40 kiloa

Tänään olin oman elämäni olympianostaja. Päivän harjoitteena oli kolmen toiston maksimi clean and jerkissä eli rinnallevedossa ja työnnössä. Ja kappas, viskasinpa ensin rinnuksille ja siitä suorille käsille 40 kiloa malmia kolme kertaa putkeen lepäämättä välissä.

Eihän se vaikkapa 58-kiloisten Suomen ennätykselle (ihanan Anna Everin 103 kg) pärjää, mutta aikamoisen hyvin tyypiltä, joka tätä ennen on harjoitellut kuningasliikettä maksimissaan 25 kilon painolla koska pelkäsi tangon tippuvan pään päälle, eikä edes kamalan montaa kertaa elämänsä aikana. Mutta vitsi mikä onnistumisen tunne! Tästä on hyvä jatkaa.

prehistoric_fish.jpg

40 kiloa on esimerkiksi minä 15-vuotiaana tai 40 purkkia maitoa. Tai tämä järjetön jättiläislohi. (kuva täältä)

 

Hyvinvointi Liikunta

Tee se itse: omena-inkivääri-limemehu

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Inkivääri ehkäisee flunssaa. Limetti estää keripukkia. Ei pitäisi sairauksia ihan heti tulla, kun tekee näistä kolmesta kotikonstein ehkä maailman parasta mehua:

photo_17.2.2013_20.45.47.jpg

Tuorein keittiöhankintamme, näppärä Kenwoodin Multipro FPM270 -monitoimikone on päässyt runsaaseen käyttöön. Blenderiä, raastinteriä ja taikinavatkainta arvasinkin käyttäväni, mutta erinomaisen iloinen yllätys oli paketista löytynyt mehustin.

Kampin mehutehtaassa on surruteltu iltojen iloksi etenkin omenamehua. Hirveä meteli ja tolkuton sotkuhan itse mehustamisesta tulee, mutta hauskaa se on yhtä kaikki.

Eilen illalla sitten välähti ja tein ehkä parhainta mehua tähän mennessä: omena ja hyvä pätkä inkivääriä mehustimeen pyörimään ja kun prosessi on valmis, puolikkaan limetin mehu puristettuna sekaan. Ihan hemmetin hyvää ja varmaan myös ihan terveellistä. Inkivääri potki kivasti omenan makeuden läpi, ja sitrus toi pientä freesiyttä mukaan.

Nautin mehuni raakana, mutta juomaintoilija-minä mietti, että mehu sopisi erinomaisesti myös hyvän rommin kaveriksi. Eli jos tekee mieli näkäräistä sekaan, suosittelen sekoittamaan mehun kanssa seitsemänvuotiasta Angosturaa, maailman parasta rommia.

photo_17.2.2013_20.47.21.jpg

Kippis vaan! Pumpui muuten täyttää loppuviikosta kaksi vuotta. Hullua! Käsittämätöntä! Hauskaa! Loppuviikosta pitää siis juhlia. Toiveita spesiaalipostauksista saa esittää!

Koti Ruoka ja juoma