Pohdintoja vuoteen 2020

Koska vuoden viimeinen postaus oli haikeanpuoleinen, tulee ensimmäinen puolestaan olemaan täynnä innostusta ja hyvää mieltä. Lomaa on jäljellä vielä kaksi päivää ja olen ottanut viimeisen viikon rennosti ilman aikatauluja. Olen käynnistellyt uutta juoksukautta, käynyt salilla ja joogannut melkein päivittäin ja on kiva aloittaa tammikuu näin hyvällä fiiliksellä. Jollain tavalla tuon viimeisimmän kirjoituksen jälkeen tuli parempi mieli, kun sain purettua syksyn murheet siihen. Sen jälkeen kaikki tulevat tavoitteeni ovat alkaneet selkeytyä ja tuntuu, että elämässäni on taas enemmän kivoja juttuja tiedossa eikä mielessä pyöri jatkuvasti negatiivisia ajatuksia. Vuoden vaihtuminen ei ole ennen tuntunut näin puhdistavalta ja aion ottaa siitä kaiken irti. Ja mikä sen parempaa kuin pakkanen, aurinko ja loma!

Tulevana vuonna 2020

5 asiaa, joita en malta odottaa.

  • Matkaa Italiaan ja sen kauneimpiin paikkoihin. Itselläni toiveissa nähdä Napoli ja Amalfin rannikko.🖤
  • Haluan saada vanhan juoksukuntoni takaisin. Oli kiva huomata, ettei tauon jälkeen ollutkaan tapahtunut valtavaa notkahdusta alaspäin.
  • Odotan, että saan alkaa taas puuhailla puutarhassa ja laittaa kasvihuonetta.
  • Kaipaan ihan hirveästi jo laduille, eli lunta olisi kiva saada vielä tälle talvelle.
  • Kesää🖤

3 asiaa, joihin aion panostaa.

  • Aion juosta kesällä puolimaratonin.
  • Haluan saada kirjaprojektiani eteenpäin.
  • Haluan tehdä hyvinvointini eteen mahdollisimman paljon.

3 taitoa, jotka aion hankkia tai parantaa.

  • Aion opetella käymään avannossa.
  • Haluan kehittyä joogassa ja kokeilla sen fyysisempiä muotoja.
  • Haluan oppia tekemään hyvää kasvisruokaa.

3 asiaa, jotka aion unohtaa.

  • Itsekriittisyyden
  • Ennakkoluuloisuuden
  • Syksyn 2019

3 tapaa, joilla aion lisätä hyvinvointia elämääni.

  • Tapaan ystäviäni enemmän, vaikka arki olisikin kiireistä.
  • Keskityn syömään hyvää ja puhdasta ruokaa, muistan huolehtia ateriarytmistä ja juon paljon vettä.
  • Vietän paljon aikaa luonnossa ja metsässä.

Luonteenpiirre tai ominaisuus, jota aion kehittää.

  • Viattomuus. Oma tapani nähdä maailma hyvänä ja kauniina paikkana. Maailmassa on niin paljon aihetta ahdistukseen ja stressiin, että joskus on hyvä pysähtyä ihastelemaan oman kotipihan myyränkoloja ja ilahtua pienistä asioista.

3 tapaa, joilla aion tehdä hyvää.

  • Haluan viettää enemmän aikaa isovanhempieni kanssa.
  • Kerään sieniä ja marjoja muillekkin.
  • Muistan kehua enemmän ympärilläni olevia ihmisiä olivatpa he sitten tuttuja tai tuntemattomia.

Asia, jolle aion antaa enemmän aikaa.

Metsässä vaelteleminen ansaitsee aina enemmän aikaa, koska se on minulle hyväksi.

Tärkein lahja, jonka voin itselleni antaa.

Hyvinvoiva keho ja positiivinen mieli.

Vuoden päästä tähän aikaan.

Olen toivottavasti juossut ensimmäisen puolimaratonin ja pari pienempää tapahtumaa. Olen järjestänyt kirjastoon vesiväritöistäni pienen näyttelyn ja edistänyt kirjaprojektiani. Minulla on pari pientä kustantamoa, joihin olen ollut yhteydessä ja olen oppinut kirjanjulkaisemista paljon enemmän kuin nyt. Asun edelleen täällä maalla ihanan mieheni kanssa ja vietän talvipäivää hiihtäen ja illalla aion mennä saunaan.

Millainen olisi vuoden paras päivä.

Siihen kuuluisi pitkät yöunet, viipyilevä aamupala, kirpeä pakkanen, luistavat sukset, punaiset posket, hikinen selkä, höyryävä keitto, lämmin sauna, räiskähtelevä takkatuli, karheat villasukat, kehräävä kissa ja mukaansatempaava kirja.

