Kaapista ulos, viimeinkin

Kerroin viimeinkin Facebookissa kaikille kaverilistalleni oleville sairaudestani. Tais ollakin jo sen aika? Vaikka suurin osa sen vissiin jo tiesikin. Syy tähän oli eräs huomiota herättänyt kirjoitus MS-taudista, joka levisi Facebookissa kulovalkean tavoin. Kypsyttelin asiaa muutaman päivän ja lopulta avauduin.

Miksi? Kirjoitus sai mut raivon valtaan. Miten joku viitsii kirjoittaa noin raflaavan tekstin täynnä asiavirheitä. Kyllä, MS-tauti voi olla ihan helvetillinen sairaus, mutta kyseisellä kirjoittajalla oli loppupeleissä aika lievät oireet, häntä uhkasi kuolema 10 vuoden sisään ja sitä ennen pyörätuoli. Loppupeleissähän hänellä oli vaan mielessä rahankeruu kantasoluhoitoa varten, vaikka asian kielsikin. No, toivottavasti hän saa rahat kasaan ja pääsee haluamaansa hoitoon.

Teksti oli siis täynnä asiavirheitä. Muut sairastuneet kommentoivat ja korjasivat asiavirheitä, niin heidän kommenttinsa poistettiin ja kommentoijat estettiin. Surullista. Lopulta tekstin kirjoittaja korjailikin pahimpia ylilyöntejä. Harmittaa, että useat ottivat todesta kyseisen kirjoituksen. Olihan siellä tosiasioitakin, mutta on kyllä sanottava, että Suomessa on kyllä hyvä terveydenhuolto. Se, ettei täällä ei saa kantasoluhoitoa, ainakaan vielä, tai että lääkkeet aiheuttivat pahat reaktiot, ei tee Suomen terveydenhuollosta huonoa.

Moni vastasairastunut reagoi paniikissa kyseiseen tekstiin. Moni MS-tautia sairastava joutui selittelemään läheisilleen, koska he huolestuivat. Mun mielestä ihan turhaan huolestuttaa sairastuneita ja sairastuneiden lähellä olevia tuollaisella kirjoituksella. Mikäli noin kovasti haluaa kantasoluhoitoon, niin asian olisi voinut ilmaista hieman toisellakin tavalla.

Kun näin, että mun kaverit tykkäsivät siitä kirjoituksesta, jakoivat sitä ja voivottelivat, kuinka karmeaa on, mulla kuohahti. Ymmärrän kyllä, että eihän he, terveet ihmiset, voi tietää faktoja tästä sairaudesta. Mutta halusin hieman korjata asiaa, ettei kaikki ole niin mustavalkoista, kuinka alkuperäinen teksti antoi ymmärtää.

Kantasoluhoito. Paljon mielipiteitä jakava hoito. Hoidossa siis sytostaateilla tapetaan sun oma puolustusjärjestelmä ja se alkaa rakentaa itseään pikkuhiljaa uusiksi. Samaa kyllä tehdää Suomessa, mutta vain syöpäpotilaille. Kyseisessä hoidossa tosiaan on isot riskit, jopa kuolema. Itse kyllä  tiedän kaksi kantasoluhoidon läpikäynyttä henkilöä. Molemmat kävi Moskovassa. Hinta on noin 50 000 euroa. Molemmat elävät ja nyt odotellaan ”tuloksia”, mitä kantasolusta seurasi. Seuraan heitä aktiivisesti Facebookissa.

Mua itseäni kyllä hoito kiinnostaa. Ja todennäköisesti olisin siihen valmis, mikäli olisin huonommassa kunnossa. Niin kauan kun pärjään hidastavalla lääkityksellä, olen ihan tyytyväinen. Koskaanhan ei tiedä miten tauti etenee ja kuinka nopeasti, mutta neurologien mukaan mikäli tauti alkaa rauhallisesti, se useimmiten jatkuu rauhallisena. Toki romahduksia voi tulla, niinkun mun pahenemisvaihe, josta viimein sain diagnoosin tai toissavuotinen näköongelma, kun lääkitys ei vielä ollut saavuttanut täyttä tehoaan. Olen siinä kuitenkin rauhallisin mielin, että tällä hetkellä käytän kuitenkin toista miedoimmista lääkkeistä.

