Tekisikö mieli lauantaina tehdä hyvää niin itselle kuin muille? Hyvä! Kannattaa siis suunnata Helsingissä Urban Mandalaan. Yoga4good on uusi kollektiivi, joka haluaa tehdä hyvää joogan avulla. Ensimmäinen Yoga4good-tapahtuma tarjoaa Uuden lastensairaalan hyväksi joogaa, musiikkia ja syötävää tämän viikon lauantaina Urban Mandalassa Telakkakadulla Helsingissä. Päivän aikana pidetään niin joogatunteja kuin mindfulness-harjoitteita. Itseäni kiinnostaisi ainakin Functional Flow -tunti […]

Tein tänään aivan mahtavan treenin!  No en vaineskaan. Välillä sitä vain menee luulemaan, että sosiaalisesta mediasta voisi vetää yhtäläisyysviivat tosielämään. Sain kiskottua puoliflunssaisen ruhoni tänään ylös sängystä tuntia suunniteltua myöhemmin. Kun istuin pahasti töistä myöhässä metrossa tuskanhiki otsalla, tein virheen ja menin selaamaan Instagramia. Tuntui, että kaikki ja kaikkien kaverit olivat olleet salilla aamuviideltä tekemässä ennätystempauksia […]

Blogi on saanut viime aikoina melkoisen määrän uusia lukijoita. Tervetuloa, kiva että löysitte paikalle. Jotenkin tuntuu että esittelyt ovat paikallaan. Pahoittelut niille, kenelle tämä on jo tuttua, mutta kertaus on opintojen äiti ja niin edelleen. Moi, olen Lotta. 30-vuotias markkinointi- ja viestintätyöläinen sekä kirjoja, kahvia ja ruokaa rakastava vanhapiika Helsingin itäisestä kantakaupungista.  Lapsuuteni ja teinivuoteni […]

Marraskuu on yksi suosikkikuukausiani, koska viikset. Rakastan miesten naamakarvoja, ja mikäs sen hauskempaa kuin että kasvatellaan karvoja ja samalla tehdään hyvää. Jos Movemberiin osallistuminen aprikoituttaa vielä sinua, kumppaniasi tai salin kundeja, näytä nämä kuvat niin eiköhän mieli muutu. Viikset tekevät urheilusankarin, totta tosiaan.  Uimari Mark Spitzin ikoniset olympiakultaviikset (ja melkoisen rouheat Speedot). (Kuva täältä) Lapsuuteni […]

Eräs lukija toivoi, että kirjoittaisin crossfitistä ja ravitsemuksesta, etenkin paleosta. Kas tässä pesee, infografiikan kera. Aivan alkuun joudun kyllä tuottamaan pettymyksen: en osaa sanoa asiasta juuta enkä jaata. Ehkä osaisin sanoa jotain, mutta en halua. En koe, että on minun paikkani ruveta latelemaan minkäänlaisia totuuksia tai suosituksia, sillä en ole asiantuntija muun kuin oman appeeni […]

Rakastan kirjoja ja lukemista varmaankin yhtä paljon kuin treenaamista. Kun ammoin blogia perustin, mietin pitkään perustaisinko kirja- vai treeniaiheisen blogin. Eilen käynnistyneiden kirjamessujen kunniaksi muutamia ajatuksia suosikkikirjoistani ja minulle tärkeistä asioista. Kuvan kirjat nappasin hyllystä jonkinlaisella ”jos talo olisi tulessa ja sinulla kolme sekuntia aikaa ottaa kirjoja mukaan” -periaatteella. Edustus oli kuitenkin aika kiva yhdistelmä eri lajityyppejä, joista pidän kovasti. […]

  Kaikki ja kaikkien kaverit Facebookissa tuntuvat osallistuvan Tikisin (Tikiksen? Tikis:n?) 21 päivän punnerrushaasteeseen. Kiitos kaikki kutsusta, mutta en kyllä aio osallistua. Haaste kun on melkoisen pöljä. Ideana on siis tehdä ensimmäisenä päivänä 15 punnerrusta ja jatkaa siitä 21 päivää putkeen tehden joka päivä viisi toistoa lisää. Kolmen viikon päästä siis tehtäisiin 115 punnerrusta. Itse […]

Kun minulta kysytään kuulumisia, on lähes mahdoton olla turvautumatta kliseeseen. ”Kiirettä pitää kuin kirpuntapossa” on ollut vakiovastaus tässä kuussa. On työt, treenit, toiset työt, kaverit läheltä ja kaukaa, blogi, ja jossain välissä pitäisi vielä syödä, nukkua ja hoitaa kotia. Haluaisin väittää eläväni ruuhkavuosia tai ainakin ruuhkasyksyä, mutta saaneeko lapseton ja parisuhteeton käyttää moista termiä? Olen […]

  Yhteistyössä Garmin   Aktiivisuusrannekkeet ja erilaiset puettavan teknologian härpäkkeet ovat hiljalleen alkaneet rantautua kuluttajakäyttöön. Tällaiselle dataniilolle ja itsensä mittaamisesta kiinnostuneelle ne ovat erinomaisia leluja sekä teknologiannälän että oman elämän tarkkailun tarpeen tyydyttämiseen. Rakastan kaikenlaista treenistä saatavaa dataa ja statistiikkaa, mutta superhienon sykemittarikellon hankkiminen on aprikoittanut, kun juoksemista ja muita kestävyystreenejä tulee tehtyä harvakseltaan. Siksi […]

  Olen viime aikoina saanut normaalista poikkeavia Facebook-mainoksia. Sen tavallisen ”olet 30 ja takuuvarmasti tarvitset jotakin näistä” -mainostrion vaipat/lapsettomuushoidot/eliittikumppani sijaan minulle on viime aikoina mainostettu aggressiivisesti pyllyhousuja. Siis sellaisia trikoita, joissa on saumat perskannikoiden ympärillä. Pitihän niistä sitten ottaa selvää. Sen verran tiesin entuudeltaan, että pyllyhousut, oikealta nimeltään Freddy WR.UPit, ovat ilmeisesti kovassa huudossa fitness-väen keskuudessa ja […]