Piknik-pallerot (osaek jumeokbap)

Wappuun kuuluu olennaisesti piknik. Ja kivat värit. Ja sormin syötävät pikkuherkut. Jos sushi on mielestäsi jo niiiiin last season, niin tässäpä vähän vastaavanlaista askartelua vaativaa naposteltavaa.

img_1600.jpg 

Eli kyseessä on korealaiset riisipallerot osaek jumeokbap (오색 주먹밥). Palloihin voi käyttää mielikuvitustaan rajattomasti, sillä täyte- ja värivaihtoehtoja voi tietysti vaihdella maun ja mieltymysten mukaisesti. Itse käytin palloihin keltaista paprikaa, porkkanaa, vihreää chiliä, jauhelihaa sekä merilevää. Muita vaihtoehtoja ovat vaikkapa kurkku, kesäkurpitsa, pinaatti, kananmunan keltuainen, kinkku…

Tässä esimerkkiohje noin parinkymmenen pallon satsiin:

2,5 dl puuroutuvaa riisiä

1 dl jauhelihaa paistettuna

1/4 dl hienonnettua chilipaprikaa

1/4 dl hienonnettua merilevää

1/4 dl hienonnettua porkkanaa

1/4 dl hienonnettua keltaista paprikaa

1 tl seesamiöljyä

ripaus suolaa

seesaminsiemeniä

Mikäli haluat palleroiden olevan aidosti korealaisen makuisia, voit käyttää jauhelihan maustamiseen joko valmista bulgogi-marinadia (tai tehdä marinadin itse, kts. resepti täältä), mutta mikäli haluat oikaista hieman, voit maustaa jauhelihan oman mieltymyksesti mukaan, esim. jeeralla, paprikajauheella, valkosipulilla, pippurilla ja suolalla. 

Keitä riisi kypsäksi ja jätä jäähtymään kattilaan. Lisää jäähtyneeseen riisiin teelusikallinen seesamiöljyä, seesaminsiemenet sekä ripaus suolaa ja sekoita varovasti keskenään.

Mausta jauheliha (joko bulgogi-maustein tai omalla tyylillä) ja paista kypsäksi. Hienonna kasvikset pieneksi kuutioksi ja paista muutaman minuutin ajan pannulla niin, että rakenne hieman pehmenee. Esimerkiksi porkkana ja paprika pehmenevät parissa minuutissa sopiviksi. Voit lisätä myös kasviksiin pienen ripauksen suolaa. 

Ota noin puoli desilitraa riisiä viiteen eri astiaan ja sekoita kukin annos yhden kasviksen (ja jauhelihan) kanssa, jolloin sinulla on porkkana-riisisekoitus, chili-riisisekoitus, jauheliha-riisisekoitus, paprika-riisisekoitus sekä merilevä-riisisekoitus. Jätä osa jauhelihasta pallojen täytettä varten. Täytteenä voi käyttää myös muita aineksia jauhelihan sijaan, esim. tofua, munankeltuaista tai kasviksia. 

Aloita pallojen valmistus. Ota avuksi palanen muovikelmua kämmenelle ja lusikoi riisi-kasvissekoitusta noin ruokalusikallinen kelmun päälle. Lisää keskelle haluamasi täyte (esim. jauheliha) ja lisää vielä hieman riisiseosta päällimmäiseksi. Purista riisit palloksi ja kierrä kelmu tiukaksi nyytiksi, jolloin riisi muotoutuu sopivasti täytteen jäädessä pallon sisään. Avaa kelmunyytti varovasti ja aseta valmis pallo lautaselle. Jatka samalla tavalla kaikkien riisiseosten osalta.

riisipallot.jpg

Laita valmiit riisipallot hetkeksi jääkaappiin vetäytymään, jolloin pallomainen rakenne pysyy paremmin kasassa. Tarjoilua varten voit asetella pallukat vaikkapa paperisiin muffinivuokiin, josta ne on helppo ja siisti syödä. 

