Minä treenaan, mutta kuka käskee? Olen puhunut jo muutamaan otteeseen CF apukoulu -hankkeestani eli siitä kuinka palkkasin itselleni valmentajan tekemään yksilöllistä ohjelmointia, jotta saisin erinäisiä ongelmakohtiani fiksattua. Itse valmentajastani Jukka-Pekasta en ole pahemmin vielä puhunut. Tässä hänen kuvansa: JP onnistuu päivästä toiseen luomaan minulle treenejä, jotka ensivilkaisulla näyttävät ihan mukavilta ja suht viattomilta mutta […]

Kuka tunnustaa lukevansa blogeja vihahousut jalassa? Olen viime aikoina pyöritellyt päässäni eri syitä lukea blogeja. Aina puhutaan siitä, kuinka blogeista saa tietoa ja viihdettä ja ajateltavaa ja kivoja ostosvinkkejä, mutta harvemmin puhutaan eräästä blogiyleisöjen haarasta: vihaperusteisista lukijoista. Tasoja lukea vihaperusteisesti on monia ja vakavuusasteeltaan vaihtelevia. Ensimmäisellä ja viattomimmalla tasolla se on kevyen hyväntahtoisen ”ei jumalauta […]

Kääk! Kesä! Mitä mä teen??!! Huomasin kesäkuun korvilla kärsiväni jälleen kolossaalisesta kesäloma-ahdistuksesta. Kuukauden päästä pitäisi lomailla pari viikkoa, enkä minä tiedä edelleenkään missä ja miten lomani vietän! Ideoita ja haaveita on niin paljon että niillä täyttäisi vaikka muutaman kalenterivuoden, mutta tarkempia suunnitelmia tai seuralaisia ei vielä ole, kun mies ei pysty lomailemaan kesäisin. Mutta kiinnostaisi…. […]

Yhteistyössä Pelago  Olenko muistanut vielä hehkuttaa teille sitä, että olen rakastunut? Tuorein palavien tunteitteni kohde on Saimaa-maantiepyörä. Olen jo pitkään etsiskellyt tarpeeksi pienirunkoista, nättiä ja jokapäiväiseen käyttöön sopivaa mutta tarpeeksi nopeaa fillaria vanhan sotaratsuni tilalle, ja kun Pelagolta sitten otettiin yhteyttä ja kysyttiin kiinnostaisiko ottaa kesäksi uutuusmalli Saimaa koekäyttöön, tiesin että nyt olin tainnut löytää […]

Sunnuntai, mikä erinomainen päivä kysyä itseltään mitä tulikaan tehtyä. Olen valmentajan palkkaamisesta ja oman ohjelmoinnin aloittamisesta kerrottuani saanut muutamankin kysymyksen siitä, mitä siellä meikäläisen apukoulussa oikein tehdään. Teen käytännössä ihan normaalia crossfit-ohjelmointia, joka vain on sovitettu minun tarpeisiini ja eritoten omia heikkouksiani korjaamaan, ja siihen päälle höntsäilen muuta jos vain suinkin ehdin ja jaksan. Kulunut […]

Olen viime aikoina ihaillut paljon. Siinä missä nuorena saattoi ihailla ihmisiä, jotka olivat jossain kaukana maailmalla tai aikoja sitten kuopattu, nykyään huomaan ihailun kääntyvän koko ajan lähemmäksi, tuntemiini ihmisiin. Tiedän valtavasti huikeita ihmisiä, jotka ovat tehneet minuun suuren vaikutuksen persoonallaan, osaamisellaan, taidoillaan, kiinnostuksensa kohteilla, säkenöivällä älyllään tai elämänvalinnoillaan.  Jostain syystä ihailua on kuitenkin vaikea osoittaa. […]

Normaalit naiset viihdyttävät itseään verkon vaatekaupoissa, minä selaan lisäravinnepuoteja. En välttämättä ostohousut jalassa vaan siksi koska maailma näyttäytyy niissä äärimmäisen outona.    Lisäravinnekauppojen selaamisesta seuraa oudon ilahduttavia reaktioita: Mikä ihme tämä on? Mitä tällä tehdään? Mitä helvettiä? Tässä kolme hauskaa – joskin huolta herättävää – suosikkikategoriaani: 1. Treeniboosterit Mutant Mayhem! Sensuroimatonta treeniäedeltävää hulluutta! Insane anabolic […]

Eli kuinka ostaa itselleen motivaatiota. Koko alkuvuosi on mennyt crossfitin kanssa hieman ristiriitaisissa tunnelmissa. Kroppa on reistaillut niin, että normaaleissa treeneissä olen joutunut skaalaamaan monia liikkeitä tai vaihtamaan kokonaisuudessaan liikkeet toisiin erilaisten kipujen ja kinnausten vuoksi. Monesti olen suosiolla mennyt vapaisiin harjoituksiin ja kikkaillut siellä jotain mitä kroppa on antanut myöden ilman sen kummempaa suunnitelmaa. […]

Eli kuinka menestyt triathlonilla osaamatta uida, pyöräillä tai juosta. Muutama päivä sitten mailissa odotti hieno viesti: ”Kisan hurmahenkisyyden varmistamiseksi ja kunnianosoituksena edellisten vuosien suorituksista on seuraaville henkilöille myönnetty TeräsSika Hall of Fame 2016 -status.” Ja meidän nimemme siinä alla. Feministis-karnevalistinen Teräsmeduusat-joukkueemme on nyt virallisesti päässyt maineen halleihin! Ansiomme viime vuoden Terässika-triathlonilla toivat meille paitsi ämpärisarjan voiton […]

Kun maksaa banaaneilla, saa apinoita.  Eikö ne oikeat bloggaajat jotenkin näin jalat ristissä ja omaa ponnariaan vetäen seiso eteerisesti vesirajassa? Kuva: Sofia   Viime perjantaina vietettiin PING Helsinkiä, jossa olin itse mukana ”content guruna”. Långvikiin oli kokoontunut nelisensataa bloggajaaa ja bisnespuolen ihmistä kuuntelemaan luentoja, oppimaan lisää workshopeissa ja verkostoitumaan. Ensimmäistä kertaa koko blogiurallani koin jopa kuuluvani jonkinlaiseen […]