Onhan sinulla jo nämä?

Syksy ja syyskujeet

Koska naiseus on kausiluontoista elämää, on aika ehkä päivittyä syyskauteen. Ja mikäs sen kivempi tapa päivittyä, kun siivota (taas kerran) vaatekaappi ja ostaa niitä naistenlehtien mainostamia ”klassikoita” ja ”vaatekaapin kulmakiviä”. joita jokaisella pitäisi olla. Hauskuutan itseäni joskus lukemalla juttuja ”näin pärjäät kymmenellä vaatteella kuukauden” -tyyppisillä jutuilla. Kuka nyt oikeesti pärjää parilla vaatteella kuukaudessa. Oli ne sitten mitä vaan mohairia tai laadukasta nahkaa.

Iltalehden sivuilta luin, mitä yli 30 vuotiaalla naisella pitää olla. Tästä sitten vaan naiset paineita itsellenne, koska onneksi meillä kolmekymppisillä naisilla niitä paineita ei just ole ennästään. Ei ulkonäköpaineita, urapaineita, parisuhdepaineita, vanhemmuuden paineita, paineita lisääntyä tai olla lisääntymättä,  mitään tuollaista. Jos multa kysytään, niin kolmekymppisten naisten elämää voisi verrata painekattilaan. Mutta koska haluan tämän iltiksen vinkin teille jakaa, nin tässä tulee. (lähde iltalehti)

1. Klassiset avokkaat

Pidit sitten korkokengistä tai matalista jalkineista, luottokenkien olisi hyvä olla huolella suunniteltua, ajatonta mallia, joka sopii mihin asuun vain.

– Tää mun piti googlettaa. Joo on mulla klassiset avokkaat. Muutamatkin (jesjes)

2. Jakkupuku

Olit töissä millä alalla tahansa, hyvin istuvassa puvussa voit edustaa kokouksissa, haastatteluissa tai missä vain, missä sinun tulee näyttää tyylikkäältä ja ammattimaiselta.

– On mulla myös jakkupuku. Käytän sitä ehkä kolme kertaa vuodessa. Ilmeisesti muilla aloilla käytetetään enemmin. Toisaalta esimerkiksi jakkupuvussa oleva päiväkodintäti tai raksanainen, voi herättää hämmennystä. Toisaalta ei tämmöisiä juttuja taideta heille kirjoittaakaan.

3. Lempikukka

Miten muuten ihmiset tietäisivät, millaisia kukkia sinulle kannattaa hankkia?

-Toki, koska meille kaikille hankitaan kukkia päivittäin. Ja jos ne on vääriä, ne heitetään ulos ikkunasta. ”EI SAAKELI MITÄÄN ORVOKKEJA, KUN HALUSIN KEHÄKUKKIA!”

4. Upea kello

Kaunis, laadukas kello kestää eliniän, joten siihen kannattaa sijoittaa.

-itse oon niin kova hävittämään tavaraa, että epäilen

5. Suosikkihuulipuna

Tietty huulipunan sävy, jonka tiedät pukevan juuri sinua, voi olla kuin tavaramerkki, josta sinut muistetaan. Sitä ei tarvitse käyttää joka päivä, mutta kun käytät sitä, tiedät näyttäväsi hyvältä.

-Tavaramerkki? Hulkkari? Hyvin menee. Näin ne lasikatot rikotaan.

6. Lempituoksu

Löydä oma tuoksu, joka kuvastaa juuri sinua. Sen ei tarvitse olla hajuvesi: lempituoksu voi löytyä myös esimerkiksi kosteusvoiteesta, öljystä tai suihkusaippuasta.

– Riittäkö Nivea? Mulla se taitaa olla Bepanthen

7. Koru, jota ilman et osaa olla

Arvokas koru muuttuu ajan myötä perintökalleudeksi, eli siitä kannattaa pitää huolta.

-Joo. Hyvä vinkki. Lasketaanko Glitterin korut?

8. Taidetta

Oli se sitten valokuva tai maalaus, sisusta kotisi omannäköiseksi kauniilla asioilla, jotka kuvastavat sinua.

– ”sisusta koti omannäköiseksi” Kiitos vinkistä.

9. Laadukas laukku

Sijoita käsilaukkuun, joka ei koskaan mene pois muodista.

