Hoidin tänään juoksevia asioita kirjaimellisesti juosten. Koska lähipostini on piilotettu Jätkäsaaren, tuon muuttuvan työmaahelvetin uumeniin, hoidin juoksulenkin normaalia urbaanimassa maisemassa. Mukavaa vaihtelua, joskin mustaan trikooseen ahtautuneena, postipaketti kainalossa hiki päässä juosten saattaa herättää laivalle ja elektroniikkakauppaan kulkevissa kanssaihmisissä suurta huvitusta. Eipä ole ennen kutsuttu ninjaksi!

Sillä jos uneeni on uskominen, muotitietoisten, coolien tyyppien ja hipstereiden seuraava suosikkilaji on… paini! Lieneekö ollut ruoka- ja sokeriövereiden syytä, että näin melkoisen levottomia unia viime yönä. Niistä paras, todentuntuisin ja ehdottomasti lystikkäin oli uni, jossa voi olla enteen vikaa. Oli perjantai-ilta. Satuin kävelemään Suvilahden ohi, jossa oli melkoinen väenpaljous innostuneissa tunnelmissa. Pian olisivat käynnistymässä […]

Tykkää Pumpuista Facebookissa! Kuntoilu- ja hyvinvointiaiheisia linkkejä, yleistä hölinää ja ehkä myös kuvia kissasta! Ps. Niitä kuuluisia motivaatiokuvia (ja kuvia kissoista!) on kerätty taasen Pinterestin puolelle, kliketi klik!

Kadehdin kovasti niitä aamuvirkkuja, jotka kykenevät kuntoilemaan kukonlaulun aikaan. Kertokaa, oi te varhaiset linnut, tuleeko aamutreenistä helpompaa ajan myötä? Tuntuu, ettei tahmeudesta pääse eroon sitten millään. Eipä ollut häävi lenkki aamulla. Kadulla tajusin, että olin unohtanut laittaa piilarit tai lasit (hyvä autopilotti päällä kotona!), eikä jatkokaan sujunut kuin Olympialaisissa. Tuntui, että jalkoja piti nostella tahdonvoimalla. […]

Nyt on kyllä viety treenaamismukavuus uudelle tasolle. Tekninen materiaali on mukava. Haalari on mukava. Tekninen haalari: silkkaa neroutta. Casallin jumppahaalari houkuttaa minua tosi, tosi kovasti. Mutta en oikein vielä tiedä, onko se ihan kauhea vai ihan kauhean ihana. Silti haluan sen! (kuva: Nelly.com)

Napakka, yhdellä levytangolla tehtävä circuit on erinomainen tapa tehdä kunnon treeni salilla kun aika on kortilla tai kotona kun tila on vähissä. Et tarvitse kuin parikymmentä minuuttia, sopivan painon ja reilusti itsensärääkkäämisintoa. Lystin nimi on grappling circuit, ja se menee näin:   http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA   Yksinkertaista, mutta niin tehokasta. Nappaat sopivan painavan tangon ja alat vääntää. […]

Liikunnan ja urheilun varjopuolia on, että harrastukset alkavat tihkua muun elämän puolelle. Ensin sitä käy kerran pari kaupassa collegehousuissa. Sitten ostaa juoksulenkkarit katukäyttöön puhtaasti mukavuussyistä. Sitten näemmä lähtee juoksulenkiltä saunan kautta baariin käymättä ehostautumisruudun kautta. Mies päätti lämmittää duunipaikkansa saunan itselleen ja kavereilleen. Minä keksin, että teen pitkän juoksulenkin ja käyn sitten lenkkisaunassa ja samalla […]

Eli opettavainen kertomus siitä, kuinka joutilaisuuden hedelmät ruokkivat monta makeannälkäistä suuta kotona ja konttorilla. Onni on mies, joka pitää leipomisesta. Jukka toi eilen kaupasta kaksi taloussuklaalevyä ja ehdotti, josko pistäisimme ystävältä saadut chilit hyötykäyttöön ja loihtisimme suklaakakun. Kyllähän se passasi. Mikään aktiviteetti, johon liittyy suklaan sulattamista voin kanssa vesihauteessa, ei voi olla huono tai väärin. […]

Nyt se tapahtui. Sain elämäni ensimmäisen mustan silmän! Eka kerta ei kuitenkaan ollut ihan sellainen kuin kuvittelin. En edes hoksannut saaneeni silmän alle osumaa lukkopainin tuoksinassa ennen kuin seuraavana päivänä silmälaseja riisuessani. Ja kas! Hipsterilasien alla olikin piilotellut ihka aito mustelma. Kuvatodistetta tästä ihmeestä ei valitettavasti ole, koska mustelma ei ole kovin näkyvä. Toisaalta se […]

Tänään aamulla koin olevani ihan eri ihminen kuin vielä sunnuntaina. Olin kaupunkilainen, hameeseen pukeutuva nuori nainen. Muodonmuutokseni syy oli niinkin yksinkertainen kuin uusi, mummomallinen polkupyörä. On jo pitkään tuntunut, että työ- ja kaupunkiminä ei ole aivan käynyt yksiin mustansutjakan hybridifillarin kanssa. Keskustassa suhailu potta päässä ja bleiseri hartioista kiristäen ei tuntunut oikealta. Miestenpyörän selkään ei […]