Kollegani viestintätoimistossa olivat kirjoittaneet osui ja upposi -tyyppisen bloggauksen Ericssonin uuden raportin inspiroittamana. Koska se oli sellaisenaan hyvä ja meikäläisen omat ajatukset pyörivät lähinnä keskivartalon alueella tällä hetkellä, pyysin luvan re-blogata. Tässä, olkaa hyvät: Mobiilisovellukset tuovat apua arkeen, mutta joskus voi tulla tunne, että älypuhelimen näytön tihrustamisen sijaan olisi mukavaa vain olla ja keskittyä todelliseen […]

En ole ikinä paastonnut ja olen pitänyt sitä vähän hulluna hommana. Satuin kuitenkin tässä eräänä päivänä katsomaan Yle Teemalta (rispekt!) tiededokumentin paastoamisesta. Dokumentissa kerrotaan paastohoidoista, joita pidetään toimivana ja yleisesti hyväksyttävänä hoitomuotona ainakin Venäjällä ja Saksassa.  Yle esittelee dokumentin näin: ”Länsimaissa podetaan yhä enemmän liikalihavuutta, diabetesta ja korkeaa verenpainetta, ja lääketeollisuuden voitot kasvavat. Mutta mikä […]

Lilyn toimitus paiskasi ilmoille denimhaasteen ja julisti tämän viikon farkkuviikoksi. Minä pukeuduin farkkuihin, näihin ainokaisiin joihin tällä hetkellä mahdun, torstaina. Postaukseksi asti pääsivät vasta tänään. Instagramissa seuraajat ovat osan fotoista jo nähneetkin.  Tällä kertaa kuvat puhukoot puolestaan. Jalassa siis vuosi sitten Kuala Lumpurista ostamani Seven for all mankind -farkut, jotka ovat palvelleet minua erityisen uskollisesti. […]

Helsingin Sanomat, tarkemmin espoolainen kirjailija Joonas Konstig, kirjoitti 13.1. jutun K2-vitamiinista. K2:n tehtävä kropassa on kuljettaa ravinnon sisältämää kalkkia elimistössämme oikeisiin paikkoihin. Tekstilainaus: ”Se ohjaa siis kalkin luihin ja hampaisiin ja auttaa näin rakentamaan terveitä luustoja lapsille, torjuu osteoporoosia ja vie hammaslääkäreiltä työtä. Samalla se vie kalkkia pois verisuonistosta, jossa se aiheuttaa tukoksia, siis sydänkohtauksia ja […]

Pääasia että hengittää. Näin sanoi mulle eilen osteopaatti.  Olen huomannut, että harrastipa melkein mitä tahansa, aina saa erilaiset hengitysohjeet. Nenän kautta sisään, suun kautta ulos. Nenän kautta sisään ja ulos. Nopeasti, hitaasti, liikkeen tahtiin tai liike hengityksen tahtiin. Laske viiteen, kymmeneen. Siksi tuo osteopaatin vinkki ilahdutti. Hänen mukaansa hengityksen pitäisi tulla luonnostaan. Liikaa säännöstelemällä voi […]

Olen kuvaillut punttiksella Setämiehen edesottamuksia tulevia postauksia varten. Kylkiäisenä sain Instagram-videon omasta kyykkäyksestäni. Koskapa tekniikka näkyy olevan pielessä, ajattelin jakaa nöyryytyksen myös täällä blogin puolella. Missä vika? Polvet liian edessä. Ei saisi tulla jalkaterien etupuolelle. Tämä probleemi mulla on ollut aiemminkin, ja sitä on fiksailtu kyykkäämällä penkille. Eli penkki jalkojen taakse ja joka kyykkäyksellä takapuoli […]

Varsinainen 2014 arki alkaa parin päivän päästä. Aika monella teistä lukijoista se tarkoittaa paluuta töiden pariin. Ahdistaako? Vai onko ihan jees?  Minä tykkään töistäni. Normityöt viestintätoimistossa ovat nyt tauolla tämän vauvaproggiksen myötä, mutta yritän pysytellä järjellisen tekemisen syrjässä kiinni Stylebook-duunien kautta. Ja vaikka harrastus onkin, niin kyllä tämä bloggaaminenkin pitää viestijän valppaampana kuin esimerkiksi telkkarin […]

Verkkarivuosi 2013 vaihdoin vuotta Kuala Lumpurissa harrastin Natural bootcampia alkuvuoden perustin keväällä muun työn ohella Stylebook.fi-kauneussivuston matkustin muutenkin: Milanoon toukokuussa ja Lontooseen kesäkuussa ja mökille juhannuksena ja Kuopioon joitakin kertoja pitkin vuotta jotakuinkin Milanon ja Lontoon välimaastossa raskaustesti näytti plussaa pläjäytin naimisiin heinäkuussa, kävimme Barcelonan helteissä häämatkalla ja pidimme grillibilehäät elokuun alussa opettelin paksujen juttuja, […]

Hei taas! Esittelen nyt täällä ilmestyvää uutta juttusarjaa, jossa käsittelemme minun (Setämiehen) ja Lauri (ei Rasmuksen Lauri) Ylösen yhteistä treeniprojektia. Minä olen ihan normaali sohvaperuna, joka on mm. taipuvainen hedonismiin ja lihomiseen ja Lauri taas on toimistotyöt jättänyt personal traineri ja naisten 7-rugbymaajoukkueen päävalmentaja. Tarkoituksenamme on seurata tulevaa urheiluharrastustani ja sen sekä muun elämän tuomia […]

En voi juuri nyt juosta. Onneksi joulujuoksu kulkee kuitenkin! Se on ihan eri juttu nimittäin. Vaatii hyvää joulumieltä ja muutamasta henkilökohtaisesta turhuudesta (20 €, hei ihan tosi) luopumista enemmän kuin rautaisia reisiä tai vankkaa peruskestävyyttä.  Haastoin teidät jokunen postaus sitten osallistumaan Pelastakaa Lasten Joulujuoksu-kampanjaan, jossa kerätään varoja Suomessa asuvien lasten tukiperhetoiminnan hyväksi. Muutama muukin lilyläinen […]