– Voisin sijoittaakin, mutta mies ei näe tätä sijoitusmahdollisuutena. Ja varmaan samalla tavalla ne mynthonit leviää sinne vuittoniinkin. 

10. Upea talvitakki

Neutraalin värinen, ylellinen takki kestää sinulla vuosikausia.

– Mikä on neutraalin värinen? Mulla tulee mieleen beige. 

 

No siitä sitten vinkkiä ja inspiraatiota  syksyyn eevribadi! Laitan tähän loppuun kuvan paitapuserosta. Klassikko, joka jokaisella pitää olla. (kuva lainattu netistä): 

994-431437-32.jpg

 

 

muoti trendit ajattelin-tanaan

Ruokaa ruokaa mulle tuokaa <3

Miten syödä ”oikein” kun aikaa ei oikein riitä edes käymään vessassa

Mun eka ruokapostaus! Wau. Kauhean vaikea kuvitella, että ketään nyt kiinnostaisi kauheasti, että mitä syön, mutta ruoka on yllättävän iso osa mun elämää. Hyvässä ja pahassa. Ekaksi täytyy tunnustaa, että olen sokeririippuvainen ihminen. Siis jos vain voisin, niin söisin sokeria kaiket päivät. Tai en nyt välttämättä sokeria, mutta kaikkea makeaa… Ja ei, mitkään keinomakeutukset ei saa mua hyrräämään, paitsi mahan. Makeutusaineet ei sovi mulle oikein millään tavoin. Jonkin verran niitä tulee kuitenkin käytettyä, koska niitä nyt monissa ”fitnesspöperöissä” on.

 

11911635_10153251508799550_1481828481_n.jpg

Meidän aamupala on 90% tapauksessa puuroa. Puuro on oikeesti hyvää. Mut ei kyl pelkästeen. Itse lisään siihen marjoja ja raejuustoa. Joskus kun en laske kaloreita niin kylmäpuristettua kookosöljyä. Sama maistuu ipanoille kanssa. 🙂 Halpa ja hyvä aamupala.

 

11853825_10153239050529550_450933938_n.jpg

Sit rahkaa. Rahkaa ja rahkaa. Aika perussatsi on mulla se 200-400g päivässä. Pitää nälkää ja on helppo ja nopea ”tehdä”. Eilan laktoositon pehmeä maitorahka on jopa ihan iisiä niellä. Ei oo sellaista tahmaista myrkkyä. Siihen sekaan marjoja (aijai miten kesä ja mansikat on kiva juttu!) 

 

11868763_10153251508724550_1175478476_n.jpg

 

Tältä näyttää sit mun perus lämmin ruoka. Tuossa on lapsille tehtyä tonnikalakastiketta ja spaghettia. Siihen sitte vaikka pakastevihanneksia, rasvatonta raejuustoa ja kanamunanvalkuiaisia. Ehdin nälissäni syödä jo yhden, joka kuvasta puuttuu. Taitaa siellä kirsikkatomaattikin pilkistellä. 

 

11846343_10153239050334550_1071112916_n.jpg

Yks päivä teki mieli pannaria. Kaikenmaailman proteiinipannareiden ohjeita on netti pullollaan, mutta tän kekkasin ite. Maitoa 8dl 4 munaa, desi ihan normaaleja jauhoja, tl suolaa ja sitten about 2-3 kauhallista tuota outs&whey proteiinijauhetta, joka on maustettu vaniljalla ja ihan tavallisella sokerilla. Ei siis sisällä makeutusaineita, mutta tietty hiilareita jonkin verran. Ja tosi paljon heraproteiinia. Että ei tää mikää ihan fitnesspannari oo, mut en miekää oo ihan fitnesstyttö. 😛 

Mutta siis perusruokia muutellen yritän syödä terveellisesti. En varsinaisesti kiellä itseltäni mitään, mutta oon kyllä hyvin tietoinen siitä, että sokeri ja liiat höttöhiilarit ei kyllä vie mun kehitystä yhtään eteenpäin. Tai en pääse eroon tuosta viimeisestä vatsamakkarasta. Sen hävityksestä kerron myöhemmin, kuhan löydän oikeet sanat. 

 

hyvinvointi liikunta ruoka-ja-juoma