CHIA PUDDING

img1486044374286.jpg

Huomenta ja ihanaa perjantaita kaikille! <3

Herkullinen aamupala on mielestäni paras tapa aloittaa aamu. Itse olen kuuluut niihin, jotka jättävät aamupalan syömättä (siitä ei ole edes kovin kauaa aikaa), mutta nyt petrattuani siinä, huomaan miten paljon energiaa se antaa päivään, ja napostelut pysyvät kurissa. Puhumattakaan siitä olosta, kun illalla pääset kotiin väsyneenä, ja tekisi mieli syödä kaikki kaapista löytyvät herkut, tai edes pulet niistä 😀 Eli mulla ainakin herkkuhimot on selkeesti vähentyneet sen jälkeen, kun aloin syömään aamupalan säännölisesti. Mutta siitä lisää myöhemmin.

Tein tänään aamupalaksi ihanan ja ravitsevan chia puddingin, eli kotoisammin ”chia vanukkaan”. Ohje löytyy alta.

img1486044323777.jpg

img1486044412748.jpg

20170203_014850.jpg

”Chian siemenet ovat yksi ravintorikkaimista aineksista maailmassa ja sitä voidaan kutsua todelliseksi superruoaksi. Ne sisältävät suuren määrän ravintokuitua, proteiinia, vitamiineja sekä erinomaisen rasvahappokoostumuksen”.

Chia pudding resepti:

3rkl chiansiemeniä

2dl mantelimaitoa

banaani

1dl vadelmia

1dl puolukoita

loraus mantelimaitoa

koristeeksi marjoja/hedelmiä maun mukaan

Sekoita chiasiemenet ja mantelimaito keskenään, anna turvota ainakin 15min. Laita sillä välin muut aineet tehosekoittimeen ja aja sileäksi. Kaada laseihin vuorotellen chiahyytelöä ja smoothieta. Koristele halutessasi ja nauti <3

<3:llä Pauliina 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Hyvä olo Terveys

1V SYNTTÄREIDEN SUUNNITTELUA

Heippa! Eilen täällä jo ihmettelinkin, miten aika on mennyt niin nopeaa, ja vauvavuosi on kohta jo takanapäin. Se tarkoittaa sitä, että H:n yksivuotis syntymäpäivät lähestyvät! Pidetään juhlat ensiviikon sunnuntaina, muutama päivä ennen oikeaa päivää, joka on 17.2. 

Tykkään järjestää juhlia, ja olenkin jonkin verran niitä jo suunnitellut. Valitsin juhliin väriteeman, ja pohdin pitkään, aina niin ihanan musta-valkoisen, ja vaaleansinisen välillä. Päädyin hempeään vaaleansiniseen, koska musta-valkoteema sopii hyvin myös vähän isommankin pojan synttäreihin 🙂

Meidän talo on vaaleasävyinen, joten tänne on helppo saada värikkäillä juhlakoristeillä juhlaan sopivaa tunnelmaa. Tässä inspiraatiokuvia:

img1486054135325.jpg

20170202_185455.jpg

20170202_185515.jpg

Ajatttelin toteuttaa teemaa vaaleansinisillä; serveteillä, pilleillä, viirinauhalla, pom pomeilla, ilmapalloilla, ja tuoda teemaväriä mahdollisuuksien mukaan myös makeisiin tarjottaviin. Kuten esimerkiksi kakkuun. Ajattelin kokeilla ensimmäistä kertaa ”drip cake” kakkua ja värjätä kuorrutteen elintarvikevärillä sinertäväksi. Saa nähdä miten visiossani onnistun 😀

Osa tarjottavista ollaan jo päätetty, ja tarkoitus olisi tarjota ensin suolaista syötävää, ja lopuksi kakkukahvit.

Tässä yksi hahmotelma tarjottavista:

-alkumalja synttärisankarin kunniaksi

 

-itse savustettua lohta

-lihapullia

-kasvisvaihtoehto?

-salaatteja  (peruna, pasta, viher?)

-patonkia ja levitettä

-ruokajuomana vettä, mehua, vissyä

 

-kahvia

-täytekakkua  (drip cake)

-mini mustikkamuffinsseja

-suklaaseen dipattuja vaahtokarkkeja tai cake popseja (riippuu miten aika riittää?)

-vaaleansinisiä marenkeja

– mini korvapuusteja

-hedelmiä

Eiköhän näillä pärjää 🙂 Tärkeintä on kuitenkin, että H saa viettää syntymäpäiviään läheisten ympäröimänä <3

Millaiset tarjottavat teillä on lasten synttäreillä ollut? Entä onko ollut jotain ohjelmaa?

<3:llä Pauliina 

Koti Ruoka ja juoma DIY Lapset