Huomenta aamuvirkuille. I’m not an early bird, I’m some sort of a always late and permanently tired monkey. Tää apina sinnittelee kiltisti työpäivän ja nukkuu vasta sitten, kun ei ole velvollisuuksia. Ainakin oon käyttänyt aikani hyödyllisesti, enkä vain tuskaisesti pyörinyt sängyssä. Lopettelen yhtä unilääkettä, kun haitat ovat hyötyjä suuremmat. En saanut sillä levollista unta ja seuraavana päivänä aina sumuinen ja väsynyt olo. Mielialakin aamulla huono, suuta kuivaa ja aineenvaihdunta hidastuu niillä napeilla. Yritän opetella hiljalleen luonnolliseen uneen. Oon tarvinut kyllä aina jotain, että nukahdan, mutta mietoja valmisteita suosisin. Jos melatoniini ei riitä, kokeilen väliaikaseks jotain, mietoa nukahtamislääkettä, niin riippuen toki lääkärin mielipiteestä. Melatoniini on hyvä, säännöllisesti kun käyttää, toimii parhaiten. Kunnollinen kamomillatee on myös must. <3 Sit, jos ja kun Niina pääsee terapiaan, voi olla, että muu lääkitykseni täytyy arvioida uudelleen. Löytyisikö joku lääke terapian tueksi. Psykoterapia on varmasti erittäin rankkaa ja uskoisin, että Niinan psyyke käy äärirajoilla ja pelottaa, että menen psykoosiin tai tulen enemmän itsetuhoiseksi. Siellä tullaan repimään pahimmatkin haavat auki, jotta paranemisprosessi ja mieleni uudelleen rakentaminen voi alkaa.

Helpotuksen kyyneleet tulivat, kun lääkäri kirjoitti lähetteen psykoterapiaan. Kiitos siitä. <3 Kärsimysten kautta puhdistuen ja eheytyen. Oppimaan uusia ajattelutapoja ja terveempiä toimintatapoja. Jospa minäkin jonain kauniina päivänä olen oppinut rakastamaan ja kohtelemaan itseäni, kuin ystävää. 

Voin vaikuttaa iloiselta ja ehkä hetken olenkin, mutta krooninen masennus on matkassa. Otan itseäni nyt niskasta kiinni ja teen itse kaikkeni, jotta voisin paremmin. Juttuseura ois kivaa. Nyt apina valmistautuu työpaja-päivään. Peace <3 Love <3

Jumalan Siunausta.