Mukailin ohjeen alkuperäisestä, joka löytyy täältä

Reseptin myötä toivottelen kaikille lukijoille hauskaa Wappua ja aurinkoisia piknikkejä!

img_1592.jpg

Koti Ruoka ja juoma DIY

Parsakaalia kahdella tavalla

Parsakaali ei kuulu korealaiseen ruokaperinteeseen satojen vuosien ajalta, vaan on rantautunut tänne vasta muutama vuosikymmen sitten. Nykyään parsakaalia on kuitenkin saatavilla ainakin suuremmista marketeista ympäri vuoden. 

Tässä siis kaksi eri tapaa tehdä parsakaalia korealaisittain: tofuversio menee kevyestä lounassalaatista jopa sellaisenaan, kunhan tekee vähän isomman satsin kerralla. Parsakaalin ja tofun yhdistelmä on myös terveellisyydessään kokolailla huippuluokkaa, sillä parsakaalissa on erityisen paljon A- ja C-vitamiineja, foolihappoja, flavonoideja, kaliumia ja ravintokuituja. Mikäli kypsennät parsakaalin höyryttämällä, säilyvät ravintoaineet vielä paremmin kuin vedessä keitettäessä. Parsakaali sisältää myös melko paljon proteiinia kasvikseksi (4,6 g proteiinia sadassa grammassa), joten tofuun yhdistettynä saa kasvissyöjäkin riittävästi valkuaista. 

TOFU-PARSAKAALISALAATTI:

1 parsakaali

½ pkt kiinteää tofua

1 valkosipulinkynsi

1 kevätsipuli

2 rkl soijakastiketta

1 tl seesamiöljyä

2 tl seesaminsiemeniä

 

Keitä tai höyrytä parsakaalin kukinnot kypsäksi, älä kuitenkaan liian vetiseksi. Muutaman minuutin kypsennys riittää, jotta parsakaali jää vielä napakaksi ja kauniin vihreäksi. Puristele tofusta ylimääräinen neste esim. keittiöpyyhkeen tai talouspaperin avulla. Sekoita öljy, puolet soijakastikkeesta sekä hienonnetut valkosipuli ja kevätsipuli keskenään. Lisää kastike tofun joukkoon ja sekoita huolellisesti. Sekoita tofuseos ja parsakaali keskenään varovaisesti lisäämällä vielä joukkoon loput soijakastikkeesta sekä seesaminsiemenet. Tarjoile kylmänä tai huoneenlämpöisenä. 

Alkuperäinen ohje täältä.

img_1504.jpg

 

Toinen parsakaaliohje sopii hyvin lisukkeeksi vaikkapa grillatulle lihalle. Loistava resepti kesän grillihetkiä odotellessa!

PARSAKAALILISÄKE:

1 parsakaali

1½ rkl oliiviöljyä

1 tl suolaa

1 tl sokeria

1 valkosipulinkynsi

½ chilipaprika (tai maun mukaan)

mustapippuria

½ rkl valkoviini- tai omenaviinietikkaa

Kypsennä parsakaali keittämällä vähässä vedessä tai höyryttämällä. Älä keitä ylikypsäksi, vaan säilytä parsakaalin napakkuus. Tee kastike sekoittamalla hienonnettu chili, hienonnettu valkosipuli, sokeri, suola, pippuri, öljy sekä viinietikka. Sekoita kastike parsakaalin joukkoon. Voit tarjoilla lisäkkeen lämpimänä tai kylmänä.

Alkuperäinen ohje täältä.

img_1506.jpg

Mikäli omien kokkailujen lisäksi kiinnostaa, mitä korealaisessa sisäelinravintolassa tarjoiltiin (Ei verta, mutta suolenpätkiä kylläkin), niin käy lukaisemassa juttu Jalallakoreasti -blogistani! 

 

 

Koti Ruoka ja juoma DIY