Ylläolevan kuvan on ottanut Emma Viitanen tämän vuoden syyskuussa järjestetyssä Kytkentä-tapahtumassa. ”Tapahtuma on tarkoitettu MS-tautia ja harvinaista neurologista sairautta sairastaville sekä heidän läheisilleen. Tapahtuman ohjelmassa on mm. asiantuntijaluentoja, keskusteluryhmiä ja tietotori.  – Neuroliitto”.  Itse olin ikävä kyllä liian vanha tuohon tapahtumaan.  Se oli muistaakseni tarkoitettu 18-35 vuotiaille. Mutta siis, kuvassa näkyy tällä hetkellä MS-tautiin käytössä olevia lääkkeitä. Itselläni on käytössä teriflunomidi.

Mutta vähän kuulumisia. Käväistiin Edinburgissa mieheni ja parin kaverin kanssa. En siellä ollutkaan ennen käynyt, mutta taatusti menen uudestaan. Tykästyin, kaupunki oli kaunis ja sympaattinen. Alunperin mietittiin, että oltaisiin samalla matkalla käyty Glasgow’ssa, mutta se jäi seuraavaan kertaan. Viihdyttiin Edinburghissa niin hyvin.

Meidän muutto lähenee. Nykyiset asukkaat ovat muuttamassa tänään pois asunnosta ja meillä on sinne jo yksi avain. Ensi viikolla sinne pääsee siis jo katselemaan ja olemaan. Remontti aloitetaan 2.11. Kissojenhoidollisista syistä päästään kuitenkin muuttamaan vasta joulukuussa. Samalla mahtavaa ja haikeaa. Ilmoitin jo poliklinikallekin, että vaikka kunta vaihtuu, niin haluan kontrollini jatkossa samalla  neurologilla, kenellä olen käynyt aiemmin. Hän on mukava ja tuntee historiani.

Työpaikkani muuttaa ensi viikolla avokonttoriin. Kauhistuttaa jo etukäteen. Villiintyykö fatiikki? Koska nyt se on ollut suhteellisen iisisti. Työnantaja ei suosutunut hankkimaan minulle vastamelukuulokkeita, vaikka on hyvin tietoinen sairaudestani. Jouduin käydä lääkärissä pyytämässä lausunnon niiden tarpeesta. Lääkäri oli sitä mieltä, että työnantajan tulisi järjestää minulle rauhallinen työpiste, mutta tämä ei tule olemaan mahdollista, niin hän kirjoitti lausunnon, että työnantaja hankkisi minulle kuulokkeet. Esimieheni ne tilasi, kun toimitin lausunnon.

Nykyinen työnkuvani muuttuu koko ajan ja soittoa asiakkaille toitotetaan joka tuutista. Viime vuoden työkykyneuvottelussa on jo sovittu, etten ole puhelinringeissä vastaamassa puheluihin, koska puhelut uuvuttavat. Sama kyllä koskee toiseen suuntaan, jos sitä joutuu tekemään useasti päivässä. Kerran, pari viikossa hoituu just ja just ja niihinkin mun tarvii kerätä roppakaupalla energiaa yleensä parin tunnin ajan. Esimieheni sanoikin minule, kun kieltäydyin soittelemasta, että sitten en voi tehdä tätä työtä enää. Toki hän korjasi, että voisi talossa harkita muita työnkuvia.

Jäi aika epävarma olo tuon keskustelun jälkeen. Otin yhteyttä meidän luottamusmieheen. Hän ikävä kyllä oli koulutuksessa, mutta lupasi palata alkuviikosta asiaan. Aion pyytää hänet mukaan työkykyneuvotteluun.

