Ruokaa viikon tauon jälkeen

Söin ruokaa viikon tauon jälkeen. Ja sen jälkeen olo oli tosi hyvä. Aloin olla jo epätoivoinen alkuviikosta, kun ruoka ei ole mennyt alas. Tiesin jo ennen lihavuusleikkausta, että kaikki ei välttämättä mene niin kuin Strömsössä, mutta kun on katsonut videoita, joita muut lihavuusleikatut ovat tehneet, joissa he hehkuttavat miten  hyvin menee ja mitä kaikkea syövät, olin jo täysin mennyt siihen kuplaan, että hyvin menee. Ja kun minulla vielä ensimmäiset kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen meni ruokailujen suhteen tosi hyvin, niin en ollenkaan muistanut, että kaikenlaista vastoinkäymistä saattaa tulla. Ja omassakin tapauksessa kyse ei ole komplikaatioista, vaan normaalista paranemisprosessista, joka vain joillekin tuo enemmän haasteita kuin toisille.

Arpikudosta ja paranemisprosessia

Ja kaikkihan tosiaan liittyy siihen, että sisuskaluja on laitettu uuteen uskoon ja siitä toipuminen vie aikaa. Leikkauksessa jätetään vatsalaukusta vain pieni osa käyttöön ja ohitetaan pohjukaissuoli. Sen takia siellä on uusia ommeltuja liitoksia niin vatsalaukussa kuin suolissakin, jotka parantuessaan muodostavat arpikudosta.  Kirjoitin aiemmin blogissani Lihavuusleikkauksen vaihtoehdot ja valinta aiheesta, ja sieltä näet hyvin minkälaisia muutoksia on tehty vatsalaukun ohitusleikkauksessa. Minulle tehtiin siis ohitusleikkaus, toiset valitsevat kavennusleikkauksen, jossa siinäkin on aika samanlainen paranemisprosessi.

Jokaisella muodostuu arpikudosta yksilöllisesti. Kun arpikudosta sitten syntyy jo valmiiksi aika ahtaisiin paikkoihin, ne ahdistavat entisestään ja siitähän tässä on kyse. Liian kiinteät ja isot palat ahdistavat liikkuessaan vatsalaukkuun ja sieltä suolistoon. Vaikka näitä pieniä voittoja on nyt tullut ja olen saanut joitain ruokia syötyä, ei vielä olla ns. normitilanteessa. Pikku hiljaa koitan siis syödä erilaisia ruokia ja katson mitä pystyn syömään ja mitä en. Jos en pysty jotain syömään, voin testata myöhemmin sitä uudelleen. Tällä hetkellä olen kyennyt syömään vain hyvin harvoja ruokia. Osasta syntyy kipua jo syödessä, osa ällöttää ja osasta tulee huono olo jälkeenpäin.

Inhottavinta on ehkä se, ettei tee mieli yhtään mitään. Voisi ajatella, että se on ihannetilanne, mutta kun kuitenkin pitää syödä, niin on kurjaa, kun ei mitään tee mieli ja ruoka ajatuksena ennemminkin etoo. Jos mieli tekisi vaikka kasviksia tai ihan mitä tahansa, niin se olisi mukava tilanne, sillä silloin ruokailu tuntuisi hyvältä. Nyt tuntuu kuin lähinnä pakottaisi itsensä syömään ja ehkä siksi samaa ruokaa ei pysty syömään juuri paria kertaa enempää.

Proteiinivajetta

Kaikesta huolimatta fiilis on nyt hyvä, kun sain suolaista ruokaa alas, eikä siitä tullut huono olo. Söin eilen kaupan valmista kana-taco-salaattia ja tänään lounaaksi lohikeittoa. Molemmat olivat onnistuneita kokeiluja. Ostin eilen kaupasta kokeeksi proteiiniveden, sillä proteiinin saanti on tällä hetkellä liian vähäistä. Ruuan joukkoon lisättävä proteiinilisä ei oikein toimi. Se oksettaa ja toisaalta ruokamäärät on niin pieniä, ettei sitä paljoa ruuan joukkoon pysty laittamaankaan. En siis oikein mistään saa proteiinia. Proteiinivanukkaita olen jonkin verran koittanut syödä. Syön niitä lähinnä aamupalaksi ja välipalaksi. En kuitenkaan pysty syömään kerralla puolikasta purkkia enempää, jolloin proteiinin määräksi vanukkaasta tulee vain 20 g päivää kohti. Muuten saan proteiinia tuon lisäksi vain ehkä 5-10 g. Proteiinin määrä pitäisi päivässä olla noin 60-80 grammaa, joten kaukana ollaan siitä.

Proteiinivedessä on ilmeisesti noin 5 g proteiinia pullossa. Ainoa ongelma on, että se vesi on hiilihapollista, joten joudun sitä varmasti sekoittelemaan, jotta saan siitä hiilihappoja haihtumaan. Hiilihapolliset juomat eivät ole suositeltavia, ne saattavat aiheuttaa myös ikävää oloa. Aion kuitenkin kokeilla, sillä kaikki mistä proteiinia nyt saan, on plussaa. Proteiinilla on tosi iso rooli laihtumisessa ja lihasten säilymisen kannalta. Toivottavasti nämä ruokailuongelmat pian korjaantuvat ja pääsen syömään enemmän proteiinipitoista ruokaa.

Mutta otetaan nyt yksi voitto kerrallaan. Olen saanut ruokaa viikon tauon jälkeen, se on upeaa!