)
  1. Mulla on ollut sama vaiva useasti, juurikin samasta syystä eli alun innostuksissa on tullut juostua liikaa (siis ei montaa metriä, mutta omaan nollatasoon nähden). Silloin multa kiellettiin myös kävely, koska se rasittaa samaa kohtaa. Pyöräilyä taas suositeltiin. Eli ehkä sunkin kannattaa vaikka mielummin vetää muutama lyhyt intervallijuoksu juoksunhimoon ja loppuaika tehdä jotain muuta urheilua, ainakin näin alkuun?

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *