Kajakkitreffit – puhdasta rakkautta!

DSC_1402.jpg

Tiedättekö sen mahtavan fiiliksen, kun elämä tuntuu niiiiin siistiltä? Eilen tuntui juuri siltä, kun istuttiin parikajakissa ja nautittiin elämästä. Kahiseva kaislikko, sopivasti aaltoja, joutsenperhe, omat hoodit mereltä katsottuna. Täydellistä.

Halusin järkätä erilaiset treffit ja päädyin Vuosaaren melontakeskuksen, Natura Vivan sivuille. Ihan mahtavaa, että meillä on lähellä tällainen mesta! Lähimatkailu on muutenkin ollut tämän kesän juttu meidän perheessä ja tätä lähemmäksi on vaikea päästä. Miksi lähteä merta pidemmäksi kalaan? ja niin edelleen.

Vietiin Onni hoitoon ja hurautettiin autolla parkkiin. Huijasin ensin treffien suunnitelmat vähän tylsemmiksi, koska halusin sitten paikan päällä yllättää Markon melontameiningeillä. Yllätys onnistui hyvin ja me molemmat oltiin innoissamme kamoja hakiessa. Harvoin tulee enää keksittyä mitään täysin uutta, mitä kumpikaan ei olisi aiemmin tehnyt, joten tämä seikka toi vielä lisää hyvää fiilistä koko hommaan.

Tuuliolosuhteista johtuen lähdettiin vähän tyynemmille vesille, vaikka kyllä me saatiin töitä ihan kunnolla tehdäkin matkan eteen. Ramsinniemi – Vartiokylänlahti – Marjaniemi. Sää oli pilvinen, mikä tuntui oikeastaan ihan täydelliseltä – ei palanutta nahkaa ja nihkeää hikeä. Merivesi oli lämmintä, mitä tyrskyistä kasvoilla ja märistä käsistä pystyi päättelemään. Luonto on kaunis myös pilvisenä päivänä.

DSC_1432.jpg

image4.jpg

image1.jpg

Fiilisteltiin yhdessä maisemia ja koko kokemusta. Vaikea edes kuvailla miltä se tuntui, kun  kajakki kellui hiljalleen aaltojen mukana. Fiilis on niin eri verrattuna muihin vesimenopeleihin, koska kajakissa istutaan lähellä pintaa, tai osaksi sen alla. Yllätyttiin myös siitä, miten tukevalta kajakki tuntui ja Markon keikuttaessa sitä en edes kovin paljoa pelännyt, että kipataan ympäri. Vähän vaan. ;D

Matkaa meillä kertyi vajaa 10 km ja aikaa tähän meni 1:38 h. Puhuttiin, että kesän aikana vuokrataan kokonaiseksi vuorokaudeksi kajakki, että päästään tekemään ihan kunnon retki saarille. Grillausta, saunomista, uimista. Haluan ehdottomasti kokea auringonlaskun kajakissa ja saada myös sellaisia kuvia muistoksi, joissa merivesi on sinistä ja taivaalle on maalautunut upeat värit.

image2.jpg

image5.jpg

image6.jpg

Loppumatkasta käytiin vielä suhaisemassa kaislikon läpi ja skoolattiin porkkanakakuilla. Kädet spagettina ja hymyt korvissa asti palautettiin kamat. Kotimatka hehkutettiin sitä, miten kivat treffit oli. Tästä syttyi sellainen palo, että jonain päivänä, kun meillä on oma talo rantatontilla, sieltä löytyy aivan varmasti kajakki. Unelmalista on päivitetty jälleen kerran. 🙂

image1 (3).jpg

image3.jpg

Jos ette ole vielä kokeilleet melontaa kajakilla, niin nyt kannattaa muuttaa se asia. Voidaan suositella lämpimästi treffitekemiseksi; päivittää perinteisen pöytävaraus & leffa -setin ihan 6-0. Soulfoodia ja laadukasta parisuhdeaikaa samassa paketissa!

Toivottavasti päästään pian uudestaan ja saadaan tehtyä pidempi retki. Ei malttaisi odottaa!

Suhteet Rakkaus Mieli Suosittelen

Ulkotreenit pienellä jengillä

image4.JPG

Eilen sain nauttia toista kertaa Jeritan järkkäämistä ulkotreeneistä. Viime viikolla olin sellaisissa endorfiinipöllyissä treenin jälkeen, että tälläkin viikolla oli pakko päästä mukaan, vaikka treenit ei ihan omilla nurkilla olleetkaan. On se vaan niin paljon kivempaa treenata jengillä, kuin itsekseen! Treeniympäristönä toimi iso mäki ja varusteina oli kahvakuulaa, kuminauha, sorakassi ja treenipallo. 

Liikkeitä oli yhteensä neljä:

  • Treenipallon heittäminen mahdollisimman kovaa maahan
  • Kahvakuulakyykky
  • Kahvakuulaheilautus
  • Viparit joko kuminauhaa tai sorakassia käyttäen

image2.JPG

image3.JPG

Hymy ei hyydy – asenteella mennään!

Yhden liikkeen jälkeen juostiin ylämäkeen merkatulle alueelle, käveltiin alas ja siirryttiin seuraavaan liikkeeseen. Kun kaikki neljä liikettä oli käyty läpi ja niiden väliset pienemmät juoksut, käveltiin koko mäki ylös ja alas. Kierroksia tehtiin yhteensä neljä. Mukana oli myös tsempparina Emma-koira, joka kyllä oli piristävä lisä jengiin. 🙂

FullSizeRender (1).jpg

Jerita on kauhistellut mun korkeita sykkeitä treenatessa ja kun viimeisen ylämäen kapuamisen hoidin juosten, sykkeet näytti mukavasti 201! Vähän ollaan pohdittu, että onkohan jotain terveysjuttuja sykkeiden takana vai ei. Crohnin taudilla ja sydänlihastulehduksella on joitakin yhteyksiä, mutta en ainakaan itse ole mitään suoranaista tietoa löytänyt, mistä korkeat sykkeet voisi johtua. Mitään poikkeavia oireita ei rasituksessa tule ja leposyke on ollut kuitenkin ihan normaali, 60-70 välillä. Rasitus-EKG houkuttelisi, saisin selvyyden omiin sykealueisiin ja mahdollisesti myös laajemmin infoa omien sykkeiden taustatekijöistä. Kokemuksia kenelläkään?

Olipa vaan ihana hikisessio! Aurinko paahtoi täysillä ja hiki virtasi! Fiilis oli taas ihan kymppi treenin jälkeen. 🙂 

e7bce9d0e3113aaa93d62f0eeb142a52.jpg

Ootteko te tehneet helteistä huolimatta ulkotreenejä? Lemppareita sillä saralla? 🙂

 

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys