Tag: elämä lihavuusleikkauksen jälkeen

Tämä blogi olikin jo vähän jäänyt, kun elämä on normalisoitunut sen verran. Sain kuitenkin kommentilla kyselyä siitä, miten menee ja ajattelin nyt kirjoitella sitten samassa kuulumisia reippaan vuoden päästä lihavuusleikkauksesta. Tai tarkemmin vuosi ja kolme kuukautta leikkauksesta. Aika on mennyt ihan älyttömän nopeasti. Ensin tärkein. Tänä päivänä voin todella hyvin. Olen saavuttanut tavoitepainoni eli painan […]

Jes, normaalipaino on saavutettu! Aika mieletöntä, kahdeksan kuukautta lihavuusleikkauksen jälkeen saavutin sen, mitä olen vuosia yrittänyt. Ei tämäkään ole helpolla tullut, niin kuin aina sanotaankin, on lihavuusleikkaus työkalu, joka tukee laihtumisessa, mutta siltikin pitää tehdä huimasti töitä tulosten eteen. Olen muuttanut käytännössä monia asioita, niin syömisten kuin muidenkin elintapojen suhteen. Kyllä tämänkin projektin voi sössiä […]

7 kk lihavuusleikkauksesta – normaalipaino lähestyy kovaa vauhtia. Normaalipainoon on painoindeksin mukaan enää matkaa kilon verran, joka on aika uskomatonta. Olen pitänyt täältä blogista hieman taukoa, koska tuntui, että joka viikko minulla alkoi olla samat tarinat, varsinkin kun paino ei enää niin radikaalisti muuttunut viikottain. Kaikkinensa projekti on kuitenkin sujunut äärimmäisen hyvin. Voin hyvin sekä […]

Reipas viisi kiloa normaalipainoon enää jäljellä. Noin kahteenkymmeneen vuoteen en ole painanut näin vähän, vaaka näytti tänä aamuna 75,4 kg. Menneen viikon aikana paino on tippunut 900 g, joka on todella hyvin tässä vaiheessa, kun leikkauksesta on aikaa jo puoli vuotta. Toivoisin, että jokusen viikon vielä paino tippuisi näin hyvin, niin silloin pääsisin normaalipainon puolelle […]

Puoli vuotta lihavuusleikkauksesta kulunut. Jälkeenpäin mietittynä, onhan tämä ollut sekä fyysisesti että henkisesti rankkaa. Myös laihtuminen on ollut rankkaa, vaikka se on ollut myös hienoa. Monella tavalla isoja juttuja olen käynyt läpi; muuttuvaa ulkonäköä, luopumista monista tavoista, rutiinien opettelua, ruokavalion löytämistä, oman itsensä hyväksymistä ja vanhojen mentaalimörköjen kohtaamista. Olen monta kertaa miettinyt myös sitä, mitä […]

Viikot menevät nopeasti ja senttejä sulaa mukavasti ja tasaisesti. Projekti soljuu hiljakseen eteenpäin, eikä mitään isompia haasteita parhaillaan ole. Ruokavalio on monipuolistunut ja pystyn syömään lähes kaikkia ruoka-aineita, paitsi pastaa. Viljatuotteet sinällään menevät ihan mukavasti, mutta olen ajatellut, että niitä olisi varmasti hyvä silti pikkuisen välttää. Pitäisi oikeasti miettiä tuota ruokavaliota sillä tavalla, että miten […]

Näköjään edellinen tekstini oli jäänyt luonnoksiin, enkä huomannut sitä. Nyt on ollut siis pari viikkoa taukoa kirjoittamisesta. Nyt on painonpudotusjumia liikkeellä. Vaikka periaatteessa näyttää siltä, että joka viikko paino tippuu, todellisuudessa punnituspäivinä lukemat ovat vain olleet sellaiset, että tilastot näyttävät laskua. Paino on seilannut jo lähes kolme viikkoa edestakaisin. Toki olen tyytyväinen, että pitkän aikajänteen […]

16 viikkoa lihavuusleikkauksesta. Paino tippuu tasaisesti vaikka väsymystä ilmassa. Väsymys johtunee tästä kelistä. Olen täysin väsynyt siihen, että talvi tulee ikään kuin uudelleen ja uudelleen. Taas on parissa päivässä tullut lunta ja maa valkoisena. Loppuviikosta maa oli jo paljas ja odottelin, että metsä alkaa kuivua ja on kiva kävellä sielläkin. Nyt on lumi taas maassa […]

Nyt on 15 viikkoa lihavuusleikkauksesta takana. Edellinen viikko on ollut syömisten puolesta onnistunut, selkeästi syöminen on helpottunut paljon ja vatsani kestää ruokaa paremmin. Myös kolme hidasta painonpudotusviikkoa vaihtuivat vauhdikkaaseen viikkoon, jonka aikana lähti saman verran painoa kuin kolmen edellisen viikon aikana yhteensä. Liikunnan kannalta sain liikuttua urheilukelloni tyytyväiseksi. Tämä oli siis monessa suhteessa hyvä viikko. […]

Takana 14 lihavuusleikkauksen jälkeistä viikkoa. Kaksikymmentä kiloa kevyempänä ja elämänilo olkapäällä. Tämä on ollut hieno matka, välillä vähän hidaskin, mutta on tehnyt minulle todella hyvää. On myös hyvä, ettei paino enää tipu samalla vauhdilla kuin alkukuukaudet, sillä se totuttaa parhaiten muutokseen ja uusiin rutiineihin. Kun paino putoaa hitaammin, joutuu myös miettimään tottumuksiaan ja sitä, tekeekö […]