Hello mates! Huoh, miten tän aloittaisi. No, pikkuhiljaa mun syöminen on taas vähentynyt siihen pisteeseen että piltit, jugurtit ja karkit on ollut mun ravintoni tällä hetkellä. Välillä tuntuu niin hankalalta keksiä jotakin ”sallittua” syötävää. Asiaa vaikeuttaa se että en ole koululla syömässä vaan hoitotyön kentällä ja eväiden keksiminen on hankalaa.. tai sanotaanko näin ettei se keksiminen mutta jatkuva miettiminen mitä voisin syödä on saanut mut siihen pisteeseen etten edes lähde miettimään ruokaa, vaan nappaan piltin ja ajattelen ”teen myöhemmin tänään jotain kunnollista..” no arvatkaa teenkö? :- )
Kyllähän tuon huomaa jo olossa, päänsärkyä ja mahakipuilua on ollut huomattavasti enemmän.

Kävin myös mittauttamassa viisas elämä messuilla mun ravintoaine-arvot kummallisella ”ultraääni-koneella” ja pari arvoa oli aika pahasti pielessä. En muista tarkalleen mikä b-12 vitamiinin alaviiteraja oli mutta heitetään nyt esimerkkinä luku 6,432 ja meikän arvo oli suunnilleen 6,533. Normaalisti arvon pitäisi huidella 19 paikkeilla. Myös kalsium, kalium ja magnesium olivat vähän normaalia alempana. Nuo kyseiset arvot lukuunottamatta magnesiumia voivat madollisesti olla ruokavaliosta huolimatta mulla alhaiset, sillä mahansuojalääke pitkäaikasesti syötynä häiritsee B12, kalsiumin ja kaliumin imeytymistä. En siis syytä viljatonta ruokavaliota, mutta mun pilttiruokavalioni ei ainakaan nosta arvoja.. Junttina olen jättänyt pöydällä nojuvat vitamiinit syömättä, sillä en ole uskonut että lääke laskisi arvoja niin paljon. No, tänään häntä koipien välissä söin kiltisti vitamiinini.. Viisas elämä messuista kerron lisää myöhemmin, sieltä lähti mukaan vaikka mitä. Ajattelin myös varata lääkäriajan, jotta arvot mitattaisiin myös verikokeella.

Mutta takaisin ruoka-asiaan. Ajattelin kokeilla jos saisin paremmin syötyä jos ruokavaliooni kuuluisi edes ruisleipä. Eli otin takaisin kokeiluun rukiin, en semmoista leipää missä on vehnäjauhoja koska vehnää en ole ottamassa takaisin Torstaina menin ja ostin ruisleipää, tuloksena se että maha meni sekaisin. Sunnuntaina söin leipää, maha sekaisin. En kuitenkaan vielä hylkää ruista koska syynä voi olla myös antibiootti kuurini (joka tosin loppui ennen sunnuntaita) mutta syy voi olla myös mahan reagointi viljoihin pitkän ajan jälkeen. Pelkäsin kauheasti että ruis laukaisisi aivoissani syömishimon, mutta päinvastoin. Ruisleipä on saanut olla rauhassa leipäkaapissa monta päivää, eikä sitä välttämättä tee edes mieli, se on vain helppo syödä ennenkun lähtee ulos. Vehnä olisi varmasti saanut vaikka mitä aikaan. Nyt sitten odotellaan tottuuko mahani rukiiseen vai jatkuuko oireilu. Kummoisempia turvotuksia ei ole onneksi ollut *huh*

Koitan tsempata syömisen kanssa ettei meno menisi ihan ojasta allikkoon 🙂