”Älkää menkö salille, tulkaa meidän palstalle siirtämään ihan helvetin isoja kiviä!” kutsui kaveri. Ja mehän mentiin. Hyvää treeniä kyllä oli kanniskella, kieritellä ja siirrellä ihan pirun painavia murikoita. Tämä on varmaankin sitä funktionaalista harjoittelua parhaimmillaan. Yllä olevaa, raivostuttavan muotoista kiveä kieriteltiin useammassakin vuorossa. Eipä tarvinnut mennä enää illalla salille tekemään maastavetoja. Rankan treenin jälkeen on […]

Kevään myötä innostuin taas valtavasti punttisalilla käymisestä. Pidin selkä- ja aikataulullisista syistä pienen tauon kamppailulajeista, ja huomasin kuinka tyydyttävää salilla käyminen oikeasti onkaan. Tällaista siellä tulee tehtyä (paitsi toki pousailtua sarjojen välissä): Olen sen verran epäsäännöllinen ja ennalta-arvaamaton salillakävijä, että teen mieluusti yksijakoisen ohjelman, jota sitten painotan fiiliksen mukaan käsiin tai jalkoihin. Liikkeiden järjestyskin vaihtelee, […]

Nyt on rilluttelut rilluteltu ja chillaukset hoidettu. Palasin ruotuun kipittämällä miehen perässä pitkin Töölönlahtea. Tämä nimittäin juoksi kuin aropupu ostettuaan elämänsä ensimmäiset oikeat lenkkitossut. Vakaumuksellista fivefingerismiä harjoittava perheemme on siis siirtynyt hetkellisesti paksupohjaisempien kenkien pariin, kun minäkin sain vihdoin ihanat pinkit Adidakseni käyttöön Footbalancen pohjallisten suosiollisella avustuksella. Pidän kovasti paljasjalkajuoksun ideologiasta ja käytännöstä, mutta välillä […]

Välillä on pakko antaa periksi houkutuksille ja unohtaa aikataulut, suunnitelmat, dieetit ja työlistat. Esimerkiksi silloin kun ystävä soittaa ja pyytää lähtemään veneretkelle. Olen suuri regiimien ja rutiinien ystävä, mutta välillä täytyy takakireänkin ihmisen rentoutua. Suunnitelmissa oli tehdä koko lauantai reippaasti hommia ja urheilla, mutta onneksi minut saatiin ylipuhuttua ottamaan fillari alle, hyppäämään Suomenlinnan-lauttaan ja etsimään […]

Jokaisen aikuisen pitäisi päästä vähintään kerran kuukaudessa patjoilla pehmustettuun huoneeseen leikkimään. Kävin eilen kavereiden kanssa Kisahallilla painimassa ja nyrkkeilemässä. Vaikka kamppailutreeni lystiä olikin, oli kaikkein hauskinta päästä riehumaan pehmeälle tatamille ja hyppimään paksulle patjalle. Kun heittää puolivolttia pää lattiaa hipoen ja kaatuilee käsinseisonnasta miten sattuu, tajuaa kuinka fyysisesti rajoitettua elämää sitä loppujen lopuksi viettää arjessaan. […]

Moikka!
Oon Jazmina. 24- vuotias äiti ja opiskelija. Rento ja huumorintajuinen kirjoittaja, joka osaa myös pohtia syvällisiä.

Kirjoittelen arjestani tyttövauvani kanssa. Mietitään vauva-arjen tuomia haasteita ja myös hypistellään niitä kaikkia ihania asioita. Mukaan mahtuu juttua myös muistakin allekirjoittaneen kiinnostuksen kohteista.

On visu ero, treenataanko yhdessä vai treenataanko yhdessä. Käytiin vähän salilla pullistelemassa Jukan kanssa. Sori apea dude taustalla, tulit vahingossa kuvaan. Ihan ei vielä mun hartiat peitä koko kuva-alaa. Meillä on mainion Jukan kanssa yhteinen harrastus, thainyrkkeily. Ja yhteisellä harrastuksella tarkoitan sitä, että satumme treenaamaan samaa lajia (tosin minä Jukan esimerkkiä aikoinaan seuraten). Voimme mennä […]

Voi sitä näemmä viettää aurinkoisen iltapäivän puistossa muullakin tavoin kuin kiskomalla taskulämmintä kaljaa. Rakas ystäväni ja mainion Chispa de Yoga -palstan pitäjä Rita on hiljattain valmistunut yin-joogaohjaajaksi ja vei minut joogailemaan perjantai-iltapäivän päätteeksi Tervasaareen. Jooga on minulle samanlaisessa asemassa kuin vaikkapa elokuvissa tai baletissa käyminen: vasta kun sitä tekee, tajuaa kuinka mukavaa ja virkistävää se […]

Oletko aamu- vai iltaurheilija? Tee tämä yksinkertainen testi niin tiedät! Unohdan laittaa piilolinssit (tai silmälasit) päähän lenkille lähtiessäni ja tajuan asian vasta liikenteessä törttöillessäni:      A: aamuisin      B: en koskaan Eniten A-vastauksia: Et ole aamuliikkuja, oman ja muiden hengen varjelemiseksi jää sänkyyn nukkumaan.  

Puolitoista viikkoa pystyin elämään kurissa ja nuhteessa. Sitten koittivat taloyhtiön pihatalkoot. Mikäs se siellä mukin takaa pilkistää! Olisikohan talkookakku! Oli kyllä melkoisen hyvät talkoot: ehdin istuttaa yhden kukan ja lakaista hieman, kun jo oli grilli kuumana ja punaviinitonkat pöydällä. Sitten alkoi koettelemus: Makkaraa! Ravunpyrstörullia! Pikkuruisia itse tehtyjä pasteijoita! Mustikka-jugurttikakkua! Mansikka-raparperikakkua! Sain tuta, millainen on repsahdukseen […]