Uusintapunnitus

Tietokoneellani pidän hieman tarkempaa painoseurantaa, kuin tuossa sivupalkissa. Tarkastelemalla tilastoja huomasin, että ilmeisesti hormonivaihteluiden vuoksi painonkehityksessäni on seuraavanlainen sykli: 2 viikkoa kuukautisten aikaan, jolloin paino ei putoa, saataa jopa vähän nousta.  2 viikkoa sen jälkeen, jolloin paino putoaa ihan hurjastikin. Päivittäinen vaihtelu on toki suurta, sillä esim. eilisen ja tämän aamuisen punnituksen välinen ero on -1kg. Todennäköisesti siis painoa ”tulisi takaisin” jonkin verran, jos taas huomenna aamulla mittaisin.

Ja tiedän kyllä, että oikeaoppisessa laihduttamisessa puntariin astutaan vain kerran viikossa tai harvemminkin. Minä vaan en malta.

Mutta tehoviikkoni on siis kannattanut. Toistaiseksi tällä viikolla 4 kertaa liikuntaa (jumppa, 2 vesijuoksua ja lenkki) ja lenkkitossua vipattaa tälläkin hetkellä. Kunhan perhe heräilee ja lastenohjelmat alkavat, niin taidan sitaista rannepainot paikoilleen ja lähteä.