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

Ajatuksia kuluneesta vuodesta 2019

Tämä vuosi on ollut pitkästä aikaa yksi raskaimmista ja sellainen, jonka päättymisestä olen ihan tyytyväinen. On ihana päästä aloittamaan puhtaalta pöydältä uuden vuoden turvin ja keskittyä taas omaan hyvinvointiin ja arkeen. Seuraava kirjoitukseni on blogini henkilökohtaisin , mutta pitkän pohdinnan jälkeen olen päättänyt, että haluan jakaa sen. Olisi outo kirjoittaa koko ajan vain kaikista kivoista asioita, kun kuitenkin myös niitä kurjia juttuja on tapahtunut siinä taustalla. Törmäsin syksyllä bullet journalin facebook-ryhmässä tähän pohjaan ja päätin heti, että haluan koota vuoden hyvät ja huonot asiat yhteen nippuun sen avulla. Tässä tulee pitkä kirjoitus, johon olen palannut useasti viimeisen kahden kuukauden ajan.

Vuosi 2019 ei kuulunut niin sanotusti niihin kultaisiin vuosiin, joita on kiva muistella jälkeen päin. Blogin puolella on ollut välillä vähän hiljaista, koska haluan pitää tämän itselläni välineenä, johon säilön hyviä muistoja. Siksi täällä ei ole juurikaan synkistelyä ja valitusta ikävistä asioista, joita niitäkin on elämässä mukana ihan riittävästi. Jätän siis huonoina hetkinä blogin päivittämisen vähemmälle ja palaan taas kun löytyy innostusta ja inspiraatiota. Tämä vuosi on ollut itselle kuitenkin poikkeuksellinen ja niimpä sen pohjalta syntyi tämä teksti.

Alkuvuosi ja kevät oli ihanaa innostuksen aikaa, jolloin pääsin loistavaan vauhtiin juoksuharrastukseni parissa ja hyvinvointi oli muutenkin se ykkösasia elämässäni. Täytin kolmekymmentä ja samalla tunsin olevani elämäni kunnossa. Opin elämään hankalan kilpirauhattomuuteni kanssa ja haaveilin maratoonin juoksemisesta. Harjoittelin kasvattamaan satoa pienessä kasvihuoneessa ja nautin elämästäni maalla. Kesällä meitä potkaisi onni ja tein positiivisen raskaustestin. Olin ensimmäiset pari kuukautta onnellisesti raskaana ja odotin ihan hirveästi, että pääsen kirjoittamaan siitäkin aiheesta enemmän blogiin. Minulla kävi tosi hyvä tuuri, sillä odotin vauvaa samaa aikaa hyvän ystäväni kanssa ja oli ihana tutustua tähän uuteen asiaan yhdessä jonkun muun kanssa, joka oli samassa tilanteessa. Muutenkin lähipiirissä ja ympärilläni oli paljon naisia, jotka jakoivat samaa elämänvaihetta kanssani ja se oli niin kivaa. Kesäkuukaudet olivat tässä vuodessa parasta. Matkustimme Madeiralle ja matka oli yksi upeimmista.

Syksyllä muiden vauva-arki ja raskaudet jatkuivat ja omani ei. Keskenmeno on ollut yksi vaikeimmin työstettävä asia elämässäni, koska se piti tehdä salassa muilta. Olen kokenut valtavia katkeruuden, surun, välinpitämättömyyden ja vihan tunteita viimeisten kuukausien aikana ja on ollut vaikeaa selittää omaa käytöstään ihmisille, jotka eivät ole tienneet asiasta. Olen kirjoittanut tänne keskenmenosta monia kertoja ja yhtä monta kertaa olen poistanut luonnoksen, koska en olekkaan ollut valmis julkaisemaan sitä. Päätin kirjoittaa siitä nyt vuoden loppupuolella, koska olen elänyt puolet tästä vuodesta niin, että olen kantanut sen tuomia fiiliksiä sisälläni.

Loppuvuoden olen opetellut antamaan keholleni anteeksi ja yrittänyt harjoittaa mahdollisimman stressitöntä elämää. En ole ottanut paineita minkään suorittamisesta, vaan viettänyt syksyä leväten ja asioita käsitellen. Joogasta saan ihan valtavasti voimaa ja lohtua kaiken keskellä ja olen löytänyt siitä itselleni rakkaan harrastuksen. Olen löytänyt luovaa inspiraatiota itsestäni maalaamisen sekä kirjoittamisen kautta ja on ollut ihana innostua taas vanhoista vesiväreistä. Toivon, että uusi vuosi tuo elämääni taas enemmän jaksamista ja liikuntaa, mutta toistaiseksi minulta ei löydy vielä energiaa koviin juoksusuorituksiin. Kolme kuukautta keskenmenon jälkeen olen vihdoinkin valmis hyväksymään, että elämä jatkuu, mutta huomaan edelleen, että kaikki raskauteen liittyvä satuttaa.

