Tänään keskusteltiin asiakkaan kanssa rakastumisesta, intohimosta ja niihin liittyvästä epävarmuudesta. Menettämisen ja satutetuksi tulemisen pelko voi estää tunteiden todellisen jakamisen kumppanin kanssa ja rakastumisen tunteesta nauttimisen. Kuinka paljon tunteita on tarpeellista analysoida ja selittää? Milloin voi antaa itselleen luvan huumaantua toisesta? Seksuaaliterapiassa käsitellään usein kaikkea muuta kuin seksiä. Tunteet, lapsuuden kiintymyssuhteet, pelot, toiveet, uskomukset, kokemukset […]

Oletko koskaan tullut miettineeksi asioita, joissa olet hyvä? Esimerkiksi kirjoittanut niitä ylös tai sanonut ääneen.  Helposti huomioimme asiat joita pidämme huonoina ja negatiivisina sen sijaan, että keskittyisimme hyviin ja positiivisiin puoliimme. Toki omien kehittämiskohteiden tunnistamiselle on myös paikkanasa, mutta arjessa ne helposti ottavat vallan ajattelusta, jolloin uskomukset itsestä saattavat vaikuttaa mielen ja kehon hyvinvointiin päivittäin. […]

Miksi heterosuhteessa niin monen naisen on vaikea kertoa seksiin liittyvistä tarpeistaan ? Siinä missä miespuolisen kumppanin koetaan pyytävän mutkattomasti suihinottoa, naisen on vaikea kertoa haluistaan ja pyytää esimerkiksi suuseksiä.

 ” Onko ylipaino muutenkaan kaunista? Kuten olen puhunut, niin terveellistä se ei ainakaan ole, mutta onko se kaunista?” Näin kysyy Mansikkapilvi-bloggaaja Noora. Noora miettii miksi miehille ei ole Plus Size -kisaa kuten naisilla on, kun on olemassa myös Mr. Finland -kilpailu. Tähän vastaisin esimerkiksi, että naiset kärisvät ylipainon stigmasta enemmän kuin miehet ja keskustelua naisten kehoista on […]

Seksuaalioikeuksiin kuuluu oikeus tietoon seksuaalisuudesta. Koulussa ja kotona saatavan seksuaalikasvatuksen lisäksi tietoa saa ja kuuluu antaa arkisissa tilanteissa, erityisesti lapsille ja nuorille. Kehon osien nimeäminen, sosiaalisissa tilanteissa käyttäytyminen, tunteiden sanottaminen, ystävyys, hyvien ja huonojen salaisuuksien erottaminen sekä tieto siitä, että uimapuvun alle jäävä alue on varattu itseä varten, kuuluu pienten lasten seksuaalikasvatukseen. Peruskouluikäisenä tutustutaan lisäksi […]

Nyt on mahdollista osallistua tammikuussa järjestettävälle kolmen kerran tutustumiskurssille Dancehallin naisellisempaan puoleen. Kurssilla edetään rauhallisesti ja se sopii naisille jotka eivät harrasta säännöllistä liikuntaa tai pelkäävät/jännittävät ryhmäliikuntaa. Tarkoitus on tutustua lajiin ja liikkua hyvällä fiiliksellä hauskaa pitäen. Kurssille on muutama paikka vapaana, lisätiedot facesta: https://www.facebook.com/events/2172486713072451/?ti=cl

Psykologi Katarina Meskasen uunituore teos Pysäytä tunnesyöminen tuli viikko sitten hyppysiini ja ajattelin, että sen lukemisesta voi olla monille hyötyä. Kirjassa käydään ratkaisukeskeisesti ja kognitiivisesti läpi mitä tunnesyöminen on, miten ongelmallinen syömiskäyttäytyminen ja syömishäiriöt liittyvät asiaan, käydään läpi tunteita ja niiden tarkoitusta ja pohditaan syömiseen liittyviä syitä. Kirjassa painottuu omien tunteiden tunnistaminen ja sanottaminen. Lisäksi […]

Syksyn lähestyminen tuo mieleen tummat värit sekä nahkatakin, kaulaliinan ja saappaat. Helsingissä on kuitenkin vielä kaksikymmentä astetta lämmintä ja aurinko paistaa, joten ihan vielä nuo haaveet eivät ole toteuttamiskelpoisia. Varsinkin alkusyksyyn sopii himoitsemani kuokkakuosit. Tämä Pink Cloven mekko on helppo yhdistää sukkiksiin ja nilkkureihin viileämällä säällä. Suunnittelin mekon seuraksi korkoja, mutta niistä hajosi solki juuri […]

Törmäsin instassa Monna Pursiaisen ja Alona Kuusiston aloittamaan #tätärakastantätäen – haasteeseen, jossa ihmisiä haastetataan kertomaan asia josta he vartalossaan pitävät ja asia josta eivät pidä.  Eksyin sitä kautta lukemaan Monnan blogia ja jäin miettimään postausta nimeltä Onko laihdutus kirosana. Postauksessa Monna miettii  ”minkä vuoksi sitä arvostellaan ja lytätään jos joku haluaa pitää kehostaan huolta ja […]

Oon seurannut mielenkiinnon ja epätoivon värittämin tuntein Mungolifen Annan bloggausta kehopositiivisuudesta ja siihen vastauksena syntyneitä kirjoituksia (mm. Oi Mutsi Mutsi ja Masentunut Mutsi-blogit) ja erityisesti ensimmäisenä mainitun instapostausta.  Monia on hämmentänyt Elsan (Oi Mutsi Mutsi) käyttämä ”valkoinen hetero nainen”-käsite. Tällähän siis viitataaan asemaan, josta ihminen mielipiteensä ja näkemyksensä kertoo. Esimerkki: Voinko minä kertoa, mikä vammaisille […]