Ensi viikolla menen torstaina tapaamaan uutta nimettyä työterveyslääkäriä, heti aamulla. Meillä on tunnin tapaaminen ja hänen kanssaan joudun nyt käymään kaiken alusta saakka läpi. Esimieheni haluaisi neuvottelua asap (ja luultavasti hänenkin esimiehensä, koska hänkin on tulossa mukaan neuvotteluun), mutta itse olin sitä mieltä, että voisiko odottaa kuntoutuksen loppuun ja sen jälkeen käydä neuvottelun. En kyllä yhtään tiedä mitä odottaa. Voih, edellisen esimiehen kanssa käydyssä työkykyneuvottelussa ei käynyt edes mielessäkään ottaa mukaan luottamusmiestä, niin helposti asiat hoituivat. Nyt mun on pakko.

Eli aika tiukka loppuvuosi tuloillaan. Toivotaan, ettei tauti kiukustu. Yritän pysyä rauhallisena ja olemaan stressaamatta…

Kivaa viikonloppua!

Hyvinvointi Terveys

Fatiikki 4,05 / 5

Ah, just kun viime kerralla kirjoitin kuinka hyvin voin ja jaksan hyvin jne. Niin ei pitäs kyllä koskaan sanoa mitään. Lopetin työt ja laitoin koneen kiinni, lähdin kauppaan, ulkona oli kuuma, palasin kotiin, kaaduin sänkyyn. Nukuin monta tuntia. Heräsin ruokkimaan kissat ja pesemään hampaat ja painelin takas nukkumaan. Ja nukuin aamuun saakka. Se siitä hehkutetusta jaksamisesta. Tuli ihan täys stoppi. Tää sairaus on kyllä niin arvaamaton. Yhtään ei tiedä mitä nurkan takana odottaa.

Toissa viikolla meillä oli kuntoutuksessa ravitsemuksesta. Ravintoterapeutti Anette Palssa oli pitämässä meille luentoa. Ja tajusin kuinka hiton huonosti syönkään. Vaikka olen kuvitellut syöväni suhteellisen ok, niin en. En sinne päinkään. Ensinnäkin mun proteiinin saanti on ihan minimaalista siihen verrattuna mitä sen pitäis olla (väh 80g). Palssa näytti meille kuvan, mitä naisten lihasmassalle tapahtuu 50 ikävuoden jälkeen. Se laskee kuin  lehmän häntä. Ja lihasmassan ylläpito meille vammaisille on enemmän kuin tärkeää. Joten mulla pitäs nyt alkaa ihan hillitön proteiinin tankkaus. En vaan ymmärrä missä välissä ehdin ja jaksan syödä niin paljon.

Olen ajatellut, että pitäisi hiilihydraatteja vähentää, mutta ei. Nekin kuuluu osana ruokavaliota. Olen ihan pyörällä päästäni, että mitä söisin ja koska söisin. Kun muutenkin on aina vaikeaa keksiä mitä ruokaa sitä tekisi, niin nyt menee vielä vaikeammaksi, kun periaatteessa pitäisi opetella syömään päivällinen. Siis kaksi lämmintä ateria apäivässä? Miten siihen pystyy? En ole aikuiselämäni aikana koskaan syönyt päivällistä, koska mun mielestä siihen menee ihan  hirveesti vapaa-aikaa. Että töiden jälkene pitäisi jaksaa jotain ruokaa vielä vääntää? Ja sen jälkeen yrittää tehdä jotain kivaa vapaa-ajalla?