On tässä vuodessa ollut onneksi hyviäkin asioita niiden kurjien lisäksi. Blogissa olen edelleen jakanut itselleni hyvää mieltä tuovia juttuja, vaikka taustalla en olekkaan aina ollut entinen oma itseni. Olen onneksi silti osannut olla myös onnellinen. Olen ollut onnellinen lämpimästä kesästä, jonka vietimme yhdessä mieheni kanssa. Ja matkustelusta uusiin eksoottisiin paikkoihin. Irtiotoista arjessa ja yhdessä vietetystä ajasta. Siitä, että osaamme kaiken kurjankin keskellä nauraa niin, että vesi valuu silmistä. Ja olen ollut onnellinen siitä pienestä kasvimaasta, jossa olen saanut kasvattaa tuoreita herkkuja. Olen ollut ylpeä siitä, että kehoni pystyy juoksemaan 10 km lenkkejä väsymättä ja yksi tunne jonka haluan ehdottomasti takaisin vuonna 2020 on se juoksemisesta tuleva fiilis. Olen nauttinut luonnosta ja joogasta, jota en suostu enää lopettamaan mistään hinnasta.

Kuluneena vuonna 2019

5 asiaa joista olen kiitollinen.

  • Olen oppinut armollisuutta itseäni kohtaan.
  • Olen saanut joogasta tasapainoa elämääni.
  • Minulla on upea ja hyvä parisuhde.
  • Asun maaseudulla luonnon keskellä.
  • Olen voinut matkustaa ja nähdä uusi paikkoja.

5 asiaa, joissa onnistuin.

  • Juoksin ensimmäistä kertaa elämässäni 12 km lenkin.
  • Kasvatin paljon mehukkaita tomaatteja.
  • Löysin joogan kautta keinoja sisäisen rauhan löytämiseen.
  • Innostuin taas vesiväreistä.
  • Laitoin alulle kirjaprojektin, josta olen haaveillut.

5 asiaa joihin panostin.

  • Parisuhteeseen.
  • Kestävyyskuntoni oli parempi kuin koskaan ennen.
  • Joogaan ja omaan hyvänolon sekä rauhan etsimiseen itsestäni.
  • Pienen kasvihuoneeni hoitamiseen.
  • Uuden suunnan ja merkityksen löytämiseen elämässä.

3 pettymystä.

  • Keskenmeno.
  • Kun koin syksyn sekä omassa elämässäni että töissä tosi väsyttäväksi ja raskaaksi.
  • Kun kilpirauhasen lääkitys ei asetu vieläkään kohdilleen.

3 vuoden parasta päivää.

  • Päivä, jona tein positiivisen raskaustestin.
  • Päivä, jona astuin ensimmäistä kertaa Madeiran laakeripuumetsään.
  • Päivä, jolloin ymmärsin, että elämä jatkuu kaiken surun jälkeen.

3 asiaa, jotka tekisin toisin.

  • Jatkaisin juoksua tavoitteellisesti, vaikka olinkin raskaana. Luulen, että luovuin siitä vähän liian helposti. Olisin lisäksi aloittanut rauhallisemmin ja näin välttänyt alussa vaivanneet kolotukset.
  • Matkustaisin vielä paljon enemmän.
  • Näkisin enemmän ystäviäni.

3 asiaa, joita en osannut odottaa.

  • En ole tajunnut, miten nopeasti juoksussa voi kehittyä, kun siihen vain uskaltaa lähteä mukaan.
  • En uskonut, että viidestä pienestä taimesta voi kasvaa tomaatteja kottikärryllisen verran.
  • Inspiroiduin valtavasti maalaamisesta ja olen tehnyt sitä aktiivisesti loppuvuonna.

Vuoden merkittävin opetus.

Ole armollinen itsellesi ja anna paranemiselle aikaa. Olen oppinut tämän vuoden aikana itsestäni ja tavastani käsitellä menetyksiä taas paljon. Vähättelen suruani muille ja yritän täyttää tyhjät hetket loputtomalla tekemisellä, joka on johtanut siihen, että olen ollut aivan totaalisen loppu koko syksyn. Olen ollut välinpitämätön kaikkea kohtaan ja vetäydyn yhä useammin vain omiin oloihini. Olen kirjoittanut blogia ahkerammin ja koko ajan taustalla on vihlonut tunne, että arjessani on meneillään niin paljon muutakin, kuin mitä blogissani näkyy.

Hyvinvointi Hyvä olo Syvällistä