Proteiinia, proteiinia ja vielä vähän lisää – tarvitsemmeko oikeasti näin paljon?
Proteiinirahkoja, proteiinivanukkaita, proteiinipatukoita, proteiinijäätelöitä ja jopa proteiinilla täydennettyjä kahvijuomia. Kauppojen hyllyillä proteiini tuntuu olevan nykyään lähes jokaisen tuoteryhmän uusi myyntivaltti. Myös sosiaalisessa mediassa proteiini tuntuu olevan jatkuvasti esillä. Päivän proteiinimäärät lasketaan tarkasti, aamupalan proteiinipitoisuutta optimoidaan ja tavallisia elintarvikkeita vaihdetaan proteiinilla täydennettyihin vaihtoehtoihin. Proteiini on kiistatta tärkeä ravintoaine. Sitä tarvitaan muun muassa lihasten ylläpitämiseen, kudosten rakentamiseen […]