Arvostatko onneasi?

Viime päivinä olen miettinyt paljon parisuhdetta. Ajatukset lähtivät liikkeelle monesta syystä; ovella kolkuttava hektinen vauva-arki ja sen tuoma väsymys, yhteisen ajan puute ja parisuhteen tietynlainen hyllyttäminen pelottaa etukäteen (en halua, että muututaan vain isiksi ja äidiksi ja varsinainen keskinäinen rakkaussuhde unohtuu kokonaan). Lisäksi tuntuu, että vastaan on tullut joka puolella enemmän sitä negatiivista pohdintaa ja avautumista parisuhteesta, kuin niitä kehuja ja hehkutuksia. On ulkopuolisia suhteita surkean parisuhteen varjolla, josta ei kuitenkaan olla valmiita lähtemään pois, vaikka kuinka haluaisi ja tiedostaisi olevansa onneton. On julkista nälvimistä toisten edessä, keskustelupalstaa täynnä valituksia puolison tekemisistä ja tekemättä jättämisistä ja niin edelleen.

Huonoista suhteista ja valinnoista voisin paasata loputtomiin ja siitä, miten jokainen voi tehdä itsensä onnelliseksi jos vain uskaltaa, mutta nyt en lähde sille tielle. Nyt keskitytään positiivisiin puoliin! 

Mutta mihin se kaikki rakkaushuuru on piilotettu? Miksi onni pitää aina kätkeä? Hehkuttakaa, nauttikaa jokaisesta hetkestä! Itse ainakin nautin suunnattomasti esimerkiksi lukiessani positiivisia tilapäivityksiä Facebookissa, kuin niitä valituspäivityksiä (ja olenkin oppinut piilottamaan ainaisen negatiiviset ihmiset uutisvirrasta, sillä ne tuntuvat imevän kaiken energian itsestä). On ihanempaa lukea rakastuneiden parien viestejä toisilleen, niistä kun tuppaa tulemaan itsekin hyvälle tuulelle ja heräämään entistä enemmän siihen omaan onneen. Se, että joku hehkuttaa hyviä asioita elämässään, ei ainakaan minun kohdalla ärsytä yhtään – päinvastoin. On ihanaa huomata, miten paljon niitä ihania, hehkutuksen arvoisia asioita arjesta löytyykään!

Positiivisuus tarttuu ja ajattelemalla positiivisia puolia enemmän, vaikuttaa omaan oloonsa ja ympäristöönsä paljon. Olen lukenut paljon parisuhdeartikkeleita ja pohtinut niiden kautta omia onnen hippuja, pieniä asioita, joista olen kiitollinen. Väestöliiton sivuilla esimerkiksi on loistava artikkeli otsikolla ”Vinkkejä elävään ja hyvinvoivaan parisuhteeseen”, josta saa varmasti paljon ajateltavaa. Suosittelen lukemaan! Nämä seuraavat kohdat osuivat jotenkin eniten omaan silmään:

”Pidä yllä ihailua ja rakkautta

Ihmisen perustarve on saada osakseen koko elämänsä ajan hyväksyvää vastavuoroisuutta. Rakastavassa suhteessa tämän tarpeen täyttymiselle on parhaat mahdollisuudet. Hyvässä parisuhteessa kumppanit osoittavat rakkautta ja ihailua toisilleen. Arjen keskellä on tärkeää, että kumppanisi kokee olevansa arvostettu ja arvokas silmissäsi. 

Rakkauttaan ja ihailuaan voi pitää yllä kiinnittämällä huomiota siihen, mikä kumppanissa kiehtoo ja miellyttää. Olennaista on ymmärtää, miten tärkeä ja rakas toinen on, ettei ymmärrys toisen merkityksestä toteudu vasta toisen menettämisen jälkeen. On hyvä opetella ilmaisemaan omia rakkauden ja pitämisen tuntemuksia toista kohtaan, eikä luottaa, että kumppani on ajatustenlukija ja tietää tunteesi.”

”Luo positiivinen näkökulma

Kolme ensimäistä tekijää: kumppanin tunteminen, ihailu ja rakkaus sekä myönteinen vuorovaikutus luovat perustan hyvälle ystävyydelle parisuhteessa. Nämä ratkaisevat, missä valossa kumppani nähdään, suhtaudummeko toiseen myönteisesti vai kielteisesti.–”

Nyt siis keskitytään positiivisiin puoliin ja unohdetaan kokonaan negatiiviset puolet. Olisi ihanaa, jos näin viikonlopun ovella kommenttilaatikko täyttyisi niistä positiivisista asioista ja puolista, joita te arvostatte omassa parisuhteessa. Ja jos sitä parisuhdetta ei ole, ne asiat voi tietysti olla muiltakin elämänalueilta napattuja. Laitetaan jakoon positiivista energiaa ja katsotaan, miten pitkälle se kantaa ja mitä se saa meissä aikaan? :)

Täydentäkää siis seuraava lause:

Parisuhteessani/elämässäni minut tekee onnelliseksi juuri tällä hetkellä se, että ________________________.

Loppuun vielä tämä ihanuus vahvistamaan hyvää fiilistä! (Iskelmäähän se on, voi härregyyd, mummoutuminen on kovassa vauhdissa…)

//www.youtube.com/embed/5AXylS1chdI

Pienistä teoista tulee hyvälle tuulelle, tehkää niitä siis paljon ja nauttikaa siitä tunteesta, jonka toisen ilahduttaminen saa aikaan! Rakkautta pullollaan olevaa viikonloppua! :)