Kauhea stressi tulee syömisestä, että oppis säännöllisyyden ja syömään ns oikein. En halua mitään ”dieettejä” vaan oppia syömään oikein ja terveellisesti. Latasin puhelimeeni sovelluksen See how you eat. Sovellukseen voi laittaa kellonajat, jolloin sovellus muistuttaa, että pitää syödä. En käytä sitä muuhun. Voisi sinne kuvata aterioita ja se kai arvioisi niitä tms. Mut ei se mua kiinnosta. Nytkin tuo puhelin tossa huutelee, että syö ja tässä vaan kirjoittelen blogia.

Viime viikolla teemana oli puolestaan fatiikki ja uni.Viime viikolla teinkin ”fatiikkitestin”, jotta saan jotain tositetta töihin, ettei avokonttori ole ihan hyvä juttu. Olenko muistanut kirjoittaa, että työpaikkani muuttaa avokonttoriin lokakuun lopussa?  Mua ahdistaa tosi paljon, että mitä se tekee mun voinnilleni / kunnolleni. Koska se hälinä, puheluiden soittaminen yms. ei todellakaan tee hyvää. Eikä työnantaja tule edes sen verran  vastaan, että saisin vastamelukuulokkeet. Olenkin nyt varannut ajan lääkäriin, josko hän voisi kirjoittaa minulle suosituksen kuulokkeista.

Sain siinä fatiikkitestissä (FSMC) aika huimat pisteet; 4,05/5. Motorista fatiikkia ei ollut havaittavissa juurikaan, mutta kognitiivisessa olikin sitten kaikki tapissa. Aika surullista kyllä.

Käytiin viime viikolla siis läpi fatiikkia ja palautumisen tärkeyttä. Ja kuinka unen merkitystä. Meillä oli mukana sairaanhoitaja keskustelemassa asiasta. Ja mun uni on kyllä ihan riittämätöntä.  Vaikka nukunkin päiväunia, niin iltaisin en malta mennä ajoissa nukkumaan. Kun ajattelen, että ”elämä menee hukkaan”, jos nukun. Vaikka tuntuu, että nukun koko ajan. Ihan hullu ajatus. Mutta mikään uni ei riitä. Aina on vaan väsynyt. Ja uskotteko? Se on tosi turhauttavaa. Ja kun on väsyneenä, niin aivot ei toimi kunnolla. Niistä tulee ihan ”mössöä”.

Viime viikonloppuna mulla iski noidansuoli alaselkään. Olin ihan selkävammainen muutaman päivän ja sairauslomallakin. Vieläkin se on hieman kipeä, kuten myös etupuolelta, mikä on hieman kummallista. Kuntoutukseen kyllä raahauduin, koska teemana oli tällä viikolla tunteet ja asiantuntijana paikalla oli psykologi. Oli kyllä rankka päivä, kun purettiin tunteita tunteiden takana sekä käytiin hieman läpi sopeutumisprosessia. Ilta menikin kotona torkkuessa ja palautuessa.

Ens viikolla meillä onkin sit taukoviikko kuntoutuksesta. Kela vaatii, että kurssin tulee kestää neljä kuukautta ja ilman taukoviikkoa se jäisi hieman alle. Siksi kuntoutusta on seuraavan kerran vasta kahden viikon päästä ja silloin on teemana virstaamis- ja ulostamisongelmat.

Tämähän meni nyt ihan päiväkirjatyyppiseksi kirjoitteluksi. Mutta muistanpahan itse, mitä kuntoutuksesa on ollut, mikäli joskus joku kysyy.

Ja AINIIN! Ostettiin kämppä! Avaimet saadaan 1.11.2019 alkaen tai hieman ennen ja remonttia päästään tekemään heti maraskuun alusta. Jei! Paritalosta viimein kerrostaloon. Toivon, että elämä helpottuu. (Ja työmatka lyhenee). Olen kaivannut jo tovin kerrostalon helppoutta. Lisäksi tulevaan kämppäämme saa asentaa ilmalämpöpumpun, mitä nyt ei ole ollut, niin mun kesät tulee helpottumaan huomattavasti!

Hyvinvointi Oma elämä Terveys