En ole vähään aikaan käynyt punttiksella, mutta pidän sitä yhtenä mahdollisena treenimuotona nyt tulevana syksynä. Sain kutsun Helsingin keskustan uusimman salin, Evofitness Esplanadin, avoimien ovien päivään, ja päätin piipahtaa paikalla. Evofitness, kavereiden kesken Evo, on norjalainen, nopeasti kasvava kuntosaliketju. Suomessa näitä saleja on tällä hetkellä kolme. Evon toimintaperiaate on se, että kaikki ”turha” on karsittu […]

Sain Suomen Selkäliitolta tiedotteen, joka sisältää hyviä vinkkejä repun ostamiseen. Koululaisille. Mutta samat vinkit pätevät varmasti myös meille hiukan isommille reppuselille. Minulle reppu on tärkeä varuste, sillä kuljen työmatkat useimmiten fillarilla. Tässä uskollinen ystäväni Ortlieb. Riittävän iso, täysin vedenkestävä. Tukevat olkaimet ja lannevyö. Ainoa miinus hullun jäykästä vetoketjusta, jota pitää käsitellä hampaat irvessä. Reppu on […]

Olin niin odottanut, että arki alkaa. Päivissä on rytmi. Näkee työkavereita. Muistaa blogata säännöllisesti. Pääsee treenaamaan. On kiva olla kotona, kun on välillä poissakin. Kaksi päivää sitä kesti, sitten iski mahapöpö. Joku tauti tai ruokamyrkytys, mistä sitä tietää. Olo on kuitenkin ellottava ja pinnassa koko ajan kylmä hiki. Olispa jotain muutakin asiaa. Ei ole. Kivaa […]

Kesäloma. Reissu Kuopioon, paluu, naimisiinmenohomma, häämatka. Leivontaa, ruoanlaittoa, roudausta, suunnittelua. Vähän muuta säntäilyä. Grillibileet aka häät. Siivousta, roudausta. Sunnuntai, lepopäivä. Ja tänään se arki sitten alkoi.  Meitsi & Setämies hääbilehommissa. Sain seppeleen yllätyslahjaksi tytöiltä. Eikö olekin hieno?! Setämiehen paita on klassikkomalli, tuttu 80-luvulta. Silloin se nähtiin Tom Selleckin yllä telkkarisarjassa Magnum PI. Tänään on myös […]

Lueskelinpa taas Huffington Postia, ja törmäsin tällä kertaa kahdeksan kohdan listaan siitä, millaisia tapoja tosi timmeillä tyypeillä on. Kuhunkin kohtaan on nostettu sopiva julkkisesimerkki. Tässä kevyt ja lyhennetty suomennos teillekin. Huuhaahuttua siis, mutta ehkä näistä voi ottaa vaarin näin syksyn kynnyksellä.  Timmit tyypit… 1. eivät laihduta Michelle Obama on sitä mieltä, että voidakseen hyvin naisen […]

Bongasin tässä yhtenä päivänä lenkkireittieni liepeiltä Pasilasta ulkogymin. Eilen, kun keli oli aika lämmin juoksemiseen, päätin keventää lenkkiä testaamalla tätä muovista urheilupuistoa. En ihastunut. Tässä koko komeus. Taustalla kohoilee Messukeskus. Kussakin kolmessa härvelissä on kolme ”kuntosalilaitetta”, joilla voi treenata oman painon vastuksella. Muutamassa voi säädellä vastusta sillä, pitääkö jalkoja maassa vai ilmassa.    Tämä rintapenkki […]

Barcelona heinäkuussa. Aika hiton hikinen lomakohde. Mulle tämä oli kolmas kerta Barcelonassa, Setämiehelle eka. Vietimme kaupungissa viikon. Meillä on aika vakiintunut kaupunkilomakonsepti. Paljon käppäilyä, jonkin verran nähtävyyksiä, aika paljon shoppailua, syömistä ja juomista aina kun siltä tuntuu. Hyvä ruoka on tärkeässä roolissa, eikä se siis tarkoita Michelin-ravintoloita, vaan erilaisia maukkaita ja/tai jänniä elämyksiä kojuista, toreilta […]

Spontaani junamatkusteluhehkutus! Liput Hki-Kuopio-Hki alehintaan yhteensä 66 €, nettiyhteys toimii moitteettomasti ja Suonenjoella junaan astui mansikkatyttöjä, jotka myivät maailman maistuvimpia mansikoita hintaan 2,50 € / rasia. Tiesitkös, että Savon radan junissa myydään noin 7 000 rasiaa mansikkaa joka kesä?  Tänään iltasella verkkarimuijan ja Setämiehen pakaasit lastataan kuitenkin lentokoneeseen, joka suuntaa kohti Barcelonaa. Voipi siis olla, […]

Kansalaiset, medborgare. Kävin eilen pitkästä aikaa uimahallissa uimassa ja vesijuoksemassa. Se kirvoitti mieleeni yhden suosikkipaasausaiheistani, nimittäin uimatekniikan. Onhan toki parempaa liikuntaa käydä hallilla räpiköimässä kuin maata sohvalla, mutta siitä voisi saada niiiiiiin paljon enemmän irti, jos osaisi uida oikein. Kävin itse jokin aika sitten aikuisten uimatekniikkakurssin Töölön uimahallilla. Hinta oli muistaakseni 80 € luokkaa ja […]

Miniloma kotikaupungissa. Kuopio, niin kuin jotakuinkin kaikki muutkin Suomen kyläpahaset, näyttää näin heinäkuussa parhaimpia puoliaan. Kävin juosta hölköttelemässä lenkin lapsuusmaisemissa. Siellä, missä pienenä käytin koiraa, ajelin kavereiden kanssa pyörällä, juoksin yläasteen liikuntatunneilla. Olen minä lenkkeillyt näitä reittejä tässä välissäkin, mutta jotenkin tänä kesäisenä päivänä kaikki näytti erityisen nostalgiselta. Pieneltä. Pururata oli metsittynyt poluksi, ”ison” lammen […]