Kun syysmasennus painaa päälle ja lähestyvä kaamos ahdistaa, pitää muistaa hemmotella itseään ja keskittyä niihin pieniin, kivoihin asioihin, joiden voimalla jaksaa porskuttaa eteenpäin pimenevistä syysilloista ja kylmästä tuulesta huolimatta.

Elämäni pieniä ilonaiheita ovat viimeaikoina olleet mm…

…no just ne pimenevät syysillat, kun saa käpertyä vilttiin, katsella lempisarjaa Netflixistä ja hörppiä teetä

…kynttilät!

…kauniit kukat maljakossa

…hölmöt vitsit, joille saa nauraa vedet silmissä vielä seuraavanakin päivänä

…oma koti, jossa viihtyy ja tuntee olonsa levolliseksi

…pieni, tuhiseva karvapallo sängyn jalkopäässä

…raikas ilma ja syksyn tuoksu (call me crazy, mutta mielestäni jokaisella vuodenajalla on oma tuoksu)

…se tunne, kun tajuaa kuinka paljon nauttiikaan siitä, mitä työkseen tekee

…kohteliaat ventovieraat

…kun uskaltaa sanoa suoraan mitä ajattelee

…kummitytön ensimmäiset askeleet

…kun hymyilyttää. Ilman syytä. Koska elämä vaan on niin ihanaa.

…illallinen kotikotona kun voi syödä äidin tekemiä herkkuja ruokakoomaan saakka

…kun vihdoinkin tajuaa mitä tulevaisuudessa haluaa tehdä

…vatsassa liihottavat perhoset

…siisti koti

…nahkahanskat ja muhkeat huivit

…jooga

…tärkeän henkilön hymykuopat

ja montamonta muuta asiaa, joista saan olla kiitollinen. Nämä pikkuasiat, jotka tekevät elämästä elämisen arvoista.

Nauttikaa pienistä asioista ja pienistä hetkistä, jotka loppujen lopuksi ovat äärettömän tärkeitä. Nauttikaa läheisten seurasta, hyvästä olosta ja arjesta. Siitä tutusta ja turvallisesta arjesta, jota niin moni meistä pitää tylsänä ja itsestäänselvänä asiana. Nauttikaa rakkaudesta ja osoittakaa sitä!! Olkaa lempeitä itsellenne ja muille. Päästäkää irti peloista, negatiivisista ajatuksista ja stressistä. Naurakaa paljon, hengittäkää syvään, antakaa paljon halauksia ja syökää herkkuja! Pus.

P.S. Olisi tosi kiva kuulla, mitkä asiat saivat tänään hymyn huulillesi! Edes yksi pieni asia, josta olet just nyt kiitollinen! Jätä ihmeessä kommentti, katsotaan kuinka monta arjen pientä iloa saadaan kasaan! 🙂

kuvat: Milla

instagram / snapchat: anifrei

pinterest

facebook